#7 - So schaffst du den Wiedereinstieg nach einer Laufpause!

Wir schauen uns in der Folge 3 Gründe für.


eine Laufpause an: wenn das Leben verrückt gespielt hat, wenn du
krank warst und wenn du nach einer Verletzung wieder starten
willst (hier empfehle ich dir auch Folge #2 nochmal anzuhören!)


Du bekommst ein paar Grundregeln an die Hand, die du beim
Wiedereinstieg ins Laufen beachten solltest, damit dir der
Neustart dann auch gelingt!