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67 Episoden

Pink Noise zur Entspannung – 10 Minuten für Fokus & Ruhe
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Besser schlafen, besser leben – Die Wissenschaft hinter erholsamem Schlaf
vor 1 Jahr

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24 Minuten
White Noise Sleep Waves: 15 Minuten sanftes Rauschen für Tiefschlaf & Entspannung
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Rauschen für das Gehirn: Wie Klänge Stress, Trauma & Schlafprobleme beeinflussen
vor 1 Jahr

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14 Minuten
3 Techniken für innere Ruhe: Sofort spürbare Übungen
vor 1 Jahr

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22 Minuten
Musik für dein Nervensystem: Entspannung & Stressabbau durch Klänge
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Trauma, Musik & Schlaf: Wie Klang dein Nervensystem zur Ruhe bringt
vor 1 Jahr

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20 Minuten
Musik & Vagusnerv: So regulierst du dein Nervensystem & löst Trauma
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Musik & Traumaheilung: Wie Klänge dein Nervensystem beruhigen
vor 1 Jahr

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15 Minuten
EMDR & Klangtherapie: Wie auditive Stimulation Trauma lindern kann
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Die Wissenschaft der Frequenzen: Wie Klänge Körper & Geist regulieren
vor 1 Jahr

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19 Minuten
Bonus: Body-Scan mit binauralen Beats
vor 1 Jahr

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9 Minuten
Bonus: Body-Scan-Meditation
vor 1 Jahr

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8 Minuten
#21 Binaurale Beats und Trauma: Hilfe oder Hype?
vor 1 Jahr

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17 Minuten
#20 Chronischer Schmerz und Trauma
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Spurensuche: Wege aus dem Trauma

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Von Trauma zu Stärke: Dein Podcast für emotionale Freiheit.

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