"Jetzt mal pädagogisch" Archiv

Willkommen zurück bei „Jetzt mal pädagogisch“ – deinem Podcast für systemische, bedürfnisorientierte Pädagogik!

In dieser Folge widmet sich Santina Boch einem Thema, das uns alle betrifft – egal ob klein oder groß: dem Schlaf. Warum fällt das Einschlafen oft so schwer? Was brauchen Kinder (und Erwachsene), um sicher und geborgen in die Nacht zu gleiten?

Du erfährst:

Warum Schlaf kein passiver Zustand ist, sondern aktive Regeneration.

Was unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere Hormone mit Einschlafen zu tun haben.

Wieso Sicherheit, Vertrauen und Bindung die Schlüssel für guten Schlaf sind.

Wie kindliche Einschlafbegleitung konkret und alltagstauglich gestaltet werden kann.

Welche Rituale, Routinen, Übergangsobjekte und Signale Kindern helfen, zur Ruhe zu finden.

Wie du mit deinem Kind – oder auch mit dir selbst – liebevoll, achtsam und bedürfnisorientiert in den Schlaf finden kannst.

Praktische Impulse:

Einschlafrituale zum Mitmachen

Körperübungen für mehr Sicherheit und Geborgenheit

Gedanken zur Selbstregulation und Koregulation

Reflexionsfragen zur eigenen Einschlafsituation

 Bonus:

Ein Ausblick auf die nächste Folge – eine von Santina geschriebene Schlafmeditation, die dich begleitet und unterstützt, sanft und verbunden einzuschlafen.

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Mail: santina@boch.de

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Herzliche Grüße,

Santina

Herzlich willkommen zu dieser besonderen Episode!

In der heutigen Folge taucht Santina Boch tief in das Thema Selbstliebe ein – mit einem berührenden Text von Charlie Chaplin als Impulsgeber. Diese inspirierenden Zeilen laden dazu ein, den Blick nach innen zu richten, innezuhalten und den Wert liebevoller Selbstzuwendung zu erkennen.

Was Selbstliebe mit systemischer Pädagogik zu tun hat

Warum unsere Haltung zu uns selbst entscheidend ist für den Umgang mit Kindern

Der inspirierende Text „Als ich mich selbst zu lieben begann“ von Charlie Chaplin

Wie unsere Vorbildfunktion den Selbstwert von Kindern prägt

Konkrete Reflexionsfragen und Mini-Übungen für den Alltag:

Was bringt dir Freude?

Wie kannst du mehr schöne Momente in deinen Wochenplan einbauen?

Eine Morgenroutine, die den Fokus auf das Positive lenkt

Diese Folge ist eine Einladung, bei sich selbst anzufangen – für mehr Leichtigkeit, Authentizität und echte Verbindung im pädagogischen Alltag und Familienleben.

Was tust du diese Woche nur für dich – ganz bewusst?

Welche drei Dinge zaubern dir morgen früh ein Lächeln ins Gesicht?

Du hast Fragen, Feedback oder ein Thema, das dich beschäftigt?

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Herzliche Grüße,

Deine Santina

Inhalt der Folge: Impulsfragen für dich: Kontakt Dir hat die Folge gefallen?

Willkommen zurück bei „Jetzt mal pädagogisch“ – dem Podcast für systemische und bedürfnisorientierte Pädagogik.

In dieser Folge spricht Santina Boch über ein zentrales Thema im Alltag mit Kindern: Übergänge. Ob vom Spielplatz nach Hause, vom Tag in die Nacht oder beim Wechsel in den Kindergarten – für Kinder sind Übergänge oft kleine emotionale Herausforderungen.

Santina nimmt dich mit in die kindliche Erlebniswelt und zeigt, warum Übergänge für Kinder so bedeutsam sind – und wie wir Erwachsene sie verständnisvoll und stärkend begleiten können. Neben einem liebevollen Buchtipp erwarten dich fünf praxisnahe Ideen, mit denen du Übergänge für Kinder erleichtern kannst – mit Leichtigkeit, Verbindung und liebevoller Führung.

