MenoQueens - Wissen mit Herz. Der Wechseljahre Podcast von und mit Prof. Dr. Med. Petra Stute. Archiv
12 Episoden
42 Minuten
Episode 11: Sexuelle Funktionsstörungen, Libido und Testosteron
Es gibt eine Frage, die in meiner Sprechstunde fast immer ganz zum Schluss kommt. Leise, fast nebenbei, oft mit der Hand schon an der Türklinke: «Und ist das eigentlich normal, dass die Lust einfach weg ist?» Dann sind die zwanzig Minuten meistens schon vorbei.
In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für genau diese Frage. Ich spreche mit Anki Ging, Psychiaterin und Psychotherapeutin mit Fokus auf Gynopsychiatrie und Sexualmedizin.
Wir sprechen unter anderem über:
Warum bis zu 84 Prozent der Frauen sechs Jahre nach der Menopause Beschwerden wie Scheidentrockenheit haben und warum diese ohne Behandlung schlimmer werden
Wie eine Sexualtherapie konkret abläuft, vom Erstgespräch bis zur Auftragsklärung
Warum «keine Lust» nicht gleich «keine Lust» ist – und warum oft nicht die Frau leidet, sondern der Partner
Ob man alleine zur Sexualtherapie kommen kann
Was funktionelle sexuelle Störungen von körperlich bedingten unterscheidet
Wie Antidepressiva auf Libido und Orgasmusfähigkeit wirken und welche Wege es gibt
Warum Testosteron schon ab dem dritten Lebensjahrzehnt sinkt und was das realistisch bedeutet
Die einzige belegte Indikation für eine Testosterontherapie und warum eine Sexualtherapie davor kommen sollte
Was aus der Datenlage zu geschlucktem DHEA folgt
Anki Gings wichtigste Botschaft: In der Sexualität gibt es keine Norm
Diese Folge richtet sich an Frauen, die sich diese Frage selbst schon gestellt haben – und an alle, die gynäkologisch oder hausärztlich tätig sind und sie öfter stellen sollten.
Mehr zu Anki Ging:
Anki Ging, med. pract., ist Psychiaterin und Psychotherapeutin mit Fokus auf frauenspezifische Themenbereiche: Gynopsychiatrie (psychische Gesundheit rund um die Geburt), psychisches Befinden rund um den Zyklus (PMS/PMDD) sowie Peri- und Postmenopause. Mit dem DAS Sexual Medicine berät und behandelt sie funktionelle Sexualstörungen.
Sie war lange in leitender Position in den Psychiatrischen Diensten Bern und im Frauenspital Bern tätig und ist seit vier Jahren selbstständig: in Bern in der Praxis Psychotherapie Prisma, in Stans in der Praxis Frau-im-Zentrum.
Über ihre Online-Behandlungsplattform gynopsychiatrie.ch können gynopsychiatrische und sexualmedizinische Themen auch online besprochen werden.
Links & Ressourcen:
Online-Behandlungsplattform von Anki Ging: www.gynopsychiatrie.ch
Praxis Psychotherapie Prisma, Bern
Praxis Frau-im-Zentrum, Stans
Kontakt: info@gynopsychiatrie.ch
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Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!
Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
Es gibt eine Frage, die in meiner Sprechstunde fast immer ganz zum Schluss kommt. Leise, fast nebenbei, oft mit der Hand schon an der Türklinke: «Und ist das eigentlich normal, dass die Lust einfach weg ist?» Dann sind die zwanzig Minuten meistens schon vorbei.
In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für genau diese Frage. Ich spreche mit Anki Ging, Psychiaterin und Psychotherapeutin mit Fokus auf Gynopsychiatrie und Sexualmedizin.
