#9 - Eure Laufmythen gebustet - Dehnen, Faszien und viel mehr

Ihr gebt mir Mythen, ich kläre sie auf!


Was es mit Faszien und Dehnen auf sich hat?


Ob jeder Läufer mit einem Läuferknie zu tun haben wird?


Ob laufen wirklich schlecht für die Gelenke ist?


Das bespreche ich alles (ziemlich) ausführlich in dieser Folge!


Schreib mir gerne deine Laufmythen in die Kommentare und dann
machen wir irgendwann wieder so eine Folge um endlich mal mehr
korrektes Wissen in der Lauf-Community zu etablieren!


Und damit du nächstes Mal was Schlaues antworten kannst wenn dir
Oma Hilde wieder erklärt, dass Laufen deine Knie kaputt macht
oder Günther dir erkläret, dass du nach dem Laufen unbedingt
immer Dehnen müssest :)