Alterung, Gesundheit und Alterungsprävention Archiv

Entdecken Sie die acht Strategien für eine gesunde Haut, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Von der Bedeutung der Ernährung bis hin zu den Vorteilen von Sonnenschutzmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln - wir decken alles ab, was Sie wissen müssen, um Ihre Haut zum Strahlen zu bringen! Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274/ https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/68/2/145/544529?login=false https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31585489/ https://dermnetnz.org/topics/nicotinamide https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.17660 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/ https://www.aad.org/media/stats-sunscreen https://dermnetnz.org/topics/allergy-to-bemotrizinol https://cen.acs.org/business/consumer-products/Cloudy-outlook-sunscreen-ingredients-US/100/i42 https://dermnetnz.org/topics/collagen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36516059/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10180699/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522662/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34933842/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24894153/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522662/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10290068/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105991/ https://dermnetnz.org/topics/topical-retinoids https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10385838/ https://dermnetnz.org/topics/alpha-hydroxy-acid-facial-treatments _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.

Wussten Sie, dass Chlorophylle mehr als nur Pflanzenfarbstoffe sind? Sie sind wahre Superhelden der Ernährung. Diese leuchtend grünen Moleküle, die in Blattgemüse und Algen vorkommen, sind vollgepackt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die Ihr Wohlbefinden wirklich verändern können. In diesem Video erklären wir Ihnen, wie Chlorophylle unsere Gesundheit verbessern, indem sie unsere Verdauung, unser Immunsystem, unsere Entgiftung und vieles mehr fördern. Wir zeigen Ihnen auch, wie Chlorophylle in unserem Körper wirken und warum sie so effektiv sind. Schauen Sie sich das Video an und entdecken Sie, wie Sie mit diesen grünen Lebensmitteln Ihre Gesundheit verbessern können! Quellen: Tânia, Martins., Ana, Novo, Barros., Eduardo, Rosa., Luís, Antunes. (2023). Enhancing Health Benefits through Chlorophylls and Chlorophyll-Rich Agro-Food: A Comprehensive Review. Molecules, doi: 10.3390/molecules28145344 P., Ebrahimi., Dasha, Mihaylova., Anna, Lante. (2023). Chlorophylls as Natural Bioactive Compounds Existing in Food By-Products: A Critical Review. Plants, doi: 10.3390/plants12071533 Abdülhadi, Cihangir, Uğuz., Javier, Rocha-Pimienta., Sara, Martillanes., María, Garrido., Javier, Espino., Jonathan, Delgado-Adámez. (2023). Chlorophyll Pigments of Olive Leaves and Green Tea Extracts Differentially Affect Their Antioxidant and Anticancer Properties. Molecules, doi: 10.3390/molecules28062779 _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.

Entdecken Sie die Kraft der mediterranen Diät und wie sie fast alle Herzinfarkte verhindern kann. In diesem Video enthüllen wir 9 grundlegende Ernährungsprinzipien, die Ihr Leben verändern können. Schließen Sie sich uns an, um mehr über gesunde Fette, Proteine, Kohlenhydrate und vieles mehr zu erfahren. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Gesundheitstipps! Quellen https://www.dgthg.de/de/node/576 https://herzstiftung.de/system/files/2021-06/JB20-Jahresbericht-2020.pdf https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/_inhalt.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35525255/ https://www.cochrane.org/CD011737/VASC_effect-cutting-down-saturated-fat-we-eat-our-risk-heart-disease https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7374797/ https://www.uptodate.com/contents/salt-intake-and-hypertension https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8055199/ https://www.cochrane.org/CD011472/VASC_dietary-fibre-prevent-cardiovascular-disease https://typeset.io/papers/impact-of-sleep-on-cardiovascular-health-a-narrative-review-3nnnzd83 https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1511939 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28444290/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109721051159?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666667722000551?via%3Dihub https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(20)30985-X/fulltext https://typeset.io/papers/antioxidative-stress-mechanisms-behind-resveratrol-a-4wfura7r6p _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.

Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Heilpilzen? Diese Pilze sind seit Jahrhunderten ein Eckpfeiler der traditionellen Medizin und ihre natürlichen Verbindungen bieten unzählige gesundheitliche Vorteile. Von der Stärkung der Immunität bis zur Bekämpfung des Alterns haben Heilpilze ihr Können unter Beweis gestellt. Während wir in eine Zeit eintreten, in der Wohlbefinden an erster Stelle steht, gewinnen diese bescheidenen Pilze zunehmend an Bedeutung. Sie sind nicht mehr nur in Ihrer Suppe; Sie sind Teil Ihrer täglichen Wellness-Routine. In diesem Video gehen wir tiefer auf die verschiedenen Arten von Heilpilzen und ihre spezifischen Vorteile ein. Wir werden uns auch einige der jüngsten wissenschaftlichen Studien ansehen, die ihre Verwendung bei verschiedenen Gesundheitszuständen bestätigt haben. Eine Welt voller Wellness, versteckt im bescheidenen Pilz. Sehen Sie sich das Video an und entdecken Sie die Geheimnisse des gesunden Alterns mit Heilpilzen! Quellen: Sharma, Itika, et al. "Potential of Medicinal Mushrooms in Human Health and Welfare: An Overview." Mushrooms with Therapeutic Potentials: Recent Advances in Research and Development (2023): 253-284. Shevchuk, Yuliia, Kim Kuypers, and Georges E. Janssens. "Fungi as a source of bioactive molecules for the development of longevity medicines." Ageing Research Reviews (2023): 101929. Giuseppe, Venturella., Valeria, Ferraro., Fortunato, Cirlincione., Maria, Letizia, Gargano. (2021). Medicinal Mushrooms: Bioactive Compounds, Use, and Clinical Trials. International Journal of Molecular Sciences, doi: 10.3390/IJMS22020634 (2022). Medicinal Mushroom: An Ancient culture towards new lifestyle. Research Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, doi: 10.52711/0975-4385.2022.00011

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In dieser Episode erfahren Sie alles, was Sie über die körperlichen Veränderungen wissen müssen, die mit dem Älterwerden einhergehen und wie Sie ihnen begegnen können. Sie lernen, wie Sie Ihre Muskeln, Knochen, Stoffwechsel, Sinne und Gehirn schützen und verbessern können, indem Sie einfache und effektive Maßnahmen ergreifen. Dieses Video ist für alle geeignet, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern und erhalten wollen, egal wie alt sie sind. Schauen Sie sich das Video an und lassen Sie sich überraschen! _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________

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Wollen Sie wissen, wie sich Ihre Psyche im Alter verändert und wie Sie diese Veränderungen positiv beeinflussen können? In diesem Video erklären wir Ihnen alles, was Sie über psychologische Veränderungen im Alter wissen müssen, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Beispielen aus dem Alltag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre psychische Gesundheit im Alter schützen oder verbessern können, indem Sie einen gesunden Lebensstil führen, soziale Aktivitäten pflegen und gegebenenfalls medizinische oder psychologische Hilfe in Anspruch nehmen. Schauen Sie sich das Video an und entdecken Sie, wie Sie im Alter geistig fit und glücklich bleiben können! Referenzen: Gillian, Cohen. (2022). Ageing – Psychological Aspects. doi: 10.4324/9781003261919-3 А.Б., Шагидаева. (2022). Specificity of psychophysiological changes in old and senile age. Vestnik of Russian New University. Series "Man in the modern world", doi: 10.18137/rnu.v925x.22.02.p.021 Hiroko, Komatsu., Hidehito, Niimura., Kaori, Yagasaki. (2022). Process of inner change in advanced age: a qualitative study of older adults in their early 90 s. BMC Geriatrics, doi: 10.1186/s12877-022-03665-5 Jialing, Fan., Chao, Du., Xin, Lin. (2023). Emotional and Affective Disorders in Cognitive Aging.. Advances in Experimental Medicine and Biology, doi: 10.1007/978-981-99-1627-6_5 Cui, Yao, et al. "Effects of early mental state changes on physical functions in elderly patients with a history of falls." BMC geriatrics 23.1 (2023): 564.________________________________________________________________________________________________Homepage: https://morciap.de/Eigene Bücher:E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TXTaschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6________________________________________________________________________________________________DisclaimerDas von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.

