podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Spurensuche: Wege aus dem Trauma Podcast
  4. Trauma, Musik & Schlaf: Wie Klang dein Nervensystem zur Ruhe bringt
Warum können viele Menschen mit Trauma nicht gut schlafen? Ob Ein-
& Durchschlafprobleme, Albträume oder ständiges nächtliches
Grübeln – Trauma kann unseren Schlaf erheblich stören. Doch es gibt
eine kraftvolle, wissenschaftlich fundierte Lösung: Musik &
Klangfrequenzen können das Nervensystem regulieren und den Körper
auf tiefen Schlaf vorbereiten! In dieser Folge erfährst du: Warum
Trauma den Schlafrhythmus beeinflusst & wie du das ändern
kannst Wie Musik direkt auf das Nervensystem wirkt &
Entspannung fördert Welche Frequenzen & Klänge wissenschaftlich
nachweisbar den Schlaf verbessern Live-Klangbeispiele &
Atemübungen zur Schlafvorbereitung Hinweis: Diese Episode enthält
Klangübungen & Frequenzen – höre sie nur in einem sicheren,
entspannten Umfeld! Jetzt anhören & entdecken, wie Musik deinen
Schlaf transformieren kann!

Weitere Episoden

Freier Fall: Selbstständigkeit mit ADHS

Freier Fall: Selbstständigkeit mit ADHS

17 Minuten
vor 3 Monaten
Summa cum laude

Summa cum laude

18 Minuten
vor 4 Monaten
Die Welt ist ungerecht

Die Welt ist ungerecht

11 Minuten
vor 4 Monaten
Ich wusste es bereits

Ich wusste es bereits

8 Minuten
vor 4 Monaten
ADHS & Musikgenres im Vergleich – welcher Sound hilft wirklich?

ADHS & Musikgenres im Vergleich – welcher Sound hilft wirklich?

19 Minuten
vor 11 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Trauma, Musik & Schlaf: Wie Klang dein Nervensystem zur Ruhe bringt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz