Selflove & Bootyshake® - Your podcast about self-love, body awereness and inner strength.

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Episoden

#21 Deep Talk - how trying to be perfect killed my authenticity!
01.08.2025
37 Minuten
The struggle is real I do have an identity crisis Between privat life, business and social media. Who am I? In this episode I’m doing everything differently. I’m just being me in the most raw version ever. ️‍🩹 I am talking about the crisis I’m experiencing right now, how it feels and what my plan is to solve this current issue.  If you also struggle with the questions “Who am I? Who I wanna be in privat and in my career?”. Than this is for you 🫂 So grab your headphones , maybe a coffee or tea , and enjoy this deep real talk. Share your thoughts & questions around this episode with me in the comments This podcast is your safe space to feel inspired and to deepen the connection with yourself, your body, your femininity, and your spirituality. Feel free to follow the podcast, like, comment & share this episode with all your friends! Here you can find all the links mentioned in the episode: ⁠ ⁠https://www.selflove-bootyshake.com⁠ ⁠https://www.instagram.com/johanna.selflove/⁠ https://www.tiktok.com/@johanna.selflove?_t=ZN-8wkv4whom3y&_r= Gift: Download your free Self-love Workbook here to connect even more deeply with yourself: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com/kostenloses-workbook⁠ Subscribe to the newsletter here to never miss any updates on online courses, events & goodies : https://selflove-bootyshake.kit.com/9617d3d1bf?fbclid=PAQ0xDSwKZ01VleHRuA2FlbQIxMQABp8hHZU-bloaC0K1jqSu80sEW0IgDF2rJD99MfWVjXCnSdcjMYlINR7I8GNTd_aem_AnZZDMEFfODyNfCCSPZ9XA Make yourself cozy, take some time just for you and let’s go on this journey together. I’m so happy you’re here! Let’s shine together Lovely greetings, Johanna Note: The content provided is for informational and educational purposes only and does not replace therapeutic or medical advice.
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#21 Deep Talk - how trying to be perfect killed my authenticity!
01.08.2025
37 Minuten
The struggle is real I do have an identity crisis Between privat life, business and social media. Who am I? In this episode I’m doing everything differently. I’m just being me in the most raw version ever. ️‍🩹 I am talking about the crisis I’m experiencing right now, how it feels and what my plan is to solve this current issue.  If you also struggle with the questions “Who am I? Who I wanna be in privat and in my career?”. Than this is for you 🫂 So grab your headphones , maybe a coffee or tea , and enjoy this deep real talk. Share your thoughts & questions around this episode with me in the comments This podcast is your safe space to feel inspired and to deepen the connection with yourself, your body, your femininity, and your spirituality. Feel free to follow the podcast, like, comment & share this episode with all your friends! Here you can find all the links mentioned in the episode: ⁠ ⁠https://www.selflove-bootyshake.com⁠ ⁠https://www.instagram.com/johanna.selflove/⁠ https://www.tiktok.com/@johanna.selflove?_t=ZN-8wkv4whom3y&_r= Gift: Download your free Self-love Workbook here to connect even more deeply with yourself: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com/kostenloses-workbook⁠ Subscribe to the newsletter here to never miss any updates on online courses, events & goodies : https://selflove-bootyshake.kit.com/9617d3d1bf?fbclid=PAQ0xDSwKZ01VleHRuA2FlbQIxMQABp8hHZU-bloaC0K1jqSu80sEW0IgDF2rJD99MfWVjXCnSdcjMYlINR7I8GNTd_aem_AnZZDMEFfODyNfCCSPZ9XA Make yourself cozy, take some time just for you and let’s go on this journey together. I’m so happy you’re here! Let’s shine together Lovely greetings, Johanna Note: The content provided is for informational and educational purposes only and does not replace therapeutic or medical advice.
