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Fühlen. Führen. Verbinden. Was Männer und Frauen voneinander lernen können

33 Minuten
Was passiert, wenn Männer und Frauen sich wirklich verstehen wollen?

In dieser besonderen Podcast-Folge sprechen Daniel Lenz, Männercoach, und ich über ein Thema, das uns in Beziehungen immer wieder begegnet: Warum fällt es Männern und Frauen manchmal so schwer, einander wirklich zu verstehen?

Was bedeutet eigentlich männliche und weibliche Energie? Wie können wir lernen, unsere eigene Energie bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig die Perspektive des anderen besser zu verstehen? Und was verändert sich, wenn wir aufhören, gegeneinander zu arbeiten, und anfangen, einander wirklich zuzuhören?

Genau aus diesen Fragen ist unser gemeinsames Retreat „Fühlen. Führen. Verbinden.“ entstanden.

Vom 24. bis 25. Oktober 2026 schaffen wir einen Raum für Männer und Frauen, in dem es um persönliche Entwicklung, Selbstwahrnehmung, Kommunikation und echte Verbindung auf Augenhöhe geht.

Und ganz wichtig: Dieses Retreat ist kein Dating-Event und hat keinen sexuellen Hintergrund. Es geht darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und dadurch auch dem anderen Menschen mit mehr Verständnis, Klarheit und Offenheit begegnen zu können.

Daniel bringt dabei seine Perspektive als Männercoach ein, ich meine Erfahrung als Frauencoach und Trennungscoach. Zwei Perspektiven, die sich wunderbar ergänzen und manchmal auch ganz unterschiedliche Sichtweisen sichtbar machen.

Vielleicht kennst du das: Du hast das Gefühl, du gibst alles, aber der andere versteht dich trotzdem nicht.

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Und vielleicht bekommst du dabei schon einen kleinen Vorgeschmack darauf, was dich bei unserem Retreat erwartet.

Fühlen. Führen. Verbinden.

Ein Retreat für Menschen, die sich selbst besser verstehen und Verbindung neu erleben möchten.

Hier kannst du alles über Daniel erfahren

InstagramUnd hier findest du mich @claudia.wawersich

Alle Infos zum Retreat gibts hier

Bei Fragen melde dich gerne bei Daniel oder mir. Wir freuen uns auf dich

Loslassen was nicht mehr passt- eine sehr persönliche Folge

32 Minuten
Manchmal ist Loslassen nicht das Ende von etwas.

Manchmal ist es der Anfang von etwas, das viel mehr nach dir klingt.

In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich ganz persönlich davon, warum ich mich gerade ein Stück weit vom klassischen Vor-Trennungsthema verabschiede.

Nicht, weil ich plötzlich keine Lust mehr auf dieses Thema habe. Im Gegenteil. Es hat mich über Jahre begleitet, ich durfte unzählige Frauen auf ihrem Weg begleiten und unglaublich viel daraus lernen.

Aber irgendwann habe ich gemerkt: Mein eigener Fokus hat sich verändert.

Ich möchte mehr Liebe. Mehr Verbindung. Mehr Freude. Mehr Leichtigkeit. Mehr von dem, was sich wirklich nach Leben anfühlt.

Und ich glaube immer mehr daran, dass das wächst, worauf wir unseren Fokus richten.

Also habe ich angefangen, mich zu fragen:

Welche Identität möchte ich eigentlich heute leben?

Was darf ich loslassen, obwohl es lange ein wichtiger Teil von mir war?

Und was möchte stattdessen entstehen?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Über meinen Weg, über Identität, über Veränderung und darüber, warum wir nicht für immer die Menschen bleiben müssen, die wir einmal waren.

Und gleichzeitig entsteht gerade etwas Neues, das mir unglaublich am Herzen liegt.

Gemeinsam mit Nadine gründe ich den Verein Erfolgreich Alleinerziehend eRA.

