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145 Episoden

Ich will abnehmen… Der ehrliche Start in meine Journey
vor 1 Jahr

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13 Minuten
Warum Fitness oft nervt – und trotzdem die beste Entscheidung ist
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Bluthochdruck: Was du wirklich tun kannst – statt nur Tabletten zu schlucken
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Hit oder Lit? Welches Training passt wirklich zu dir?
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Fitness im Alter: Warum du jetzt anfangen solltest – egal wie alt du bist
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Faszientraining erklärt: 5 Säulen, die dein Körper braucht! (inkl. Mythen-Check)
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Was esse ich vor und nach dem Training? Die besten Tipps von Lilith
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Trainingsplan für Einsteiger: So startest du richtig!
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Muss ich mich wirklich aufwärmen? So schützt du dich vor Verletzungen!
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Leben & Arbeiten in Griechenland & Deutschland
vor 1 Jahr

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8 Minuten
Fitnessstudio-Geheimnisse: Klatsch, Tratsch & lustige Insider-Stories
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Wechseljahre? So hilft dir Sport gegen Symptome & Muskelabbau!
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Fitness mit Musik: Wie der richtige Rhythmus dein Training verbessert!
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Warum kündigen Menschen ihr Fitnessstudio? Die wahren Gründe hinter der Entscheidung
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Sports & Spa: Die Geschichte hinter dem Fitnessclub
vor 1 Jahr

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20 Minuten
NO FITNESS - Get Ready To Workout!

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