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#20 Interview - our love story (real talks about relationships & support)
23.07.2025
59 Minuten
Our Love Story – From Austria to the US ️ First English Episode Surprise Queen – this one’s a little different: it’s the first-ever English episode of the podcast and a super special one, because I’m joined by my boyfriend Jake. ️ We’re sharing our very personal & real love story: How we met online How our Austria–US long distance relationship works What we’ve learned so far Our tips for other couples And how we support each other through healing & growth It’s a fun, warm-hearted & completely uncensored conversation – full of laughs, real talk and honest moments from our journey together. This episode is also a gentle reminder for all my beautiful Queens: When you truly start loving yourself , when you do the inner work, heal your wounds, and choose yourself first – then love can come into your life that’s healthy, supportive, expansive… and that adds magic to what’s already complete within YOU So grab your headphones , maybe a coffee or tea , and enjoy this little love bubble from us to you. Share your thoughts & questions around this episode with me on Instagram (@johanna.selflove) This podcast is your safe space to feel inspired and to deepen the connection with yourself, your body, your femininity, and your spirituality. Feel free to follow the podcast, like, comment & share this episode with all your friends! Here you can find all the links mentioned in the episode: ⁠ ⁠https://www.selflove-bootyshake.com⁠ ⁠https://www.instagram.com/johanna.selflove/⁠ https://www.tiktok.com/@johanna.selflove?_t=ZN-8wkv4whom3y&_r= Gift: Download your free Self-love Workbook here to connect even more deeply with yourself: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com/kostenloses-workbook⁠ Subscribe to the newsletter here to never miss any updates on online courses, events & goodies : https://selflove-bootyshake.kit.com/9617d3d1bf?fbclid=PAQ0xDSwKZ01VleHRuA2FlbQIxMQABp8hHZU-bloaC0K1jqSu80sEW0IgDF2rJD99MfWVjXCnSdcjMYlINR7I8GNTd_aem_AnZZDMEFfODyNfCCSPZ9XA Make yourself cozy, take some time just for you and let’s go on this journey together. I’m so happy you’re here! Let’s shine together Lovely greetings, Johanna Note: The content provided is for informational and educational purposes only and does not replace therapeutic or medical advice.
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#19 Meditation - Ballast loslassen
09.07.2025
26 Minuten
Geführte Meditation zum Loslassen & neue Kraft tanken Queen, bist du ready, all den überflüssigen Ballast loszulassen, der dich zurückhält? Dann schnapp dir deine Kopfhörer, richte deine Krone und mach dich bereit für eine Meditation, die dich von der Raupe zum Schmetterling transformieren wird! Diese Folge ist die perfekte Mischung, um vom Festsitzen in der Vergangenheit zu einer kraftvollen Leichtigkeit für die Zukunft zu kommen – genau das, was du jetzt brauchst, um deine innere Stärke zu finden und für dich loszufliegen. Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du: Dich von altem Ballast befreien möchtest Einen sicheren Raum suchst, um loszulassen Dich wieder mit deiner inneren Kraft verbinden willst Und den Mut suchst, deinen Weg gestärkt und mit Leichtigkeit weiterzugehen Nimm dir Zeit für dich, um dich wieder daran zu erinnern, warum du hier bist. ️ Drück auf Play und verwandle dich in einen super schönen Schmetterling Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@johanna.selflove) – ich freue mich auf deine Story!  Dieser Podcast ist dein sicherer Raum, um dich inspirieren zu lassen und die Verbindung zu dir selbst & deinem Körper, deiner Weiblichkeit und Spiritualität zu stärken. Folge gerne dem Podcast, like, kommentiere & teile diese Folge mit all deinen Freund*innen!   Hier findest du alle Links zur Folge: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com⁠ ⁠https://www.instagram.com/johanna.selflove/⁠ https://www.tiktok.com/@johanna.selflove?_t=ZN-8wkv4whom3y&_r=1 Geschenk lade dir hier dein kostenloses Selflove-Workbook herunter um dich noch mehr mit dir zu verbinden: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com/kostenloses-workbook⁠ Trage dich hier zum Newsletter ein um keine Neuigkeiten zu online Kursen, Events & Goodies mehr zu verpassen : https://selflove-bootyshake.kit.com/9617d3d1bf?fbclid=PAQ0xDSwKZ01VleHRuA2FlbQIxMQABp8hHZU-bloaC0K1jqSu80sEW0IgDF2rJD99MfWVjXCnSdcjMYlINR7I8GNTd_aem_AnZZDMEFfODyNfCCSPZ9XA Mach es dir gemütlich, nimm dir Zeit für dich und lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen. Ich freue mich, dass du dabei bist! Let's shine together Lovely greetings Johanna Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations. und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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#18 Power Talk - starte, deine natürliche Schönheit zu feiern!