Unsere Vision ist ein echtes Dorf für Alleinerziehende. Ein Ort, an dem persönliches Wachstum möglich ist, an dem Gemeinschaft entsteht und an dem Mamas und Papas nicht erst ihre Kinder irgendwo „unterbringen“ müssen, um dabei sein zu können.

Ein Raum, in dem Menschen mit ihren Kindern willkommen sind.

Ein Raum für Verbindung, Austausch, Wachstum und gegenseitige Unterstützung.

Vielleicht ist genau das die nächste Ebene meiner Arbeit.

Weg von der Frage:

„Wie schaffe ich es, eine unglückliche Beziehung zu verlassen?“

Hin zu der Frage:

„Wie kann ich mir ein Leben aufbauen, das sich wirklich nach mir anfühlt?“

Darüber und über meinen ganz persönlichen Weg dorthin erzähle ich in der neuen Podcastfolge.

Lass mir gern 5 Sterne da und empfiehl den Podcast weiter.

Wenn du mehr Infos über unseren Verein "Erfolgreich Alleinerziehend" wissen willst- schreib mir kurz an hallo@claudiawawersich.com

Das erwähnte Buch von mir und von Nadin findest du hier

Ich mach Schluss!

Ein Papagei namens Selly

Liebe zu dir!

Weisheiten aus der Paartherapie mit Hanna Arjes

51 Minuten
Wann lohnt es sich zu kämpfen und wann ist Loslassen der mutigere Schritt?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hanna Arjes, einer erfahrenen Paartherapeutin über die Fragen, die sich viele Menschen in einer unglücklichen Beziehung stellen.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• Woran du erkennst, ob deine Beziehung noch eine echte Chance hat.

• Warum viele Paare erst dann Hilfe suchen, wenn es fast zu spät ist.

• Welche Konflikte sich überraschend gut lösen lassen.

• Wann eine Trennung tatsächlich der gesündere Weg sein kann.

• Welche Rolle Selbstwert und Kommunikation für eine erfüllte Partnerschaft spielen.

• Wie Kinder unter ungelösten Konflikten leiden können.

• Was du tun kannst, wenn dein Partner keine Paartherapie möchte.

Diese Folge soll dir keine Entscheidung abnehmen. Sie kann dir jedoch helfen, deine Situation klarer zu betrachten und neue Perspektiven zu gewinnen.

Wenn du gerade zwischen Bleiben und Gehen schwankst, findest du in meinem Buch „Ich mach Schluss“ viele Impulse und die Eiskronen-Methode, die dir dabei hilft, Klarheit zu finden. Hier gehts zum Buch

Hanna Arjes ist Mutter von 2 Kindern, Ehefrau und zertifizierte Paartherapeutin mit eigener Praxis in der Wedemark und digital. Sie kommt selbst aus toxischen Beziehungen und musste einiges verstehen, um heute eine gesunde Beziehung führen zu können. Auf Social Media stärkt sie vor allem Elternpaare, ihre Liebe lebendig zu halten - trotz Kinder und Haushalt.

Folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/hanna.arjes/

Besuche ihre Website: https://paartherapie-heidekreis.de

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.

Frauen, Finanzen & Immobilien

1 Stunde 1 Minute
Eine Trennung verändert vieles – emotional, organisatorisch und oft auch finanziell.

In dieser Folge war ich zu Gast bei Franziska Goldbach in ihrem Podcast. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum viele Frauen viel länger in unglücklichen Beziehungen bleiben, als sie eigentlich möchten, welche Rolle finanzielle Abhängigkeit dabei spielt und warum finanzielle Eigenverantwortung nicht bedeutet, eine Trennung zu planen, sondern jederzeit eine echte Wahl zu haben.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

• Warum Frauen sich oft erst in einer Krise mit ihren Finanzen beschäftigen.• Welche Beziehungsmuster wir aus unserer Kindheit übernehmen.• Warum Kommunikation der Schlüssel für eine Partnerschaft auf Augenhöhe ist.• Die finanziellen Folgen von Elternzeit, Teilzeit und Care-Arbeit.• Wie Frauen wieder in ihre emotionale und finanzielle Selbstbestimmung finden.• Claudias persönliche Geschichte und ihr neues Buch „Ich mach Schluss!“

Mein Wunsch ist, dass Frauen sich nicht erst dann mit Geld beschäftigen, wenn eine Trennung, Krankheit oder andere Krise sie dazu zwingt.

