Pscht! Darüber spricht man doch nicht.

Wie fühlt es sich an, wenn der Resilienzfaden reißt – und auf einmal alles anders ist? In dieser bewegenden Folge spreche ich ganz offen über meine persönlichen Erfahrungen mit Stigmatisierung und psychischer Erkrankung. Gemeinsam mit Viviane nehmen wir dich mit auf eine Reise durch innere Kämpfe, Selbstzweifel, überraschende Ablehnung aus dem eigenen Arbeitsumfeld und den langen Weg zurück zu Selbstwert und Stärke. Was passiert eigentlich, wenn du dich in deinem Umfeld outest – und plötzlich nicht mehr "in der Norm" bist? Wie gehe ich damit um, wenn die Gesellschaft, Kolleg:innen und sogar ich selbst zum größten Kritiker werde? Wir teilen unsere Geschichten über postpartale Depression, die Rolle von Sprache und wie viel Mut es braucht, sich Hilfe zu holen und offen über die eigene Verletzlichkeit zu sprechen. Warum ist psychische Gesundheit immer noch ein Tabu? Wie kommst du aus dem Strudel von Schuld, Scham und Selbststigma heraus? Warum ist ein ehrliches Gespräch oft der größte Schritt zur Heilung? Welche Rolle spielen gesellschaftliche Normen und Werte für unser Selbstbild? Freu dich auf ehrliche Einblicke, starke Statements und praktische Denkanstöße, um Stigmatisierung zu enttarnen und einfühlsamer mit psychischen Herausforderungen umzugehen. Lass uns gemeinsam die Etiketten abschütteln, mehr Empathie leben – und den Mut zur Selbstfürsorge endlich ernst nehmen! Welche Erfahrungen hast du mit Stigmatisierung gemacht? Teile deine Gedanken in den Kommentaren – ich freue mich auf deinen Input! Jetzt einschalten und inspirieren lassen – „Pscht! Darüber spricht man doch nicht!“

Wie fühlt es sich an, wenn deine Seele bricht? Warum ist es immer noch ein Tabu, darüber zu sprechen? In dieser Folge nehmen Viviane und ich dich mit in unsere Gedankenwelt rund um Stigmatisierung, psychische Erkrankungen und die vielen unsichtbaren Wunden, die Gesellschaft und Worte hinterlassen können. Du erfährst: Was Stigma wirklich bedeutet und wie es unser Leben beeinflusst Welche Mythen über psychische Erkrankungen immer noch kursieren (Spoiler: 99% der Gesellschaft sind betroffen!) Wie subtil und schmerzhaft Ausgrenzung und Diskriminierung im Alltag und im Beruf ablaufen – selbst im Sozial- und Gesundheitswesen Warum wir dringend lernen müssen, Empathie zu zeigen und offen über mentale Gesundheit zu sprechen Wie Selbststigmatisierung unser Selbstbild prägt – und was das Internet damit zu tun hat Was eine „VUKA-Welt" ist und warum sie unsere Belastbarkeit ständig auf die Probe stellt Persönliche Erfahrungen aus dem Klinikalltag und unsere Gedanken zu gesellschaftlichen Erwartungen Ein ehrliches, humorvolles und manchmal unbequemes Gespräch – garantiert ohne Filter. Hier bekommst du Denkanstöße, Inspiration und den Mut, Tabus zu brechen. Für dich persönlich: Kennst du das Gefühl, „anders" zu sein oder nicht ins System zu passen? Hast du selbst schon Stigmatisierung erlebt oder beobachtet? Teile deine Erfahrungen und komm ins Gespräch, denn: Psst, darüber spricht man doch nicht… aber wir tun's trotzdem! Jetzt anschauen und mitdiskutieren – für mehr Offenheit, Mitgefühl und Veränderung! Chapters: 00:00 Begrüßung & Namenswirrwarr 04:00 Tabuthemen: Stigma, Pandora-Büchsen & Mental Health 07:00 Persönliche Erfahrungen mit Stigmatisierung 09:30 Stigma – Was bedeutet das eigentlich? 12:00 Gesellschaftliche Mythen & Selbststigmatisierung 16:00 Diskriminierung im Gesundheitswesen 20:00 Emotionaler Overload & die VUKA-Welt 24:00 Selbstbild, Schuld und Scham 25:00 Ausblick & Schlusswort Deine Fragen interessieren uns: Welche Fragen oder Erfahrungen zu psychischer Gesundheit beschäftigen dich? Schreib sie in die Kommentare – wir freuen uns auf deinen Beitrag! ️ Die Moderatoren: Gaby Schweller — Pflegepädagogin & systemische Beraterin Viviane Plechinger — Musiktherapeutin Mehr zu unseren Podcastthemen und alle Folgen findest du auf unserem Kanal! Bitte beachte: Abonniere unseren Kanal Aktiviere die Glocke für Benachrichtigungen Hinterlasse einen Kommentar, wenn du eigene Gedanken oder Fragen zum Thema hast Teile die Folge mit Menschen, die das Thema interessieren könnte – mehr Sichtbarkeit für psychische Gesundheit ist wichtig Tags: #Stigma #TabusBrechen #PsychischeGesundheit #Depression #Diskriminierung #Empathie #VUKA #Pflege #Gesundheitswesen #MentalHealthAwareness #OpenTalk #AndersSein #Selbststigma #Gesellschaft Disclaimer: Alle Inhalte widerspiegeln persönliche Erfahrungen, fachlichen Austausch und sollen zur Enttabuisierung beitragen. Dies ist kein medizinischer Ratgeber. Bei eigenen Problemen wendet euch bitte an professionelle Hilfsangebote.