In diesem Video erfahren Sie alles über die Demenz, eine Erkrankung, die das Gehirn schädigt und zu einem Verlust von kognitiven Fähigkeiten führt. Sie lernen, welche Arten von Demenz es gibt, wie sie sich unterscheiden, wie man sie diagnostiziert, behandelt und vorbeugt. Dieses Video ist für alle geeignet, die mehr über die Demenz wissen wollen, ob sie selbst betroffen sind, Angehörige haben oder einfach neugierig sind. Schauen Sie sich das Video an und werden Sie zum Demenz-Experten! _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________

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Microgreens sind junge Pflanzen, die mehr Nährstoffe enthalten als die ursprünglichen Samen, aus denen sie gezogen werden. In diesem Video lernen Sie, was Microgreens sind, warum sie so gesund sind, und wie Sie sie selbst zu Hause anbauen können. Microgreens sind eine einfache, schnelle und kostengünstige Möglichkeit, frisches Grün zu haben, das nicht nur lecker, sondern auch sehr nahrhaft ist. Sie können aus verschiedenen Samen gezogen werden, je nach Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben. Sie können sie roh essen, in Salaten, Sandwiches, Smoothies oder anderen Gerichten verwenden, oder sie trocknen und zu Pulver oder Tee verarbeiten. Microgreens sind eine tolle Ergänzung zu Ihrer Ernährung, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern kann. Referenzen: Eva, Martínez-Ispizua., Ángeles, Calatayud., Jose, Ignacio, Marsal., C., Cannata., F., Basile., Abdelsattar, Abdelkhalik., Salvador, Soler., J., V., Valcárcel., Mary-Rus, Martínez-Cuenca. (2022). The Nutritional Quality Potential of Microgreens, Baby Leaves, and Adult Lettuce: An Underexploited Nutraceutical Source. Foods, doi: 10.3390/foods11030423 Tomáš, Jambor., Nikola, Knížatová., Veronika, Valkova., Filip, Tirpák., Hana, Greifová., Anton, Kováčik., Norbert, Lukáč. (2022). Microgreens as a functional component of the human diet: a review. The Journal of Microbiology, Biotechnology and Food Sciences, doi: 10.55251/jmbfs.5870 Pooja, Bhatt., Sonika, Sharma., Kiran, Grover., Savita, Sharma., Khushdeep, Dharni., Ajmer, Singh, Dhatt. (2023). Optimization of Nutritional Composition, Bioactive Compounds and Antioxidant Activity in Broccoli (Brassica oleracea) Microgreen Sprinkler using Alternate Drying Techniques. Asian Journal of Dairy and Food Research, doi: 10.18805/ajdfr.dr-1955 Carolyn, F, Weber. (2016). Nutrient Content of Cabbage and Lettuce Microgreens Grown on Vermicompost and Hydroponic Growing Pads. Journal of Horticulture, doi: 10.4172/2376-0354.1000190 Yanqi, Zhang., Zhenlei, Xiao., Emily, Ager., Lingyan, Kong., Libo, Tan. (2021). Nutritional quality and health benefits of microgreens, a crop of modern agriculture. doi: 10.1016/J.JFUTFO.2021.07.001 _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.

In dieser Podcast-Episode erfahren Sie alles über Osteoporose, eine Erkrankung, die die Knochen schwächt und brüchig macht. Sie lernen, wie Osteoporose entsteht, wie man sie erkennt und behandelt, und wie man ihr vorbeugen kann. Außerdem erhalten Sie spannende Fakten und Tipps von Experten auf dem Gebiet. Hören Sie rein und bleiben Sie gesund und neugierig! _________________________________________________________

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In diesem Video wird alles über den zirkadianen Rhythmus, die innere Uhr, die den Schlaf-Wach-Zyklus und viele andere Körperfunktionen steuert, detailliert erläutert. Es wird aufgezeigt, wie dieser Rhythmus von verschiedenen Hormonen, Genen und Faktoren wie Licht, Dunkelheit, Stress und Ernährung beeinflusst wird. Darüber hinaus werden einige praktische Tipps vorgestellt, die dazu beitragen können, den Rhythmus optimal zu nutzen, um ein Gefühl von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu fördern. _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________