Denn finanzielle Eigenverantwortung bedeutet vor allem eines: Entscheidungen aus Freiheit treffen zu können.

Buch von Claudia Wawersich

„Ich mach Schluss! – Wie du mit der Eiskronen-Methode endlich den Mut findest, deine unglückliche Beziehung zu beenden“:  https://amzn.to/4ufrp1S

Du willst dich lieber persönlich von mir unterstützen lassen:

Dann buch dir hier dein kostenloses Orientierungsgespräch:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/cwawersich/claudia-wawersich

Du willst erst einmal Klarheit über deine Finanzen gewinnen und wissen wie du dir ein finanzielles Polster anlegen kannst, was dir nach der Trennung zu steht, dann melde dich an zu meiner Masterklass. Darin zeig ich dir all meine Tipps und Tricks und du kannst mir gezielt deine Fragen stellen. Alle INfos findest du hier: (frühbucherpreis bis 23.07.)

Ich mach Schluss - Lesung aus meinem Buch

55 Minuten
Wie entsteht eigentlich ein Buch über ein Thema, das so viele Menschen persönlich betrifft?

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Buches „Ich mach Schluss, wie du mit der Eiskronen-Methode endlich den Mut findest, deine unglückliche Beziehung zu beenden“.

Ich erzähle, warum ich dieses Buch geschrieben habe, welche eigene Geschichte und welche Erfahrungen dahinterstehen und warum mir dieses Thema so wichtig ist. Dabei beantworte ich Fragen, die viele Frauen beschäftigen: Wann weiß ich, dass eine Beziehung wirklich nicht mehr funktioniert? Welche Warnzeichen habe ich vielleicht übersehen? Und wie finde ich die Klarheit, um eine Entscheidung für mein eigenes Leben zu treffen?

Außerdem lese ich aus meinem Buch vor und gebe dir einen Einblick in die Eiskronen-Methode, die ich entwickelt habe. Diese Methode verbindet verschiedene Bereiche wie NLP, Kommunikation, Körpersprache und den Aufbau von Selbstwert. Sie zeigt Schritt für Schritt, wie du deine Situation besser verstehen, deine Beziehung ehrlich betrachten und deinen eigenen Weg finden kannst.

Im Buch geht es außerdem um die Zeit nach der Trennung. Was passiert, wenn der Ex-Partner plötzlich anders reagiert als erwartet? Welche Dynamiken können entstehen? Wie geht man mit dem Umfeld um und welche rechtlichen Themen solltest du kennen?

Dieses Buch ist aus dem Wunsch entstanden, Frauen Orientierung zu geben, wenn sie an einem Punkt stehen, an dem sie spüren: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass diese Folge dir wertvolle Impulse gibt.

Mein Buch "Ich mach Schluss" findest du z.B. hier

oder mit persönlicher Widmung hiertägliche Impulse gibts auf Instagram @claudia.wawersich

Wenn dir die Folge gefallen hat freu ich mich über eine 5* Bewertung und gerne auch eine Weiterempfehlung des Podcasts
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Über diesen Podcast

Hey, ich bin Claudia! Getrennte Mama von zwei Jungs und ich unterstütze Frauen sich glücklich zu trennen und bei ihrem Neubeginn! Dementsprechend findest du hier alles rund ums Thema Trennung, Selbswert, Weiblichkeit, Beziehung auf „Augenhöhe“ und dem Neubeginn!
Webseite
SelbstwertCoach- Trennung und-Neuanfang - Claudia Wawersich
Urheberangabe
Claudia Wawersich
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 17 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Aus Liebe zu mir! “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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