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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Yoga im Fitnessstudio: Was anders ist als im Yogastudio | Katja Falkner

Yoga im Fitnessstudio: Was anders ist als im Yogastudio | Katja Falkner

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Emjay & Katja über ihren Weg zum Yoga, die perfekte Mischung aus Sport & Achtsamkeit – und warum 60 Minuten oft besser sind als 75

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Warum funktioniert sportorientiertes Yoga im Fitnessstudio so
gut? Katja erklärt die Unterschiede zum Yogastudio, spricht über
Kurslängen, Flow-Zustände, Dehnung und Beweglichkeit und warum
Yoga Körper und Kopf stärkt.

In dieser Folge:

• Yoga im Fitnessstudio oder im Yogastudio?

• Flow, Dehnung und Beweglichkeit

• Warum Yoga auch den Kopf stärkt

Katja Falkner ist Kurstrainerin, Yoga-Lehrerin und Fastenexpertin
bei Sports & Spa Hannover.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de