Heute unser Gast: Stefan Schultz Gemeinsam mit Stefan Schulz, einem erfahrenen Psychologen und systemischen Berater, sowie meinen wunderbaren Co-Hosts Simone Plechinger, durchleuchten wir, warum Offenheit zwar wächst, aber echte Akzeptanz nach wie vor eine Rarität ist. Wir reden darüber, was „Outing“ wirklich mutig macht, wie viel Empathie die Gesellschaft verträgt und wie Kommunikation auf Augenhöhe gelingen kann – und warum manchmal die beste Lösung ist: einfach mal die Fresse halten.

Gaby und Viviane nehmen euch mit auf einen ganz persönlichen Deep Dive in Tabuthemen rund um Pflege, Demenz, Schuld, Scham und die Herausforderungen als pflegende Angehörige. Was bewegt uns, wenn wir unsere Liebsten versorgen? Darf man seinen pflegebedürftigen Partner verlassen und sich Hilfe holen? Wie fühlt sich Hilflosigkeit an, und warum fällt es so schwer, darüber zu sprechen? Gemeinsam reflektieren Gaby und Viviane die letzten Monate voller inspirierender Gästegeschichten, spannende Diskussionen über Stillschweigen, Überforderung und die Kraft des offenen Gesprächs. Ihr bekommt ehrliche Einblicke in das Leben und Arbeiten mit Menschen in Ausnahmesituationen, Tipps zur Selbstfürsorge und einen ermutigenden Appell: Sag, was du meinst – ganz laut! Kapitel dieser Folge: Rückblick auf bewegende Gäste: Frau Blum, Sophie Rosentreter, Brigitte Böhlen. Tabu und Emotionen: Umgang mit Demenz, Pflegebedürftigkeit und Beziehungskrisen, persönliche Erfahrungen als pflegende Angehörige und Fachkräfte. Die Rolle von Schuld, Scham, Hilflosigkeit und Selbstreflexion. Tipps zum Umgang mit emotionalen Herausforderungen. Host & Co-Host: Gaby Schweller (Pflegepädagogin, B.A., Systemische Beraterin, M.A.) Viviane Plechinger (Musiktherapeutin) Links:Gaby Schweller: https://www.schweller.com Viviane Plechinger: https://omotion.org/ Du hast Fragen oder Themenvorschläge? Schreib uns deine Gedanken und Erfahrungen in die Kommentare – wir nehmen sie gerne auf und sprechen darüber! Abonniere den Kanal, um keine Folge zu verpassen und lass uns gerne ein Like da, wenn dir unser Talk gefällt!