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  3. Spurensuche: Wege aus dem Trauma Podcast
  4. Musik & Traumaheilung: Wie Klänge dein Nervensystem beruhigen
Musik kann mehr als nur unterhalten – sie hat eine direkte
Auswirkung auf unser Nervensystem. In dieser Folge erfährst du: Wie
Musik das limbische System und das autonome Nervensystem
beeinflusst Welche wissenschaftlichen Studien belegen, dass Musik
Stress reduziert & Trauma regulieren kann Welche Frequenzen
& Rhythmen sich besonders zur Selbstregulation eignen
Praktische Klangbeispiele & Mitmach-Übungen, um Musik gezielt
für dein emotionales Wohlbefinden einzusetzen Diese Episode ist
wissenschaftlich fundiert, bietet aber auch direkte Klangbeispiele,
mit denen du selbst testen kannst, wie Musik auf dich wirkt. Lass
uns gemeinsam erkunden, wie Rhythmus, Frequenz und Melodie das
Nervensystem regulieren können. Hör rein & erfahre, wie du
Musik gezielt für dich nutzen kannst!

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„Musik & Traumaheilung: Wie Klänge dein Nervensystem beruhigen“

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