Warum Übergänge Kinder oft fordern – und wie wir sie besser verstehen

Einblick in das Kinderbuch „Und was fühlst du, Känguru?“ von Nora Imlau & Lisa Rössler

5 Ideen zur bewussten Gestaltung von Übergängen:

Orientierung geben: Mit Tages- und Ablaufplänen Sicherheit schaffen

Rituale als Spiel: Routinen kreativ, liebevoll und kindgerecht verankern

Genügend Zeit einplanen: Stress rausnehmen, Gelassenheit fördern

In der Ruhe bleiben: Eigene Ressourcen stärken, um Kinder zu begleiten

Übergangsobjekte nutzen: Kuscheltiere & Co. als emotionale Anker

Ein bewegender Praxis-Einblick aus der Kinder- und Jugendhilfe zur Kraft eines Teddybären als Übergangsbrücke

„Das Verhalten von Kindern macht immer Sinn. Wenn wir ihre Perspektive verstehen, können wir sie mit mehr Leichtigkeit und liebevoller Führung begleiten.“

Du hast Feedback oder eine eigene Frage zur Pädagogik, die dich bewegt?

Santina freut sich über deine Nachricht!

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Darum geht’s

In dieser Folge widmet sich Santina Boch einer Frage aus der Community: Dürfen Kinder raufen – und wenn ja, wie viel?

Was auf Erwachsene oft unzivilisiert wirkt, hat für Kinder eine tiefe entwicklungspsychologische Bedeutung. Santina erklärt, warum das Raufen eine wichtige Funktion erfüllt – und wie Eltern einen sicheren Rahmen schaffen können, der sowohl Grenzen als auch Wachstum ermöglicht.

Unterschied zwischen Rangeln, Raufen und Kämpfen

Warum körperliches Spiel so wichtig ist

Welche Rolle Hormone (z. B. Testosteron) bei Jungen spielen

Was das Rangeln mit Selbstwirksamkeit und Druckabbau zu tun hat

Wie Eltern und Pädagog:innen einen sicheren Rahmen schaffen können

Welche Glaubenssätze bei Erwachsenen oft aktiviert werden

Praktische Tipps und Regeln für gutes Rangeln

Warum besonders Jungen männliche Vorbilder brauchen

Körperliche Selbstwahrnehmung als Ressource

Rangeln als Vorbereitung für Grenzachtung in der Pubertät

Reflexion der eigenen Haltung gegenüber Wildheit

Brazilian Jiu Jitsu & Ringen als strukturierte Alternativen

Fragen, Ideen oder Rückmeldungen? Schreib uns gerne!

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Themen der Folge Impulse & Inspiration Kontakt & Feedback Unterstütze den Podcast

Worum geht’s?

In dieser Folge erfährst Du, was hinter dem Begriff Reframing steckt – und warum dieser Perspektivwechsel so kraftvoll sein kann, gerade im Umgang mit Kindern und Jugendlichen.

Santina zeigt praxisnah, wie Reframing hilft, herausfordernde Situationen neu zu bewerten, Missverständnisse zu entschärfen und die eigene Haltung zu reflektieren.

Die Folge inspiriert dazu, den Blick zu weiten – hin zu mehr Verständnis, Kreativität und Handlungsspielraum im pädagogischen Alltag.

Einführung ins Thema Reframing

Praktische Beispiele aus dem pädagogischen Alltag

Tipps zur Anwendung von Reframing-Techniken

Fazit und Ausblick

Für Eltern, Pädagog:innen, Fachkräfte in der Kinder- und Jugendhilfe – und alle, die Kinder einfühlsam und entwicklungsgerecht begleiten wollen.

Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreib Santina direkt:

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Kapitelübersicht Für wen ist diese Folge? Kontakt️ Unterstütze den Podcast

Heute geht’s um DICH. Um deine Mitte, deine Energie – und darum, wie du dich schützen kannst, um für andere da zu sein, ohne dich selbst zu verlieren.

Kennst du das Gefühl, völlig überreizt zu sein? Emotional überflutet, innerlich erschöpft oder so sehr berührt vom Schicksal anderer, dass du selbst den Boden unter den Füßen verlierst?

Santina nimmt dich heute mit auf eine persönliche Reise durch ihren beruflichen Alltag in der Kinder- und Jugendhilfe – ein Berufsfeld voller emotionaler Herausforderungen. Sie teilt mit dir, wie sie gelernt hat, in ihrer Kraft zu bleiben, auch wenn die Geschichten anderer schwer wiegen.

