Der Podcast der jungen Selbsthilfe
Podcaster
Episoden
19.06.2026
50 Minuten
Diese Folge wird im Rahmen eines Projekts gefördert vom Bundesministerium für Gesundheit. ️ Sie enthält Gespräche über Suizid und suizidale Gedanken. Bitte achte gut auf dich und entscheide selbst, ob und wann du diese Folge hören möchtest. In der neunzehnten Folge ist Sarah Jane zu Gast. Sie war 21 Jahre alt, als ihr erster Freund, den sie seit der siebten Klasse kannte und liebte, sich das Leben genommen hat. Im Gespräch erzählt sie offen über die Zeit davor – über Warnzeichen, die sie als Teenager nicht einordnen konnte, über die erdrückende Last, das Geheimnis alleine zu tragen, und darüber, wie das Unterstützungsnetzwerk rund um sie beide versagt hat.
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15.05.2026
44 Minuten
In der achtzehnten Folge ist Nora zu Gast. Sie steht dem Begriff „Angehörige*r“ mit gemischten Gefühlen gegenüber und tut sich schwer damit, ihn für sich selbst zu verwenden. Obwohl sie familiär betroffen ist und sich auch beruflich mit dem Thema beschäftigt, bleibt die Selbstbezeichnung für sie kompliziert.
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17.04.2026
52 Minuten
In unserer heutigen Folge ist Lisa zu Gast. Lisa ist selbst psychisch erkrankt, aber hat auch eine psychisch erkrankte Schwester. Als ihre Schwester krank wird, merkt sie, wie ihre Eltern ihre ganze Energie in ihre Schwester stecken – und Lisa wird mit ihren Themen und Problemen wie ein Geist in der eigenen Familie, denn sie muss sich mit ihren Bedürfnissen immer weiter zurücknehmen.
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20.03.2026
34 Minuten
in der sechzehnten Folge spricht Conni mit Mandy Ganske-Zapf vom Landesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen Sachsen-Anhalt. Mandy erzählt von ihrem vergleichsweise späten Einstieg in die Selbsthilfe und davon, wie schnell sich dann alles entwickelte. Kurz nach ihrem Beitritt in den Landesverband wurde sie in den Vorstand gewählt. Heute ist sie Mitte vierzig und gilt damit fast schon als jung für eine Vorstandstätigkeit, wie sie selbst sagt.
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20.02.2026
53 Minuten
In der fünfzehnten Folge spricht Conni über den Trialog, einen besonderen Raum des Austauschs über psychische Gesundheit und Erkrankungen, in dem Betroffene, Angehörige und Psychiatrie-Profis gemeinsam ins Gespräch kommen. Zu Gast sind Susanne Heim und Norbert Liedtke, die Conni aus dem Psychoseforum in Köln kennt, das sie gemeinsam moderieren, sowie Petra Schmitz, die einen Trialog in Bergisch Gladbach leitet. Sie berichten von den Anfängen des Trialogs und davon, wie erste Gespräche entstehen und Vertrauen zwischen sehr unterschiedlichen Perspektiven wachsen kann.
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Über diesen Podcast
Hier erzählen Menschen von ihren Erfahrungen mit psychischen
Erkrankungen in der Familie, im Freundeskreis oder im
Bekanntenkreis: offen und voller Mut. Julia und Nele hören
zu, stellen Fragen und begleiten die Gespräche einfühlsam. Der
Podcast hilft Zuhörenden, die Situation von Angehörigen und
Nahestehenden besser zu verstehen. Er macht Mut, spendet Trost und
zeigt: niemand ist allein.
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