01.07.2025
20 Minuten
Für alle Frauen, die genug haben vom Perfektionsdruck – und sich endlich so zeigen wollen, wie sie sind In dieser Folge lade ich dich von Herzen ein, etwas zu wagen: Dich selbst ungeschminkt zu sehen, lieben zu lernen – und zu zeigen. Dich natürlich zu zeigen, so wie du bist. Ohne Filter, ohne Verstecken - sondern mit echtem Strahlen von innen heraus. Du erfährst, warum du dich nicht länger hinter Make-up, Unsicherheiten oder gesellschaftlichen Idealen verstecken musst – sondern lernen darfst, deinen Körper und dein Gesicht in jeder Phase zu feiern: Mit Pickelchen, Augenringen, Dehnungsstreifen, Krampfadern, Fältchen & allem, was dazugehört. Weil du nicht weniger schön bist – sondern genau dadurch einzigartig. In dieser Folge bekommst du: einen liebevollen Real-Talk über natürliche Schönheit Motivation, dich ungeschminkt zu zeigen & zu lieben Impulse für mehr Körperakzeptanz & inneres Strahlen den Reminder, dass du einfach so sein darfst wie du bist Du darfst dich zeigen. Du darfst du sein. Und du darfst das Leben genießen – genau in deinem Körper, in deiner Haut, mit deinem wundervollen Gesicht. Drück auf Play und verbinde dich deiner natürlichen Schönheit Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@johanna.selflove) – ich freue mich auf deine Story!  Dieser Podcast ist dein sicherer Raum, um dich inspirieren zu lassen und die Verbindung zu dir selbst & deinem Körper, deiner Weiblichkeit und Spiritualität zu stärken. Folge gerne dem Podcast, like, kommentiere & teile diese Folge mit all deinen Freund*innen!   Hier findest du alle Links zur Folge: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com⁠ ⁠https://www.instagram.com/johanna.selflove/⁠ https://www.tiktok.com/@johanna.selflove?_t=ZN-8wkv4whom3y&_r=1 Geschenk lade dir hier dein kostenloses Selflove-Workbook herunter um dich noch mehr mit dir zu verbinden: ⁠https://www.selflove-bootyshake.com/kostenloses-workbook⁠ Trage dich hier zum Newsletter ein um keine Neuigkeiten zu online Kursen, Events & Goodies mehr zu verpassen : https://selflove-bootyshake.kit.com/9617d3d1bf?fbclid=PAQ0xDSwKZ01VleHRuA2FlbQIxMQABp8hHZU-bloaC0K1jqSu80sEW0IgDF2rJD99MfWVjXCnSdcjMYlINR7I8GNTd_aem_AnZZDMEFfODyNfCCSPZ9XA Mach es dir gemütlich, nimm dir Zeit für dich und lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen. Ich freue mich, dass du dabei bist! Let's shine together Lovely greetings Johanna Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations. und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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Über diesen Podcast

Hey Queen 👑 Welcome to your Selflove-Space! 💖 I’m Johanna, and in this podcast I take you with me on my personal journey. Life can be wild, but also so beautiful—if you allow it to be. It’s all about confidence, loving your body, and growing into the most powerful version of yourself. Through raw stories, inspiring interviews, and calming meditations, I hope you feel seen and supported as we grow together. 🫂 It’s not about being perfect—it’s about being yourself. ✨ Let’s shine together! 💎 💕Instagram: @johanna.selflove

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