Warum Mitleid uns schwächt – und Mitgefühl uns stärkt

Wie du erkennst, was dein Gefühl ist – und was zum anderen gehört

Wieso echte Abgrenzung nichts mit Kälte zu tun hat, sondern mit Respekt

Tools für deine Selbstfürsorge in emotional belastenden Situationen

Eine geführte Meditation, um dich zu zentrieren, zu schützen und zu stärken

Reinigung – mit Wasser Gedanken loslassen

Verneigung – würdevoller Abschluss einer emotionalen Begegnung

Ausschütteln – körperlich und mental loslassen

Zurück zu mir – geführte Meditation zur Selbstanbindung

 Die Meditation am Ende ist ca. 5 Minuten lang – gönn sie dir.

Du möchtest die vier Tools als hübsches Kärtchen immer bei dir haben?

Dann schreib Santina mit dem Stichwort „Zurück zu mir – in meine Kraft“:

per E-Mail: santina@boch.de

oder auf Instagram: @santina.boch

Digital oder per Post – du entscheidest.

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Deine Santina

Was dich in dieser Folge erwartet: Themen dieser Folge: Deine 4 Tools für mehr innere Balance: Geschenk für dich: Wenn dir diese Folge gefallen hat:

In dieser Folge spricht Santina über ein zentrales Thema der systemischen Pädagogik:

Warum Kinder unbewusst Themen und Lasten ihrer Eltern übernehmen – und wie eine klare familiäre Ordnung helfen kann, sie davon zu entlasten.

Mit vielen praktischen Beispielen und einem tiefen Einblick in familiäre Dynamiken zeigt Santina, wie wichtig es ist, Verantwortung bei den Erwachsenen zu belassen – damit Kinder frei und unbeschwert aufwachsen können.

Was bedeutet es, wenn Kinder „für ihre Eltern tragen“?

Wie systemische Verstrickungen entstehen – meist unbewusst

Die Bedeutung von familiärer Ordnung: Wer hat welchen Platz?

Auswirkungen von Rollenvertauschung auf die kindliche Entwicklung

Praktische Strategien zur Entlastung von Kindern

Wie Eltern ihre eigene Verantwortung klar übernehmen können

Typische Warnzeichen erkennen: Überanpassung, Frühreife, Sorgen

Geburtenreihenfolge und Sitzordnung nutzen, um Sicherheit zu vermitteln

Bewusstes Kommunizieren: Keine Gefühle oder Aufgaben an Kinder weitergeben

Sorgegespräche führen: Kinder ermutigen, eigene Themen wichtig zu nehmen

Das Bild vom Wasserfall: Verantwortung soll immer von oben nach unten fließen

Hilfe annehmen: Warum Eltern sich Unterstützung holen dürfen – und sollten

„Kinder sind unglaublich loyal. Sie tun alles, um ihr Familiensystem zu stabilisieren – selbst wenn es auf ihre eigenen Kosten geht.“

E-Mail: santina@boch.de

Instagram: @santina.boch

Schreib uns gern Deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen zum Thema!

Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir.

Es ist Ostern – für viele Familien eine Zeit der Begegnung, Freude … und manchmal auch der Reizüberflutung. Ob Besuch, Süßigkeiten, laute Kindergruppen oder einfach zu viele Eindrücke: Kinder (und Erwachsene!) können da schnell aus dem inneren Gleichgewicht geraten.

In dieser Folge stellen wir Dir eine wunderbare kleine Achtsamkeitsübung vor: die 5-4-3-2-1-Methode. Sie ist simpel, alltagstauglich und lässt sich wunderbar mit Kindern üben – besonders in Momenten, in denen alles „zu viel“ wird.

 Was Dich erwartet:

Was die 5-4-3-2-1-Methode ist – und warum sie wirkt

Wie Du sie in stressigen Situationen anwenden kannst

Wie Du sie kindgerecht formulierst (z. B. mit einer kleinen Oster-Geschichte)

Und warum solche kleinen Rituale ein echtes Geschenk für die Regulation sein können

 Unser Ostertipp:

Verstecke nicht nur Eier – sondern vielleicht auch kleine „Achtsamkeitsinseln“ im Alltag. Die 5-4-3-2-1-Methode ist eine davon. Probier’s aus!

