Podcaster
Episoden
28.10.2025
10 Minuten
Sehnst du dich danach, im Alltag mehr zu erleben als nur zu
funktionieren? In dieser Folge erfährst du, warum Lebensqualität
so entscheidend für dein Glück ist – und welche 3 Schritte dir
helfen, deinen Alltag leichter, freudvoller und sinnvoller zu
gestalten.
Du wirst verstehen, warum 92 % der Menschen im Funktionsmodus
feststecken – und wie du zu den 8 % gehörst, die ihr Leben
wirklich nach eigenen Wünschen leben.
#Lebensqualität #PodcastGlück #MehrLebensfreude
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21.10.2025
7 Minuten
Wenn du dich im Alltag gefangen fühlst und Sehnsucht nach mehr
Sinn, Erfüllung und Freude hast – dann ist diese Folge für dich.
Du erfährst:
️ Warum Hoffnung allein dich blockiert
️ Die 3 Schritte, wie du deine Lebensvision aktiv gestaltest
️ Wie Glück zur Essenz deines Lebens wird
Inspiriert von Glücks- & Zukunftsforschung – und deinem
Wunsch nach einem erfüllten Leben.
#Lebensvision #SinnDesLebens #Selbstverwirklichung
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14.10.2025
7 Minuten
Klingt banal, stimmt aber: Wer lacht, lebt länger – und gesünder.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Lachen messbar deinen Stress senkt
- Wie sogar „Fake-Lachen“ dein Glücksgefühl steigert
- Und wie Managerinnen (wie ich selbst früher) sich damit fast
krank gemacht haben
Ich zeige dir, warum Lachen kein Zufall ist – sondern dein
einfachster Weg zu Heilung, Freude und innerer Kraft.
Fang mit einem echten Lächeln an – der Rest folgt.
#LachenIstMedizin #PodcastGlück #GlückIstErlernbar
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07.10.2025
8 Minuten
Viele funktionieren. Aber wenige leben.
Ich dachte, ich hätte alles – doch innerlich fühlte ich: Das ist
es nicht.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Glück der wissenschaftlich belegte Sinn des Lebens ist
Was dich von echter Erfüllung trennt – und wie du sie zurückholst
Die 3 Schritte, um in deine Kraft und dein echtes Leben zu kommen
Ich bin Christina, Glückscoachin – und ich mach dich glücklich,
weil es mein größtes Glück ist.
#SinnDesLebens #GlückIstWissenschaft #ErfüllungLeben
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30.09.2025
7 Minuten
Viele leiden nicht an dem, was passiert ist – sondern daran, dass
sie es immer noch mit sich tragen.
Ich erzähle dir die wahre Geschichte einer Klientin, die durch
Groll krank wurde – und durch Vergebung heilte.
Du erfährst:
️ Warum Groll wörtlich „Gift im Körper“ ist (Harvard-Studie)
️ Wie du vergeben kannst – ohne zu vergessen
️ 3 einfache Schritte, um Frieden zu finden – für DICH, nicht den
Täter.
Diese Folge ist für dich, wenn du endlich frei sein willst.
Lass los – um glücklich zu werden.
#Vergebung #EmotionalHealing #PodcastGlück
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Endlich glücklich“ – deinem Podcast für echte
Erfüllung in einer Welt im Wandel. Ich bin Dr. Christina Zech,
Glückscoachin, Gesellschaftscoachin & Gründerin des
Zech-Glückssystems – geprägt von deutscher Klarheit und der
herzlichen Gelassenheit der Schweiz, wo ich heute in den Bergen
nahe dem Matterhorn lebe. Hier bekommst du ehrliche Impulse,
fundierte Strategien & Aha-Momente für Klarheit, innere
Freiheit und echte Lebensfreude – statt dich weiter zu verlieren in
Selbstoptimierung, Stress oder Beziehungsmustern. Jeden Dienstag
neu – kompakt, konkret, transformierend.
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