Wir sprechen unter anderem über:
Warum bis zu 84 Prozent der Frauen sechs Jahre nach der Menopause Beschwerden wie Scheidentrockenheit haben und warum diese ohne Behandlung schlimmer werden
Wie eine Sexualtherapie konkret abläuft, vom Erstgespräch bis zur Auftragsklärung
Warum «keine Lust» nicht gleich «keine Lust» ist – und warum oft nicht die Frau leidet, sondern der Partner
Ob man alleine zur Sexualtherapie kommen kann
Was funktionelle sexuelle Störungen von körperlich bedingten unterscheidet
Wie Antidepressiva auf Libido und Orgasmusfähigkeit wirken und welche Wege es gibt
Warum Testosteron schon ab dem dritten Lebensjahrzehnt sinkt und was das realistisch bedeutet
Die einzige belegte Indikation für eine Testosterontherapie und warum eine Sexualtherapie davor kommen sollte
Was aus der Datenlage zu geschlucktem DHEA folgt
Anki Gings wichtigste Botschaft: In der Sexualität gibt es keine Norm
Diese Folge richtet sich an Frauen, die sich diese Frage selbst schon gestellt haben – und an alle, die gynäkologisch oder hausärztlich tätig sind und sie öfter stellen sollten.
Mehr zu Anki Ging:
Anki Ging, med. pract., ist Psychiaterin und Psychotherapeutin mit Fokus auf frauenspezifische Themenbereiche: Gynopsychiatrie (psychische Gesundheit rund um die Geburt), psychisches Befinden rund um den Zyklus (PMS/PMDD) sowie Peri- und Postmenopause. Mit dem DAS Sexual Medicine berät und behandelt sie funktionelle Sexualstörungen.
Sie war lange in leitender Position in den Psychiatrischen Diensten Bern und im Frauenspital Bern tätig und ist seit vier Jahren selbstständig: in Bern in der Praxis Psychotherapie Prisma, in Stans in der Praxis Frau-im-Zentrum.
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Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
37 Minuten
Wir sprechen unter anderem über:
Warum ADHS bei Mädchen und Frauen so viel später erkannt wird
Wie sich ADHS bei Frauen zeigt: innere Unruhe, Gedankensprünge, das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen
Was Östrogen im Gehirn tut und warum der präfrontale Kortex besonders viele Östrogenrezeptoren hat
Warum ADHS-Symptome in der zweiten Zyklushälfte schlechter werden und was das für die Medikation bedeutet
Die drei Gruppen von Frauen, die in der Perimenopause in die Abklärung kommen und warum die dritte die schwierigste ist
Wie man perimenopausalen Brain Fog von ADHS unterscheidet: der Blick über die ganze Lebensspanne ist der diagnostische Schlüssel
Warum es so schwer ist, eine Psychiaterin für eine ADHS-Abklärung zu finden
Was sich therapeutisch tun lässt und was Ana Buadze beobachtet, wenn eine Hormontherapie gut eingestellt ist
Warum ADHS keine Superkraft ist und der Begriff Neurodivergenz mit Vorsicht zu verwenden ist
Ihre wichtigste Botschaft: Bitte nicht über Social Media selbst diagnostizieren
Diese Folge richtet sich an Frauen, die sich fragen, ob hinter ihren Symptomen mehr steckt als die Wechseljahre und an Fachpersonen an der Schnittstelle von Gynäkologie und Psychiatrie.
Mehr zu PD Dr. Ana Buadze:
PD Dr. med. Ana Buadze ist als Leitende Ärztin im Spezialambulatorium für ADHS der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich (PUK), Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik tätig und widmet sich klinisch seit 2011 diesem Syndrom. Im Jahr 2012 erhielt sie darüber hinaus einen Lehrauftrag der Medizinischen Fakultät der Universität Zürich und erlangte im Februar 2023 die Venia Legendi. Als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie (FMH) / Praktische Ärztin (FMH) übernahm sie im Juni 2018 die Leitung der Spezialambulanz. Vor ihrem Eintritt in die PUK studierte sie in Heidelberg (Ruprecht-Karls-Universität) und München (LMU) Humanmedizin und absolvierte einen Teil ihrer klinischen Ausbildung an der medizinischen Fakultät der Tulane University School of Medicine in New Orleans (USA). Die Ergebnisse ihrer wissenschaftlichen Arbeiten wurden in internationalen Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht und widmen sich ADHS-spezifischen Fragestellungen unter Verwendung von qualitativen und quantitativen Forschungsansätzen.
Links & Ressourcen:
Podcast «Kopfsache» – die Folge mit Ana Buadze zum Thema ADHS und Frauen: https://open.spotify.com/episode/1byn1F9nlJV9Ql3wHvgaFJ
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Und denken Sie daran: Wir bekommen das alles hin.
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Bitte beachten Sie:
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Warum ADHS bei Mädchen und Frauen so viel später erkannt wird
Wie sich ADHS bei Frauen zeigt: innere Unruhe, Gedankensprünge, das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen
Was Östrogen im Gehirn tut und warum der präfrontale Kortex besonders viele Östrogenrezeptoren hat
Warum ADHS-Symptome in der zweiten Zyklushälfte schlechter werden und was das für die Medikation bedeutet
Die drei Gruppen von Frauen, die in der Perimenopause in die Abklärung kommen und warum die dritte die schwierigste ist
Wie man perimenopausalen Brain Fog von ADHS unterscheidet: der Blick über die ganze Lebensspanne ist der diagnostische Schlüssel
Warum es so schwer ist, eine Psychiaterin für eine ADHS-Abklärung zu finden
Was sich therapeutisch tun lässt und was Ana Buadze beobachtet, wenn eine Hormontherapie gut eingestellt ist
Warum ADHS keine Superkraft ist und der Begriff Neurodivergenz mit Vorsicht zu verwenden ist
Ihre wichtigste Botschaft: Bitte nicht über Social Media selbst diagnostizieren
Diese Folge richtet sich an Frauen, die sich fragen, ob hinter ihren Symptomen mehr steckt als die Wechseljahre und an Fachpersonen an der Schnittstelle von Gynäkologie und Psychiatrie.
Mehr zu PD Dr. Ana Buadze:
PD Dr. med. Ana Buadze ist als Leitende Ärztin im Spezialambulatorium für ADHS der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich (PUK), Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik tätig und widmet sich klinisch seit 2011 diesem Syndrom. Im Jahr 2012 erhielt sie darüber hinaus einen Lehrauftrag der Medizinischen Fakultät der Universität Zürich und erlangte im Februar 2023 die Venia Legendi. Als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie (FMH) / Praktische Ärztin (FMH) übernahm sie im Juni 2018 die Leitung der Spezialambulanz. Vor ihrem Eintritt in die PUK studierte sie in Heidelberg (Ruprecht-Karls-Universität) und München (LMU) Humanmedizin und absolvierte einen Teil ihrer klinischen Ausbildung an der medizinischen Fakultät der Tulane University School of Medicine in New Orleans (USA). Die Ergebnisse ihrer wissenschaftlichen Arbeiten wurden in internationalen Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht und widmen sich ADHS-spezifischen Fragestellungen unter Verwendung von qualitativen und quantitativen Forschungsansätzen.
Links & Ressourcen:
Podcast «Kopfsache» – die Folge mit Ana Buadze zum Thema ADHS und Frauen: https://open.spotify.com/episode/1byn1F9nlJV9Ql3wHvgaFJ
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Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
39 Minuten
Wir sprechen unter anderem über:
Was die MenoSupport-Studien in der Schweiz, Deutschland und Österreich bei rund 6'000 berufstätigen Frauen gezeigt haben
Warum dieser Ausstieg ein «unsichtbarer Abgang» ist und niemand alarmiert war
Weshalb erst 7 % der Unternehmen überhaupt reagiert haben
Was es die Volkswirtschaft kostet: geschätzte 9,4 Milliarden Euro pro Jahr allein in Deutschland
Warum Lehrerinnen, Polizistinnen und Frauen an der Supermarktkasse besonders betroffen sind
Was Grossbritannien ab 2027 von Unternehmen mit über 250 Mitarbeitenden verlangt
Die zwei wirksamsten Hebel: Verständnis in der Führung und Flexibilität bei Zeit und Ort
Was eine einzelne Führungskraft auch ohne Policy im Rücken tun kann
Und der wichtigste Rat an Frauen, die gerade überlegen zu kündigen
Diese Folge richtet sich an Frauen mitten in den Wechseljahren, die beruflich nicht kürzertreten wollen und an Führungskräfte, HR-Verantwortliche und Betriebsärztinnen, die konkret etwas verändern möchten.
