Lösungsbilder - Systemische Aufstellungsarbeit in Coaching, Beratung, Therapie

Innere Anteile, Inneres Team und Integration In dieser Folge schauen wir auf unser inneres Team: die Stimmen in uns, die manchmal widersprüchlich wirken und doch alle ihre gute Funktion haben.  Jan & Alex sprechen über innere Anteile, Parentifizierung, das innere Kind und darüber, wie die Integration von ausgegrenzten Anteilen zu mehr Klarheit, Ruhe und Selbstkontakt führt. Ein Gespräch darüber, wie wir uns selbst wieder näherkommen – und warum das oft ein körperlich spürbarer Prozess ist. Themen der Folge Was innere Anteile sind Wie innere Konflikte entstehen Das innere Kind & alte Loyalitäten Eine kleine Übung zum Mitmachen Weiterführende Angebote Weiterbildung Systemische Aufstellungsarbeit  Persönlichkeitsentwickung durch Coaching & Aufstellungen Innere Anteile integrieren

Wie gehst du mit starken Gefühlen um – mit Wut, Angst, Scham oder Trauer? In dieser Folge geht es um Emotionsregulation: also darum, wie wir mit unseren Emotionen in Kontakt bleiben können, ohne von ihnen überflutet zu werden – und ohne sie wegzudrücken. Wir sprechen darüber, was im Körper passiert, wenn Emotionen aufsteigen, wie Regulation durch Beziehung funktioniert und warum Selbstberuhigung nichts mit Kontrolle, sondern mit Verbundenheit zu tun hat. Du erfährst, wie du deine eigene Regulation besser verstehst – und wie du sie in Coaching, Therapie oder Aufstellungsarbeit unterstützen kannst.

Stell dir vor, du legst ein Seil auf den Boden – und plötzlich wird sichtbar, wo deine Grenzen verlaufen. Wer gehört hinein, wer bleibt draußen? Oder du gehst auf dem Seil entlang – von deinem Problem, zur Lösung, bis zu dem Moment, wo du schon über dein Problem schmunzeln kannst." In dieser Folge zeige wir dir, wie ein einfaches Seil in der systemischen Aufstellungsarbeit zu einem wirkungsvollen Werkzeug wird – für Grenzen, Räume, Zeit und Beziehungsgestaltung.“

„Wenn wir über Beziehungen sprechen, nutzen wir häufig körperlich-räumliche Metaphern: „Wir stehen uns nahe“ oder „Ich habe mich von ihm abgewandt“ ... Doch diese Metaphern sind mehr als nur Worte – sie zeigen, wie sehr Beziehungen verkörpert sind und wie sich dies in unserer Sprache spiegelt. In dieser Folge diskutieren wir, was es bedeutet, den Körper als Beziehungsorgan zu verstehen, welche Theorien aus der Forschung diesen Ansatz stützen und erhellen UND welche Konsequenzen das alles für Aufstellungsarbeit, Coaching und Therapie hat. Oder ganz allgemein für das Gestalten gelingender Beziehungen - zu uns selbst und zu anderen!