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  4. Ganzkörperflow: ruhig und kraftvoll | 35 min
Ruhige, bewusst geführte Bewegungen fordern während dieses Flows
deine Aufmerksamkeit und vor allem deine Kraft. Halten und
Schwitzen! Dich erwartet u.a.: Stuhl | High Lunge Twist | Plank mit
Knie zu Ellbogen | Tiger | Fersensitz mit angehobenen Knien |
Schmetterling | … Level: Medium Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air
Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram:
https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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„Ganzkörperflow: ruhig und kraftvoll | 35 min“

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