#23 Haut, Haare & Blähbauch – Schönheit beginnt im Darm!

Was, wenn dein Hautausschlag, deine trockenen Haare oder dein
Blähbauch gar keine kosmetischen Probleme sind, sondern Hilferufe
deines Darms?


Guuut zuhören, denn in dieser Folge geht es darum, wie stark die
Verbindung zwischen Darmflora und äußerer Erscheinung wirklich
ist. Ich erzähle die Geschichte einer Frau in den Wechseljahren,
deren Haarausfall und Hautprobleme nicht durch Cremes, sondern
durch ein besseres Bauchgefühl gelöst wurden. Wenn du dich
fragst, warum dein Spiegelbild nicht so strahlt wie dein Mindset,
dann hör rein. Denn echte Schönheit beginnt nicht im Badezimmer,
sondern in deinem Bauch.


___


MEHR VON MIR:


Webseite: https://birgitbehnke.de/


Instagram: https://www.instagram.com/bb.darmgesundheit/
(@bb.darmgesundheit)


Klugschisse to Go: https://birgitbehnke.de/#klugschiss 


___


QUELLEN: 


Pluznick (2017), Nature Reviews Nephrology


Wenn du weitere, echte klinische Studien suchst:




“Gut microbiome and skin health: A review of prebiotic and
probiotic interventions for skin conditions” – Frontiers in
Microbiology, 2020




“The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin
Axis” – Frontiers in Microbiology, 2021




“Lactobacillus reuteri improves skin hydration and reduces
wrinkles in humans” – Beneficial Microbes, 2014