Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min
30 Minuten
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Beschreibung
vor 10 Monaten
Von der Plank in den Hund und wieder zurück – nach dem Warm-up
fordern bei diesem Flow stehende Asanas und Twists deine Balance,
Konzentration und Muskelkraft. Dich erwartet u.a.: Plank | Standing
Split | Halbmond | High Lunge-Twists | stehende Vorbeuge-Varianten
Level: Fortgeschritten Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist
ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram:
https://www.instagram.com/om.air.yoga/
fordern bei diesem Flow stehende Asanas und Twists deine Balance,
Konzentration und Muskelkraft. Dich erwartet u.a.: Plank | Standing
Split | Halbmond | High Lunge-Twists | stehende Vorbeuge-Varianten
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