Gutes Bauchgefühl und Kackthemen
Von Bauchgefühl zu Klartext: Wissen, das du verdauen kannst.
Podcaster
Episoden
24.03.2025
14 Minuten
Kennst du das? Du willst „nur ein Stück“ Schokolade – und
plötzlich ist die ganze Tafel weg? Keine Sorge, du bist nicht
allein! In dieser Folge geht’s um Zucker, dein Mikrobiom und die
fiese Frage: Wer isst hier eigentlich wen?
Deine Darmba...
17.03.2025
18 Minuten
Wusstest du, dass deine Sitzhaltung auf der Toilette Einfluss
darauf hat, wie leicht (oder schwer) es dir fällt, dein Geschäft
zu erledigen? In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele
betrifft, aber kaum jemand anspricht: Verstopfung – und...
10.03.2025
16 Minuten
Kennst du das? Du isst etwas, das du eigentlich immer gut
vertragen hast – und plötzlich spielt deine Verdauung verrückt.
Blähungen, Bauchschmerzen, Müdigkeit. Aber ist das wirklich eine
Unverträglichkeit? In dieser Folge kläre ich auf, warum d...
03.03.2025
5 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, wie viel sich durch eine
Veränderung der Darmgesundheit in deinem Leben verbessern kann?
In der fünften Folge teile ich wahre Erfolgsgeschichten meiner
Kunden und Kundinnen, die durch gezielte Unterstützung und...
24.02.2025
8 Minuten
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig dein Darm für
dein Wohlbefinden ist? In dieser Folge erkläre ich dir, warum ich
total verknallt in dieses Organ bin – denn der Darm ist viel mehr
als nur ein Verdauungshelfer. Er ist das erste...
Über diesen Podcast
Hey, ich bin Birgit! Willkommen zu „Gutes Bauchgefühl und
Kackthemen“ – deinem Podcast rund um Darmgesundheit, Ernährung und
alles, was oft unterm Radar bleibt. Einmal die Woche gibt’s hier
einen frischen Klugschiss: spannende Fakten, alltagstaugliche Tipps
und jede Menge Humor, um ein Thema zu beleuchten, das viel zu oft
totgeschwiegen wird. Ob Verdauung oder wie dein Darm deine
Gesundheit und Laune beeinflusst – ich mache Schluss mit Tabus und
zeige dir, warum es sich lohnt, deinem Bauchgefühl zu vertrauen.
Klingt ungewöhnlich? Ist es auch – und genau deswegen solltest du
reinhören! Hier erfährst du: - Was wirklich hilft: Ob „Heißhunger
auf die Schnelle killen“, „Fermentieren für Faule“ oder „Wie du
trotz Stress und Chaos deinen Darm pflegst“. - Unbequeme
Wahrheiten: Warum dein Bauch grummelt, was Social Media mit deiner
Verdauung zu tun hat und wieso du endlich handeln musst. -
Kurz, knackig, umsetzbar: Kein Gelaber, nur Lösungen – direkt ins
Ohr und ab in deinen Alltag. Hör rein, und lass uns das Thema
endlich angehen: ehrlich, direkt, unverblümt. ___ MEHR VON MIR:
Webseite: https://birgitbehnke.de/ Instagram:
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