Rauschen für das Gehirn: Wie Klänge Stress, Trauma & Schlafprobleme beeinflussen

Wie kann einfaches Rauschen dein Nervensystem regulieren?
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass weißes, pinkes und braunes
Rauschen tiefgreifende Auswirkungen auf unser Gehirn haben. Doch
was passiert dabei genau? In dieser Episode erfährst du: Warum
Rauschklänge unser Gehirn beruhigen und emotionale Verarbeitung
erleichtern. Wie du Delta-, Theta- und Beta-Rauschen gezielt nutzen
kannst, um besser zu schlafen, Stress abzubauen oder deine
Konzentration zu steigern. Die wissenschaftlichen Hintergründe zu
Neurotransmittern, EEG-Messungen und Traumatherapie mit Klängen.
Eine Mini-Klangmeditation, die dich das Ganze selbst erleben lässt.
Lass dich von den Klängen leiten und erfahre, wie du dein
Nervensystem auf natürliche Weise unterstützen kannst. Hör jetzt
rein und probiere es selbst aus!