Zielgruppe: Eltern, Pädagog:innen, Bezugspersonen & alle, die Kinder liebevoll und nervenstark begleiten wollen.

Format: Monolog mit liebevollen Impulsen & konkretem Alltagsbezug

 Schreib uns gern:

Fragen, Rückmeldungen oder Themenwünsche kannst Du direkt an "santina@boch.de" senden oder uns auf Instagram @santina.bochschreiben.

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Inhalt dieser Folge:

Kennst du das? Dein Kind ist nach einem langen Tag in der Kita oder nach einem Ausflug plötzlich völlig außer sich – es schreit, weint oder zieht sich zurück. In dieser Episode taucht Santina Boch tief in das Thema Reizüberflutung bei Kindern ein.

Gemeinsam schauen wir uns an:

Was genau ist Überreizung bei Kindern?

Welche Anzeichen gibt es, um frühzeitig Überforderung zu erkennen?

Wie kannst du deinen Alltag strukturieren, um Überreizung vorzubeugen?

Was kannst du tun, wenn dein Kind „drüber“ ist?

Mit dabei:

Eine einfühlsame Hörerinnenfrage von Amara, die sich fragt: Wie viel ist zu viel? – und ganz konkrete Antworten aus der systemischen, bedürfnisorientierten Perspektive.

Du erfährst u. a.:

Warum Kinder Reize intensiver wahrnehmen als Erwachsene

Wie du die Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag unterstützt

Welche einfachen Mittel helfen, wenn nichts mehr geht:

z. B. Rückzugsorte, Berührungen, Luftblasenatmung oder Akupressur

Bonus:

Am Ende kündigt Santina eine geführte Übung für die nächste Folge an – perfekt für akute Stresssituationen oder zur gemeinsamen Entspannung mit deinem Kind.

Kontakt:

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Theorie trifft Praxis: Warum Kinder tun, was sie tun

Hallo, wie schön, dass du bei dieser Special-Folge dabei bist! Heute wird’s ein bisschen theoretischer – und das ganz bewusst. Denn wenn wir Kinder wirklich verstehen und begleiten wollen, reicht ein Blick auf ihr Verhalten allein nicht aus. Wir müssen tiefer tauchen – unter die Meeresoberfläche, wo die Bedürfnisse liegen, die unser Verhalten antreiben.

 In dieser Folge erfährst du:

Warum Druck, Strafe oder Belohnung oft nur kurzfristig funktionieren

Was eigentlich mit „Bedürfnissen“ gemeint ist – und warum sie so wichtig sind

Was es mit der Bedürfnispyramide nach Maslow auf sich hat

Welche psychologischen Grundbedürfnisse Klaus Grawe identifiziert hat

Wie diese Erkenntnisse mit der Gewaltfreien Kommunikation zusammenhängen

Und vor allem: Was das alles für dich und die Begleitung von Kindern bedeutet

Du bekommst nicht nur ein fundiertes theoretisches Verständnis, sondern auch meine persönlichen Impulse und Gedanken dazu, was dieses Wissen für deinen Alltag mit Kindern verändern kann.

 Let’s connect:

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Schreib mir gerne dein Feedback oder deine Gedanken zur Folge: santina@boch.de

 Literaturtipp zur Folge:

Klaus Grawe (2000): Psychologische Therapie

Jetzt mal pädagogisch – Folge: Achtsam durch den Tag

Wie oft rauschen wir durch den Tag, ohne wirklich mitzubekommen, wie es uns gerade geht?

In dieser Folge lade ich dich ein, dir einen Moment Zeit zu nehmen – für dich, deinen Körper und deine innere Wahrnehmung.

Wir sprechen über den entscheidenden kleinen Moment, in dem du bemerken könntest, dass du angespannt oder unreguliert bist. Genau dort liegt der Schlüssel zur Veränderung.

Ich stelle dir den Bodyscan vor – eine achtsame Körperreise, die dich dabei unterstützt, dich selbst wieder besser zu spüren.

Du lernst, wie du mit einfachen Mitteln deine Stressmuster frühzeitig wahrnehmen und unterbrechen kannst – bevor sie dich überrollen.

Für alle, die sich im Trubel des Alltags mehr Verbindung, Ruhe und Klarheit wünschen.

