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Optimale Ernährung nach der Evolution | Gesundheit und Langlebigkeit

Optimale Ernährung nach der Evolution | Gesundheit und Langlebigkeit

Alterung, Gesundheit und Alterungsprävention vor 2 Jahren

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12:46

Erfahren Sie in dieser Folge, was unsere Evolution über die
optimale Ernährungsweise für den Menschen verrät. Entdecken Sie
wissenschaftliche Erkenntnisse zu Kohlenhydraten, Proteinen,
Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen und wie eine naturnahe
Ernährung mit regionalen Lebensmitteln Ihr Wohlbefinden steigern
kann.

Quellen:

https://www.doi.org/10.1073/pnas.2201421120

https://www.doi.org/10.3389/fpls.2022.989308

https://www.doi.org/10.1177/0022034518822981

https://www.doi.org/10.1007/S12520-021-01439-5

https://www.doi.org/10.1016/B978-0-12-813148-0.00005-0

https://www.doi.org/10.1111/JOIM.12878

https://www.doi.org/10.1111/JOIM.13011

https://www.doi.org/10.1073/PNAS.1719669115

https://www.doi.org/10.1073/PNAS.2011765117

https://www.doi.org/10.1038/S41598-021-94783-4

https://www.doi.org/10.1093/af/vfad022

https://www.doi.org/10.1093/oxfordhb/9780198869252.013.67

https://www.doi.org/10.3389/fgene.2022.932430

https://www.doi.org/10.1016/b978-0-12-823019-0.00004-0

https://www.doi.org/10.1016/j.tifs.2022.07.015

https://www.doi.org/10.54393/df.v4i01.70

https://www.doi.org/10.1111/nbu.12617

https://www.doi.org/10.3390/nu15132890

https://www.doi.org/10.47320/rasbran.2023.2497

https://www.doi.org/10.1002/mnfr.202200628

https://www.doi.org/10.1016/b978-0-12-821848-8.00025-1

https://www.doi.org/10.1002/14651858.CD009825.PUB3

https://www.doi.org/10.1186/1475-2891-7-30

https://www.doi.org/10.1007/S12603-021-1675-6

https://www.doi.org/10.1093/nutrit/nuad023

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