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In dieser Podcast-Episode erfahren Sie alles, was Sie über Diabetes und Alterung wissen müssen. Wie verändert sich Ihr Stoffwechsel im Laufe des Lebens, und was bedeutet das für Ihre Gesundheit? Wie können Sie Diabetes vorbeugen oder behandeln, und welche Besonderheiten gibt es im Alter? Hören Sie rein und lassen Sie sich von unseren Experten beraten! _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________

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In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihr Herz-Kreislauf-System im Alter gesund halten können. Wir erklären Ihnen, welche Faktoren zu Herz-Kreislauferkrankungen führen können, wie Sie diese erkennen und vermeiden können, und welche Therapiemöglichkeiten es gibt. Außerdem geben wir Ihnen einen Einblick in die aktuelle Herz-Kreislauf-Forschung und die neuesten Innovationen auf diesem Gebiet.

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Knoblauch ist nicht nur ein leckeres Gewürz, sondern auch ein potentes Heilmittel. In diesem Video erfahren Sie, wie Knoblauch auf Ihren Körper wirkt und welche Vorteile er für Ihre Gesundheit hat. Sie werden überrascht sein, wie Knoblauch Entzündungen, Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr bekämpfen kann. Schauen Sie sich das Video an und lernen Sie, warum Sie Knoblauch jeden Tag essen sollten! Referenzen: Sanaz, Pourreza., Pourian, Azar., Sarvin, Sanaie., Nooshin, Noshadi., Saeedeh, Jalali., Hamid, Reza, Niazkar., Arash, Karimi., Mahdi, Vajdi. (2022). Therapeutic Effects and Mechanisms of Action of Garlic (Allium sativum) on Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Comprehensive Systematic Literature Review. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, doi: 10.1155/2022/6960211 Min, Li., Wingyan, Yun., Guibin, Wang., Anqi, Li., Jing, Gao., Qingyong, He. (2022). Roles and mechanisms of garlic and its extracts on atherosclerosis: A review. Frontiers in Pharmacology, doi: 10.3389/fphar.2022.954938 Igor, A., Sobenin., Veronika, A., Myasoedova., Maria, I., Iltchuk., Dongwei, Zhang., Alexander, N., Orekhov. (2019). Therapeutic effects of garlic in cardiovascular atherosclerotic disease. Chinese Journal of Natural Medicines, doi: 10.1016/S1875-5364(19)30088-3 Rodrigo, Arreola., Saray, Quintero-Fabián., Rocío, Ivette, López-Roa., Enrique, Octavio, Flores-Gutierrez., Juan, Pablo, Reyes-Grajeda., Lucrecia, Carrera-Quintanar., Daniel, Ortuño-Sahagún. (2015). Immunomodulation and Anti-Inflammatory Effects of Garlic Compounds. Clinical & Developmental Immunology, doi: 10.1155/2015/401630 Phoebe, Zapanta, Trio., Sixiang, You., Xi, He., Jianhua, He., Kozue, Sakao., De-Xing, Hou. (2014). Chemopreventive functions and molecular mechanisms of garlic organosulfur compounds. Food & Function, doi: 10.1039/C3FO60479A S., V., Rana., R, Pal., Kim, Vaiphei., Sanjeev, Sharma., R., P., Ola. (2011). Garlic in health and disease. Nutrition Research Reviews, doi: 10.1017/S0954422410000338 _________________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 _________________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden

Walnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund. In diesem Video erfahren Sie, welche wissenschaftlichen Fakten hinter dieser Aussage stecken und wie Walnüsse Ihr Gehirn, Ihr Herz und Ihren Darm schützen können. Außerdem verraten wir Ihnen, wie viel Walnüsse Sie täglich essen sollten, um von ihren Vorteilen zu profitieren. Schauen Sie sich das Video an und lassen Sie sich von der Kraft der Walnüsse überraschen!

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