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Walk und Talk mit Moni Podcast

Walk und Talk mit Moni

Monica Meier-Ivancan 88 Episoden Neueste vor 1 Woche

Episoden

10 Dinge, die mit dem Alter besser werden – Warum ich heute mit 49 so gerne ich selbst bin

27.08.2026

1 Stunde

Was wird eigentlich besser, wenn man älter wird?

Mit 49 merke ich: Eine ganze Menge. Ich weiß heute besser, was mir guttut, was zu mir passt, welche Menschen ich in meinem Leben möchte – und was ich getrost loslassen kann.

In dieser Folge spreche ich über 10 Dinge, die mit den Jahren leichter, entspannter und schöner werden: von Hautpflege und Stil über Freundschaften und Selbstwert bis hin zu Fehlern, Gelassenheit und der Frage, was im Leben wirklich wichtig ist.

Weniger Drama, mehr ich – und die Erkenntnis: Nach Regen kommt Sonnenschein.

Ein Urlaub voller erster Male

13.08.2026

37 Minuten

In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen Urlaub und erzähle euch von ein paar Anekdoten, besonderen Momenten und Dingen, die ich zum ersten Mal ausprobiert habe.

Meine Sommer-Bucket-List – 10 Erlebnisse, auf die ich mich freue

23.07.2026

26 Minuten

Sommer, Sonne und ganz viel Vorfreude! ️

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Sommer-Bucket-List. Welche Erlebnisse möchte ich in den Ferien unbedingt sammeln? Welche kleinen und großen Momente sollen diesen Sommer unvergesslich machen?

Freu dich auf meine persönlichen Top 10 – von Wanderungen in Südtirol über eiskalte Wasserfälle und Padel-Tennis bis hin zu Büchern, Familienzeit und ganz bewusstem Genießen. Vielleicht ist ja auch die eine oder andere Idee für deinen Sommer dabei.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und einen Sommer voller Erinnerungen, die bleiben.

Granola geklaut (fast), Camper gepackt, Podcast an.

16.07.2026

47 Minuten

In dieser Folge nehme ich euch mit durch meine Woche: Ich erzähle von meinem neuen Lieblingssnack, einem unvergesslichen Frühstück im Berliner Adlon – inklusive eines Matcha-Granola-Rezepts, das ich unbedingt mit nach Hause nehmen musste. Außerdem spreche ich über das inspirierende Frauennetzwerk „Frauen 100 “, teile Gedanken aus der Mediteranen Küche und verrate, warum bei uns schon die Vorfreude auf den bevorstehenden Campingtrip steigt. Eine bunte Mischung aus Genuss, Inspiration und ganz persönlichen Wochen-Highlights – schön, dass ihr dabei seid!

Gesund essen – ohne Verzicht: Warum die richtige Kombination mehr bringt als Verbote

05.07.2026

32 Minuten

Ich freue mich sehr, morgen bei der Allianz zu Gast zu sein. Es ist großartig zu sehen, welchen Stellenwert die Gesundheit der Mitarbeitenden dort hat.

In meinem Vortrag zeige ich, warum nachhaltige Ernährung nicht bedeutet, auf Pizza, Pasta oder Kuchen zu verzichten. Stattdessen geht es darum, Mahlzeiten clever zusammenzustellen und mit den richtigen Bausteinen zu ergänzen – ganz einfach, auch in der Kantine.

Denn die Erfahrung zeigt: Verzicht funktioniert langfristig selten. Was wirklich einen Unterschied macht, ist die Kombination. Mit kleinen Veränderungen lässt sich mehr Energie im Arbeitsalltag gewinnen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

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Über diesen Podcast

In meinem Podcast “Walk and Talk mit Moni” nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung – Schritt für Schritt. Während wir uns bewegen, teile ich Geschichten und Einblicke aus meinem Leben, spreche über Themen, die mich gerade beschäftigen, und lade euch ein, Teil dieser Reise zu sein. Lasst uns zusammen fitter werden, sowohl körperlich als auch mental, und dabei die kleinen und großen Dinge des Lebens entdecken. Bewegung verbindet – komm mit auf einen inspirierenden Spaziergang!

Webseite: Walk und Talk mit Moni • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe: Monica Meier-Ivancan
Durchschnittliche Länge: Ø 36 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.