MenoQueens - Wissen mit Herz. Der Wechseljahre Podcast von und mit Prof. Dr. Med. Petra Stute.

Episode 8: In dieser Q&A-Episode beantworte ich gemeinsam mit Elvira Häusler, Social Media- und Community-Managerin von MenoQueens, Fragen aus der Community rund um Wechseljahre, Hormone und Frauengesundheit.  Wir sprechen unter anderem über folgende Themen: Hormontherapie: Wann beginnen, wie lange nehmen, was beim Absetzen beachten? Was tun bei Endometriose? Libido, Testosteron und die Frage: Was hilft wirklich? Psychische Symptome wie Angst, Heißhunger und Schlafstörungen – was hat das mit Hormonen zu tun? Diese Folge gibt Orientierung zu vielen häufigen Fragen – klar, wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf das echte Leben. Finden Sie Episoden wie diese hilfreich? Dann wird es zukünftig mehr davon geben.     Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!  Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram! Mein neues Fachbuch: hier bestellen Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus! Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5  Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen!   Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören! Wer bin ich? Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite. Bitte beachten Sie:  Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.

Episode 7: Brustkrebs – Was jetzt zählt In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Isabell Witzel, Onkologin, Professorin und Direktorin der Frauenklinik am Universitätsspital Zürich, über eines der wichtigsten Gesundheitsthemen für Frauen ab 40: Brustkrebs. Wir sprechen unter anderem über: Was genau Brustkrebs ist – und warum es nicht „den einen“ gibt Warum die Heilungschancen heute besser sind als je zuvor Welche Rolle die Wechseljahre beim Risiko und der Früherkennung spielen Wo in der Schweiz es kantonale Screeningprogramme gibt – und warum nicht überall Ob Screening kostenlos ist oder nicht Wann genetische Tests wirklich sinnvoll sind Was Frauen selbst tun können – medizinisch und im Alltag Wie wir Brustkrebs enttabuisieren und dabei Hoffnung statt Angst stärken Diese Folge richtet sich an Frauen, die fundierte Informationen suchen, um selbstbestimmt, informiert und klar mit dem Thema Brustkrebs umzugehen – in der Peri- oder Postmenopause, mit oder ohne Hormonersatztherapie. Mehr zu Prof. Dr. Isabell Witzel, Gynäkologie: Isabell Witzel hat die Leitung der Klinik für Gynäkologie am Universitätsspital Zürich am 1. Januar 2023 übernommen. Sie war dort seit 2009 als Fachärztin für Gynäkologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf tätig, seit 2013 leitete sie das Brustzentrum sowie seit 2016 das Zentrum für familiären Brust- und Eierstockkrebs. 2018 erhielt Prof. Witzel eine Professur in Gynäkologie und Geburtshilfe an der Universität Hamburg. Ihr Schwerpunkt, auch in ihrer Forschungstätigkeit, liegt in der gynäkologischen Onkologie, speziell zum Thema Brustkrebs. Sie ist Mitglied der Expertenkommission Mamma der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologische Onkologie (AGO).   Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!  Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram! Mein neues Fachbuch: hier bestellen Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus! Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5  Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen!   Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören! Wer bin ich? Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite. Bitte beachten Sie:  Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.

Episode 6: Mentale Gesundheit in den Wechseljahren – im Gespräch mit Dr. Silvia Fernández-Biesa In dieser Episode spreche ich mit Dr. Silvia Fernández-Biesa, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, über die Auswirkungen der Wechseljahre auf die psychische Gesundheit – insbesondere im Arbeitskontext. Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen: Warum hormonelle Veränderungen so stark auf die Psyche wirken können Welche Symptome häufig missverstanden oder falsch diagnostiziert werden Ab wann professionelle Hilfe sinnvoll ist – und welche Behandlungen helfen Wie sich Wechseljahre und Burnout überschneiden können Welche Verantwortung Unternehmen bei Prävention und Unterstützung haben Wie Führungskräfte, HR und betroffene Frauen gemeinsam neue Wege finden können Diese Folge richtet sich an Frauen, die mitten im Berufsleben stehen – und sich in einer Phase wiederfinden, die oft verschwiegen wird. Und an alle, die sich für mentale Gesundheit, Enttabuisierung und nachhaltige Lösungen im Unternehmen stark machen. Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden Sie hier: Dr. med. Silvia Fernández-Biesa ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Gesundheitsunternehmerin mit einem Schwerpunkt auf Wechseljahre, psychosomatische Gesundheit und Burnout. Sie verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Verständnis für die menschliche Psyche. Ihre besondere Stärke liegt im vernetzten Denken und in der interdisziplinären Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Akteuren. Sie ist Mitglied des Advisory Boards der EMAS (European Menopause and Andropause Society). Website: www.fernandez-biesa.ch LinkedIn: linkedin.com/in/fernandez-biesa  Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!  Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram! Mein neues Fachbuch: hier bestellen Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus! Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5  Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen!   Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören! Wer bin ich? Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite. Bitte beachten Sie:  Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.

Episode 5: In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Lia Bally, Endokrinologin und Professorin für Ernährung und Metabolismus, über die Rolle von Ernährung und Stoffwechsel in den Wechseljahren. Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen: Warum sich der Stoffwechsel in den Wechseljahren verändert Was hinter Gewichtszunahme trotz gleichem Lebensstil steckt Welche Lebensmittel bei Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen helfen können Was Phytoöstrogene wirklich leisten Wie Intervallfasten, Soja & Co. wissenschaftlich einzuordnen sind Warum Muskelaufbau ab 40 wichtiger denn je wird Diese Folge ist besonders für Frauen in der Peri- und Postmenopause geeignet, die sich fundiert, klar und ohne Dogma über Ernährung und Stoffwechsel informieren wollen. Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden Sie hier: Prof Dr med et phil. Lia Bally ist Fachärztin für Endokrinologie und Diabetologie, Ernährungsmedizinerin sowie Professorin für Ernährung und Stoffwechsel an der Universität Bern, Schweiz. Sie leitet die Adipositas-, Ernährungs- und Stoffwechselambulanz am Universitätsspital Bern und ist Präsidentin der Schweizerischen Gesellschaft für Adipositas. Ihre Forschung konzentriert sich auf Stoffwechselprozesse, Hormone und Ernährung, mit einem besonderen Schwerpunkt auf den Wechseljahren und anderen hormonellen Umstellungen. Zudem stehen digitale Lösungen und KI-gestützte Technologien zur personalisierten Ernährung und Verbesserung der Stoffwechselgesundheit im Fokus ihrer Arbeit. Mehr Informationen zur erwähnten DECLARED Studie finden Sie hier  Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!  Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram! Mein neues Fachbuch: hier bestellen Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus! Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5  Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen!   Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören! Wer bin ich? Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite. Bitte beachten Sie:  Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.