Podcaster
Episoden
30.10.2025
8 Minuten
Kontrolle gibt Halt, bis sie dich festhält.
In dieser Folge lese ich eine Szene aus meinem Buch und erzähle,
warum Kontrolle im Beruf und im Leben so leicht zur Falle
wird.
Ein ehrlicher Blick auf Selbstoptimierung, Sicherheitsdenken und
die Frage, wie du wieder vertrauen kannst, statt zu
funktionieren.
Mehr
16.10.2025
6 Minuten
Veränderung fühlt sich selten klar an.
Manchmal weißt du einfach nur, dass du nicht mehr da weitermachen
willst, wo du bist , aber auch nicht, wohin es gehen soll.
In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diese Phase: zwischen
Aufbruch und Neuausrichtung, wenn sich alles neu ordnet und du
lernst, im Unklaren trotzdem weiterzugehen.
Mehr
26.09.2025
6 Minuten
„Was gibt’s zu essen?“ „Nichts.“
Das war mein erstes bewusstes Nein. Und es hat alles verändert.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, Grenzen zu
setzen, zuerst in meiner Beziehung, später im Alltag und im
Business.
Warum Nein zu anderen oft das erste echte Ja zu dir selbst
ist.
Und wieso Abgrenzung nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit
Selbstfürsorge.
Mehr
18.09.2025
6 Minuten
„Stell dich nicht so an. Das wird schon wieder.“
Solche Sätze klingen harmlos, sind sie aber nicht.
In dieser Folge erzähle ich von einer Szene, die mich mitten in
der Nacht getroffen hat: Ein Podcast-Mann berichtet von seinem
Workaholic-Leben und den Floskeln, die ihn immer tiefer
reingedrückt haben.
Warum toxische Positivität kein Trend ist, sondern ein Risiko für
unsere Gesundheit.
Und was es braucht, um ehrlich hinzuschauen, im Alltag und im
Business.
Mehr
11.09.2025
6 Minuten
Er sagte: „Hör bitte auf zu weinen. Sei lieber
optimistisch.“
Und da wusste ich: Dieses ewige Lächeln macht mich kaputt.
In dieser Folge geht’s um toxische Positivität, wie wir Probleme
weglächeln, Gefühle runterschlucken und uns dabei selbst
verlieren.
Ich erzähle dir, warum mich ein vergessenes Kleid, ein Abend mit
Freundinnen und ein einziger Satz so sehr getriggert haben.
Und was passiert, wenn wir endlich aufhören, uns „stark“ zu
spielen, im Alltag und im Business.
Mehr
Über diesen Podcast
Ich bin Katrin - Autorin, Impulsgeberin und Gründerin der
FokusLounge. In diesem Podcast bekommst du ehrliche Gedanken,
mutige Impulse und Auszüge aus meinem Buch, die dich daran erinnern
sollen, warum du losgegangen bist. Statt Druck und Vergleich lade
ich dich ein, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit deiner
Klarheit, deiner Ruhe und deiner Richtung. Dieser Podcast ist für
alle, die sich in der Welt des vermeintlichen Erfolgs verloren
haben und sich zurückholen wollen. Fokus statt Fake-Erfolg.
Klarheit statt Chaos. Du bist schon unterwegs. Du musst nur noch
losgehen
Kommentare (0)