Mehr zu Prof. Dr. Andrea Rumler:
Andrea Rumler ist Professorin für BWL und Marketing an der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin. Sie hat die MenoSupport-Studie zuerst in Deutschland und danach in Österreich und der Schweiz jeweils mit Partnern durchgeführt. Hier wurden insgesamt rund 6'000 berufstätige Frauen zu den Auswirkungen der Wechseljahre auf ihre Arbeitsfähigkeit befragt. Sie hat auch Empfehlungen für Unternehmen zu Unterstützungsmassnahmen am Arbeitsplatz herausgegeben und erarbeitet momentan einen Leitfaden zum Thema für Betriebsräte im Einzelhandel.
MenoSupport – Forschungsprojekt der HWR Berlin: https://blog.hwr-berlin.de/menosupport/
Menopause at Work (Barmer): www.barmer.de/menopause-at-work
Fotocredit: Uwe Neumann
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Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
Was die MenoSupport-Studien in der Schweiz, Deutschland und Österreich bei rund 6'000 berufstätigen Frauen gezeigt haben
Warum dieser Ausstieg ein «unsichtbarer Abgang» ist und niemand alarmiert war
Weshalb erst 7 % der Unternehmen überhaupt reagiert haben
Was es die Volkswirtschaft kostet: geschätzte 9,4 Milliarden Euro pro Jahr allein in Deutschland
Warum Lehrerinnen, Polizistinnen und Frauen an der Supermarktkasse besonders betroffen sind
Was Grossbritannien ab 2027 von Unternehmen mit über 250 Mitarbeitenden verlangt
Die zwei wirksamsten Hebel: Verständnis in der Führung und Flexibilität bei Zeit und Ort
Was eine einzelne Führungskraft auch ohne Policy im Rücken tun kann
Und der wichtigste Rat an Frauen, die gerade überlegen zu kündigen
Diese Folge richtet sich an Frauen mitten in den Wechseljahren, die beruflich nicht kürzertreten wollen und an Führungskräfte, HR-Verantwortliche und Betriebsärztinnen, die konkret etwas verändern möchten.
Mehr zu Prof. Dr. Andrea Rumler:
Andrea Rumler ist Professorin für BWL und Marketing an der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin. Sie hat die MenoSupport-Studie zuerst in Deutschland und danach in Österreich und der Schweiz jeweils mit Partnern durchgeführt. Hier wurden insgesamt rund 6'000 berufstätige Frauen zu den Auswirkungen der Wechseljahre auf ihre Arbeitsfähigkeit befragt. Sie hat auch Empfehlungen für Unternehmen zu Unterstützungsmassnahmen am Arbeitsplatz herausgegeben und erarbeitet momentan einen Leitfaden zum Thema für Betriebsräte im Einzelhandel.
MenoSupport – Forschungsprojekt der HWR Berlin: https://blog.hwr-berlin.de/menosupport/
Menopause at Work (Barmer): www.barmer.de/menopause-at-work
Fotocredit: Uwe Neumann
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Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
22 Minuten
Episode 8: In dieser Q&A-Episode beantworte ich gemeinsam mit Elvira Häusler, Social Media- und Community-Managerin von MenoQueens, Fragen aus der Community rund um Wechseljahre, Hormone und Frauengesundheit.
Wir sprechen unter anderem über folgende Themen:
Hormontherapie: Wann beginnen, wie lange nehmen, was beim Absetzen beachten?
Was tun bei Endometriose?
Libido, Testosteron und die Frage: Was hilft wirklich?
Psychische Symptome wie Angst, Heißhunger und Schlafstörungen – was hat das mit Hormonen zu tun?
Diese Folge gibt Orientierung zu vielen häufigen Fragen – klar, wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf das echte Leben.
Finden Sie Episoden wie diese hilfreich? Dann wird es zukünftig mehr davon geben.
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Wir sprechen unter anderem über folgende Themen:
Hormontherapie: Wann beginnen, wie lange nehmen, was beim Absetzen beachten?
Was tun bei Endometriose?
Libido, Testosteron und die Frage: Was hilft wirklich?
Psychische Symptome wie Angst, Heißhunger und Schlafstörungen – was hat das mit Hormonen zu tun?
Diese Folge gibt Orientierung zu vielen häufigen Fragen – klar, wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf das echte Leben.
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Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
42 Minuten
Episode 7: Brustkrebs – Was jetzt zählt
In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Isabell Witzel, Onkologin, Professorin und Direktorin der Frauenklinik am Universitätsspital Zürich, über eines der wichtigsten Gesundheitsthemen für Frauen ab 40: Brustkrebs.