Kontakt & Feedback

Schreib mir gern: santina@boch.de

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 Folge 8: Ohne Belohnung & Bestrafung – Und wie dann?

 Hallo und schön, dass du wieder dabei bist!

In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, welche Wirkmechanismen in Beziehungen zu Kindern entstehen, wenn wir mit Belohnung und Bestrafung arbeiten – und welche emotionalen Spuren das hinterlassen kann. Heute geht’s um den nächsten Schritt: Wie geht es anders?

In dieser Folge erfährst du:

Warum Kinder unsere Zuneigung nicht verdienen müssen.

Wie du eine beziehungsorientierte Erziehung leben kannst – ohne Drohungen, Lob oder Sanktionen.

Was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher, angenommen und gehalten zu fühlen.

Wie du ein Umfeld gestaltest, in dem Kinder sich mit all ihren Gefühlen und Bedürfnissen zeigen dürfen.

Welche innere Haltung dich stärkt, um Beziehung auf Augenhöhe zu leben.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Beziehung mehr sein darf als Erziehung.

Für alle Eltern, Bonuseltern, Großeltern, Pädagog:innen, Lehrer:innen und Menschen, die Kinder durch ihr Leben begleiten.

Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment für dich – und lass dich inspirieren, neue Wege zu gehen.

 Fragen, Gedanken oder Feedback?

Ich freue mich riesig über deine Nachricht: Mail: santina@boch.de

Instagram: @santina.boch

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️ Belohnung & Bestrafung – Die Trickkiste mit Gewicht

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Jetzt mal pädagogisch! Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns aus der eigenen Kindheit kennen – Belohnung und Bestrafung.

 Worum geht’s in dieser Folge?

Wie wirken sich Belohnung und Bestrafung tatsächlich auf Kinder aus?

Warum ist es laut aktueller Entwicklungspsychologie und Hirnforschung so wichtig, auf klassische Erziehungsmethoden mit Strafen und Belohnungen zu verzichten?

Welche Alternativen gibt es, um Kinder liebevoll und bedürfnisorientiert zu begleiten?

 Was du mitnimmst:

Wir hinterfragen bekannte Glaubenssätze wie „Strafen müssen sein!“ oder „Das hat doch noch keinem geschadet!“ und entdecken gemeinsam neue Wege in Richtung liebevoller Führung und vertrauensvoller Beziehungen. Lass dich inspirieren, nimm dir einen Moment zum Nachdenken – vielleicht triggert dich das eine oder andere, aber genau darin steckt die Chance für Wachstum!

 Links & Ressourcen:

 Familienberatung bei Consocio

 Gerald Hüther – Hirnforschung & Entwicklung

 Katia Saalfrank – Bedürfnisorientierte Erziehung

 Erziehungsratgeber & Impulse

 Herzenssache – Kinder wertschätzend begleiten

 Lass uns ins Gespräch kommen!

Wie stehst du zu Belohnung und Bestrafung? Hast du schon Erfahrungen mit anderen Erziehungsmethoden gemacht? Schreib mir deine Gedanken und Fragen – ich freue mich auf den Austausch!

️ Jetzt reinhören & entdecken, was wirklich zählt!

Das morgendliche Theater – Wenn der Start in den Tag zur Herausforderung wird

 Staffel 1, Folge 6 – Jetzt mal pädagogisch

Guten Morgen, gute Laune? Schön wär’s! Doch wenn Kinder morgens einfach nicht in die Gänge kommen, sich anziehen wie in Zeitlupe oder jede Kleinigkeit zum Drama wird, kann der Tag für alle ziemlich stressig beginnen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

Warum das morgendliche Theater für viele Familien so anstrengend ist

Wie sich der frühe Start für Kinder anfühlt – und warum das wichtig ist

Warum schon das Aufstehen eine echte Leistung für dein Kind ist

Wie du mehr Kooperation und Leichtigkeit in den Morgen bringst

Praktische Impulse für einen entspannten Start in den Tag

Lass uns gemeinsam überlegen, wie wir morgens weniger Stress und mehr Verbindung erleben können – für einen guten Start in den Tag, der sich für alle besser anfühlt.

 Jetzt reinhören und mitnehmen, was für euch passt!