Optimale Proteinaufnahme für Muskelaufbau und Langlebigkeit | Gesundheit und Langlebigkeit

Entdecken Sie die Wissenschaft hinter der optimalen
Proteinaufnahme für Muskelaufbau und Langlebigkeit. Wir
beleuchten die Rolle von mTOR und diskutieren die Auswirkungen
von Diät und Medikamenten auf unsere Gesundheit und Lebensdauer.
Quellen:
https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-protein-do-you-need-every-day-201506188096
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087279/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6562018/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5772850/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4032600/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6322506/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867436/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7374797/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5477153/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666379123005402
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2117006/
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