Wir sprechen unter anderem über:
Was genau Brustkrebs ist – und warum es nicht „den einen“ gibt
Warum die Heilungschancen heute besser sind als je zuvor
Welche Rolle die Wechseljahre beim Risiko und der Früherkennung spielen
Wo in der Schweiz es kantonale Screeningprogramme gibt – und warum nicht überall
Ob Screening kostenlos ist oder nicht
Wann genetische Tests wirklich sinnvoll sind
Was Frauen selbst tun können – medizinisch und im Alltag
Wie wir Brustkrebs enttabuisieren und dabei Hoffnung statt Angst stärken
Diese Folge richtet sich an Frauen, die fundierte Informationen suchen, um selbstbestimmt, informiert und klar mit dem Thema Brustkrebs umzugehen – in der Peri- oder Postmenopause, mit oder ohne Hormonersatztherapie.
Mehr zu Prof. Dr. Isabell Witzel, Gynäkologie:
Isabell Witzel hat die Leitung der Klinik für Gynäkologie am Universitätsspital Zürich am 1. Januar 2023 übernommen. Sie war dort seit 2009 als Fachärztin für Gynäkologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf tätig, seit 2013 leitete sie das Brustzentrum sowie seit 2016 das Zentrum für familiären Brust- und Eierstockkrebs. 2018 erhielt Prof. Witzel eine Professur in Gynäkologie und Geburtshilfe an der Universität Hamburg. Ihr Schwerpunkt, auch in ihrer Forschungstätigkeit, liegt in der gynäkologischen Onkologie, speziell zum Thema Brustkrebs. Sie ist Mitglied der Expertenkommission Mamma der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologische Onkologie (AGO).
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Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Isabell Witzel, Onkologin, Professorin und Direktorin der Frauenklinik am Universitätsspital Zürich, über eines der wichtigsten Gesundheitsthemen für Frauen ab 40: Brustkrebs.
Wir sprechen unter anderem über:
Was genau Brustkrebs ist – und warum es nicht „den einen“ gibt
Warum die Heilungschancen heute besser sind als je zuvor
Welche Rolle die Wechseljahre beim Risiko und der Früherkennung spielen
Wo in der Schweiz es kantonale Screeningprogramme gibt – und warum nicht überall
Ob Screening kostenlos ist oder nicht
Wann genetische Tests wirklich sinnvoll sind
Was Frauen selbst tun können – medizinisch und im Alltag
Wie wir Brustkrebs enttabuisieren und dabei Hoffnung statt Angst stärken
Diese Folge richtet sich an Frauen, die fundierte Informationen suchen, um selbstbestimmt, informiert und klar mit dem Thema Brustkrebs umzugehen – in der Peri- oder Postmenopause, mit oder ohne Hormonersatztherapie.
Mehr zu Prof. Dr. Isabell Witzel, Gynäkologie:
Isabell Witzel hat die Leitung der Klinik für Gynäkologie am Universitätsspital Zürich am 1. Januar 2023 übernommen. Sie war dort seit 2009 als Fachärztin für Gynäkologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf tätig, seit 2013 leitete sie das Brustzentrum sowie seit 2016 das Zentrum für familiären Brust- und Eierstockkrebs. 2018 erhielt Prof. Witzel eine Professur in Gynäkologie und Geburtshilfe an der Universität Hamburg. Ihr Schwerpunkt, auch in ihrer Forschungstätigkeit, liegt in der gynäkologischen Onkologie, speziell zum Thema Brustkrebs. Sie ist Mitglied der Expertenkommission Mamma der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologische Onkologie (AGO).
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Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
24 Minuten
Episode 6: Mentale Gesundheit in den Wechseljahren – im Gespräch mit Dr. Silvia Fernández-Biesa
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Silvia Fernández-Biesa, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, über die Auswirkungen der Wechseljahre auf die psychische Gesundheit – insbesondere im Arbeitskontext.
Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:
Warum hormonelle Veränderungen so stark auf die Psyche wirken können
Welche Symptome häufig missverstanden oder falsch diagnostiziert werden
Ab wann professionelle Hilfe sinnvoll ist – und welche Behandlungen helfen
Wie sich Wechseljahre und Burnout überschneiden können
Welche Verantwortung Unternehmen bei Prävention und Unterstützung haben
Wie Führungskräfte, HR und betroffene Frauen gemeinsam neue Wege finden können
Diese Folge richtet sich an Frauen, die mitten im Berufsleben stehen – und sich in einer Phase wiederfinden, die oft verschwiegen wird. Und an alle, die sich für mentale Gesundheit, Enttabuisierung und nachhaltige Lösungen im Unternehmen stark machen.
Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden Sie hier:
Dr. med. Silvia Fernández-Biesa ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Gesundheitsunternehmerin mit einem Schwerpunkt auf Wechseljahre, psychosomatische Gesundheit und Burnout. Sie verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Verständnis für die menschliche Psyche. Ihre besondere Stärke liegt im vernetzten Denken und in der interdisziplinären Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Akteuren. Sie ist Mitglied des Advisory Boards der EMAS (European Menopause and Andropause Society).
Website: www.fernandez-biesa.ch
LinkedIn: linkedin.com/in/fernandez-biesa
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Silvia Fernández-Biesa, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, über die Auswirkungen der Wechseljahre auf die psychische Gesundheit – insbesondere im Arbeitskontext.
Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:
Warum hormonelle Veränderungen so stark auf die Psyche wirken können
Welche Symptome häufig missverstanden oder falsch diagnostiziert werden
Ab wann professionelle Hilfe sinnvoll ist – und welche Behandlungen helfen
Wie sich Wechseljahre und Burnout überschneiden können
Welche Verantwortung Unternehmen bei Prävention und Unterstützung haben
Wie Führungskräfte, HR und betroffene Frauen gemeinsam neue Wege finden können
Diese Folge richtet sich an Frauen, die mitten im Berufsleben stehen – und sich in einer Phase wiederfinden, die oft verschwiegen wird. Und an alle, die sich für mentale Gesundheit, Enttabuisierung und nachhaltige Lösungen im Unternehmen stark machen.
Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden Sie hier:
Dr. med. Silvia Fernández-Biesa ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Gesundheitsunternehmerin mit einem Schwerpunkt auf Wechseljahre, psychosomatische Gesundheit und Burnout. Sie verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Verständnis für die menschliche Psyche. Ihre besondere Stärke liegt im vernetzten Denken und in der interdisziplinären Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Akteuren. Sie ist Mitglied des Advisory Boards der EMAS (European Menopause and Andropause Society).
Website: www.fernandez-biesa.ch
LinkedIn: linkedin.com/in/fernandez-biesa
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Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!
Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
26 Minuten
Episode 5: In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Lia Bally, Endokrinologin und Professorin für Ernährung und Metabolismus, über die Rolle von Ernährung und Stoffwechsel in den Wechseljahren.
Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:
Warum sich der Stoffwechsel in den Wechseljahren verändert
Was hinter Gewichtszunahme trotz gleichem Lebensstil steckt
Welche Lebensmittel bei Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen helfen können
Was Phytoöstrogene wirklich leisten
Wie Intervallfasten, Soja & Co. wissenschaftlich einzuordnen sind
Warum Muskelaufbau ab 40 wichtiger denn je wird
Diese Folge ist besonders für Frauen in der Peri- und Postmenopause geeignet, die sich fundiert, klar und ohne Dogma über Ernährung und Stoffwechsel informieren wollen.
Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden Sie hier: Prof Dr med et phil. Lia Bally ist Fachärztin für Endokrinologie und Diabetologie, Ernährungsmedizinerin sowie Professorin für Ernährung und Stoffwechsel an der Universität Bern, Schweiz. Sie leitet die Adipositas-, Ernährungs- und Stoffwechselambulanz am Universitätsspital Bern und ist Präsidentin der Schweizerischen Gesellschaft für Adipositas. Ihre Forschung konzentriert sich auf Stoffwechselprozesse, Hormone und Ernährung, mit einem besonderen Schwerpunkt auf den Wechseljahren und anderen hormonellen Umstellungen. Zudem stehen digitale Lösungen und KI-gestützte Technologien zur personalisierten Ernährung und Verbesserung der Stoffwechselgesundheit im Fokus ihrer Arbeit.
Mehr Informationen zur erwähnten DECLARED Studie finden Sie hier
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Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.
Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:
Warum sich der Stoffwechsel in den Wechseljahren verändert
Was hinter Gewichtszunahme trotz gleichem Lebensstil steckt
Welche Lebensmittel bei Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen helfen können
Was Phytoöstrogene wirklich leisten
Wie Intervallfasten, Soja & Co. wissenschaftlich einzuordnen sind
Warum Muskelaufbau ab 40 wichtiger denn je wird
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Bitte beachten Sie:
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18 Minuten
Show Notes:
Episode 4: Therapiemöglichkeiten von Wechseljahresbeschwerden – Was hilft wirklich?
Willkommen zur vierten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!
Hormontherapie oder Alternativen? Was wirklich gegen Wechseljahresbeschwerden hilft.
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, aber für viele Frauen eine echte Herausforderung. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Knochenschwund sind häufige Beschwerden – doch welche Therapiemöglichkeiten gibt es? In dieser Folge spreche ich über die wissenschaftlich fundierten Optionen, von der Hormonersatztherapie (HRT) bis zu pflanzlichen Alternativen.
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Warum die Hormontherapie weltweit als Therapie der 1. Wahl gilt
Welche Alternativen es gibt: Nicht-hormonelle Medikamente & pflanzliche Mittel
Wie sich Lebensstil, Ernährung und Bewegung auf Wechseljahresbeschwerden auswirken
Welche Mythen es rund um die Hormonersatztherapie gibt – und was wirklich stimmt
Wie Sie die passende Therapie für sich finden
Hören Sie rein und erfahren Sie, welche Optionen Ihnen helfen können!
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Episode 4: Therapiemöglichkeiten von Wechseljahresbeschwerden – Was hilft wirklich?
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Die Wechseljahre sind keine Krankheit, aber für viele Frauen eine echte Herausforderung. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Knochenschwund sind häufige Beschwerden – doch welche Therapiemöglichkeiten gibt es? In dieser Folge spreche ich über die wissenschaftlich fundierten Optionen, von der Hormonersatztherapie (HRT) bis zu pflanzlichen Alternativen.
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Warum die Hormontherapie weltweit als Therapie der 1. Wahl gilt
Welche Alternativen es gibt: Nicht-hormonelle Medikamente & pflanzliche Mittel
Wie sich Lebensstil, Ernährung und Bewegung auf Wechseljahresbeschwerden auswirken
Welche Mythen es rund um die Hormonersatztherapie gibt – und was wirklich stimmt
Wie Sie die passende Therapie für sich finden
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18 Minuten
Show notes:
Episode 3: Langzeitfolgen des Östrogenmangels – Was passiert nach der Menopause?
Willkommen zur dritten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!
Was passiert mit unserem Körper, wenn das Östrogen fehlt?
Die Wechseljahre sind mehr als nur eine Phase – sie haben langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Östrogenmangel beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unser Herz, unsere Knochen, unser Gehirn und unseren Stoffwechsel. Doch welche Folgen hat das konkret? Und was können Sie tun, um gesund und fit zu bleiben?
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Wie sich Östrogenmangel auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt
Warum das Risiko für Osteoporose, Diabetes und Demenz steigt
Der Zusammenhang zwischen Hitzewallungen und Herzgesundheit
Was Brain Fog mit Wechseljahren zu tun hat – und wie Sie geistig fit bleiben
Erste Maßnahmen, um die Risiken langfristig zu minimieren
Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie aktiv gegensteuern können!
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Die Wechseljahre sind mehr als nur eine Phase – sie haben langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Östrogenmangel beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unser Herz, unsere Knochen, unser Gehirn und unseren Stoffwechsel. Doch welche Folgen hat das konkret? Und was können Sie tun, um gesund und fit zu bleiben?
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Wie sich Östrogenmangel auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt
Warum das Risiko für Osteoporose, Diabetes und Demenz steigt
Der Zusammenhang zwischen Hitzewallungen und Herzgesundheit
Was Brain Fog mit Wechseljahren zu tun hat – und wie Sie geistig fit bleiben
Erste Maßnahmen, um die Risiken langfristig zu minimieren
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Bitte beachten Sie:
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24 Minuten
Episode 2: Klimakterisches Syndrom – Wenn Hormone Achterbahn fahren
Willkommen zur zweiten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!
Von Hitzewallungen bis Brain Fog – was steckt hinter den Beschwerden der Wechseljahre?
Viele Frauen erleben die Wechseljahre als eine Zeit voller Herausforderungen. Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen sind nur einige der Symptome, die durch den sinkenden Östrogenspiegel verursacht werden. Doch warum genau passieren diese Veränderungen? Und was können Sie tun, um sich in dieser Phase besser zu fühlen?
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Was das „klimakterische Syndrom“ bedeutet und welche Symptome auftreten können
Warum Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen so häufig sind
Wie sich der Hormonmangel auf das Gehirn, das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke auswirkt
Welche Faktoren Beschwerden verstärken können – und was Sie dagegen tun können
Erste Ansätze zur Linderung von Symptomen – von Lebensstiländerungen bis hin zu Therapieoptionen
Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre selbstbestimmt meistern können!
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Von Hitzewallungen bis Brain Fog – was steckt hinter den Beschwerden der Wechseljahre?
Viele Frauen erleben die Wechseljahre als eine Zeit voller Herausforderungen. Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen sind nur einige der Symptome, die durch den sinkenden Östrogenspiegel verursacht werden. Doch warum genau passieren diese Veränderungen? Und was können Sie tun, um sich in dieser Phase besser zu fühlen?
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Was das „klimakterische Syndrom“ bedeutet und welche Symptome auftreten können
Warum Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen so häufig sind
Wie sich der Hormonmangel auf das Gehirn, das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke auswirkt
Welche Faktoren Beschwerden verstärken können – und was Sie dagegen tun können
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Bitte beachten Sie:
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20 Minuten
Episode 1: Sind Sie eine MenoQueen? Was passiert wirklich in den Wechseljahren?
Willkommen zur ersten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!
Was passiert in den Wechseljahren wirklich?
Die Wechseljahre sind kein plötzlicher Umbruch, sondern eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch was genau geschieht in dieser Zeit auf hormoneller Ebene? In dieser Folge erkläre ich die verschiedenen hormonellen Phasen – von der reproduktiven Phase bis zur Postmenopause – und zeige auf, wie sich der Körper über die Jahre verändert.
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Welche hormonellen Phasen eine Frau durchläuft
Was in der Perimenopause und Menopause im Körper passiert
Warum das Alter beim Eintritt der Menopause so entscheidend ist
Die Rolle von Östrogen, Progesteron & Androgenen
Welche Auswirkungen ein Hormonmangel haben kann
Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre informiert und selbstbestimmt gestalten können!
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Was passiert in den Wechseljahren wirklich?
Die Wechseljahre sind kein plötzlicher Umbruch, sondern eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch was genau geschieht in dieser Zeit auf hormoneller Ebene? In dieser Folge erkläre ich die verschiedenen hormonellen Phasen – von der reproduktiven Phase bis zur Postmenopause – und zeige auf, wie sich der Körper über die Jahre verändert.
Was Sie in dieser Episode erfahren:
Welche hormonellen Phasen eine Frau durchläuft
Was in der Perimenopause und Menopause im Körper passiert
Warum das Alter beim Eintritt der Menopause so entscheidend ist
Die Rolle von Östrogen, Progesteron & Androgenen
Welche Auswirkungen ein Hormonmangel haben kann
Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre informiert und selbstbestimmt gestalten können!
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Bitte beachten Sie:
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2 Minuten
MenoQueens – Wissen mit Herz
Der Wechseljahre-Podcast von und mit Prof. Dr. med. Petra Stute
Schlafstörungen? Stimmungsschwankungen? Neue Ängste?
Die Wechseljahre betreffen uns alle – doch noch immer wird zu wenig darüber gesprochen. Das ändern wir jetzt!
In MenoQueens – Wissen mit Herz gibt es fundierte, medizinische Fakten, verständlich erklärt und mit einer Prise Humor. Mein Ziel? Sie dabei zu unterstützen, diese Lebensphase bewusst, selbstbestimmt und mit Lebensfreude zu gestalten.
Hören Sie rein und begleiten Sie mich auf diesem Weg!
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Schlafstörungen? Stimmungsschwankungen? Neue Ängste?
Die Wechseljahre betreffen uns alle – doch noch immer wird zu wenig darüber gesprochen. Das ändern wir jetzt!
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