HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast Archiv

In dieser Episode sprechen wir mit Nelli, einem erfahrenen Lifestyle Coach, über die faszinierende Verbindung zwischen unseren Gedanken und unserer Gesundheit. Wir beleuchten, wie unsere Gedankenmuster und Glaubenssätze nicht nur unsere Ernährung, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen.

Themen, über die wir sprechen:

- Wie Glaubenssätze unser Verhalten in Bezug auf Ernährung und Fitness prägen

- Praktische Tipps zur Veränderung von negativen Gedankenmustern

- Die Rolle von Achtsamkeit und Meditation in der mentalen Gesundheit

Bleibt dran und entdeckt, wie ihr durch die Macht eurer Gedanken euer Leben transformieren könnt!

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Kontakt und Social Media:

- Nelli: ⁠@nelli_lifestyle_coach

- Telegram Kanal von Nelli: ⁠Hier⁠

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In dieser Episode sprechen wir über:

- Was Achtsamkeit beim Essen bedeutet und warum sie wichtig ist.

- Die Vorteile der achtsamen Ernährung für unser Essverhalten und unsere Gesundheit.

- Praktische Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Essentsalltag integrieren kannst.

Folge mir:

Instagram: @issmitliebe

Facebook: tatjana.tschesno

Website: www.issmitliebe.com

Feedback und Fragen:

Ich freue mich über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen mit achtsamer Ernährung oder stelle deine Fragen per E-Mail an info@issmitliebe.com

Danke fürs Zuhören!

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In dieser Episode sprechen wir mit Miriam Schnell, einer Expertin für Kindergesundheit, über das oft zitierte Sprichwort "die Menge macht das Gift". Während es einen wichtigen Hinweis auf die Bedeutung der Dosierung gibt, wollen wir kritisch beleuchten, wie dieser Satz manchmal als Ausrede verwendet wird, um ungesunde Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu rechtfertigen.

Themen, die wir besprechen:

- Die Bedeutung von "die Menge macht das Gift" im Kontakt

der Kindergesundheit

- Risiken der Verharmlosung: Warum die Dosierung nicht alles ist

- Strategien zur Förderung gesunder Essgewohnheiten und bewussten Konsums

- Psychologische Aspekte des Essverhaltens bei Kindern

Kontakt und Social Media:

- Miriam Schnell: @darmzauber_fuerkinder

- Angebot von Miriam: Hier

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Winterzeit = Grippezeit. Heute verrate ich dir meine Tipps bei Erkältungen und Grippe und gebe dir 10 heilende Nahrungsmittel mit, die du akut bei Erklärung und Grippe zu dir nehmen solltest um schnellstmöglich gesund zu werden. Diese Nahrungsmittel unterstützen dich im übrigen generell dabei gar nicht erst krank zu werden, wenn du sie denn auch regelmässig zu dir nimmst.

Hast du weitere Tipp oder möchtest deine Erfahrungen mit mir teilen? Dann hinterlasse gerne einen Kommentar oder schreibe mir auf Instagram @issmitliebe.

Auf meinem Blog findest du noch weitere Infos und melde dich auch gerne für meinen Newsletter an, wenn du Insides und Neuigkeiten von mir nicht verpassen möchtest.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich über den Weg zur wahren Heilung und wie du aus deiner Krankheits- oder Leidensgeschichte herauskommen kannst. Erfahre, wie du Kraft und Mut finden kannst, um wieder ins Vertrauen zu kommen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

In dieser Folge erfährst du:

- Was wahre Heilung bedeutet und warum sie mehr ist als nur körperliche Gesundheit.

- Wie du Verantwortung für dein Leben übernimmst und die Kontrolle über deinen Heilungsprozess zurückgewinnst.

- Die Rolle des Vertrauens in dich selbst und in den Heilungsprozess.

- Warum Ehrlichkeit zu dir selbst der Schlüssel zur Heilung ist.

- Praktische Schritte, um aus der Opferrolle herauszukommen und aktiv an deiner Heilung zu arbeiten.

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In dieser Folge spreche ich über die Themen Respekt, Toleranz und Wertschätzung im Kontext der Ernährung. Als Ernährungsberaterin, die sich pflanzlich, gluten- und industriezuckerfrei ernährt, teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen, die ich aufgrund meiner Ernährungsweise oft erlebe. Von belächelnden Blicken bis hin zu kritischer Skepsis - ich spreche offen über die Vorurteile, mit denen viele Menschen konfrontiert sind.

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Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! Heute tauchen wir in die Welt des Kaffees ein, aber mit einem kritischen Blick. Während viele von uns Kaffee als unverzichtbaren Teil unseres Alltags betrachten, will ich heute über die negativen Auswirkungen von Koffein auf unsere Gesundheit sprechen.

Egal, ob du ein leidenschaftlicher Kaffeetrinker bist oder einfach nur neugierig auf die gesundheitlichen Aspekte von Koffein - hier erfährst du, was du wirklich über deinen geliebten Kaffee wissen solltest!

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Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, die deine Perspektive auf Gesundheit und Selbstfürsorge verändern wird! In dieser Episode sprechen Kim und ich über die Welt des Detox, der Entgiftung und Entschlackung, und präsentieren dir unser 3-Wochenprogramm "Gesund durch den Winter" für einen ultimativen Körper-Reset.

Themen dieser Folge:

- Warum ein Körper-Reset essentiell für deine Gesundheit ist

- Die Notwendigkeit, sich von Giftstoffen zu befreien und den Körper zu regenerieren

- Einblick in das lohnenswerte 3-Wochenprogramm

- Entkräftung potentieller Einwände und die Bedeutung von Selbstverantwortung

Bereite dich darauf vor, radikal zu denken und Ansichten zu hören, die dich dazu animieren werden, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und echte Veränderungen zu bewirken.

Bist du bereit für die Herausforderung? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen und vitaleren Lebens gehen!

Hast du noch Fragen? Dann komm mit uns in Kontakt. Folge uns auch gerne auf Instagram: @issmitliebe & @kim.lebe.ganzheitlich.achtsam

Wenn du dich für das Detox-Programm anmelden möchtest, kannst du das hier. Anmeldeschluss ist Freitag, 25.10.24

Website von Kim: www.lebeganzheitlich.com

Möchtest du wissen, wie ich seit geraumer Zeit in den Tag starte? Dann verpasse auf keinen Fall diese Episode, in der ich dir einen Einblick in meine Morgenroutine gebe.

5 Tipps, die mir helfen, positiv in den Tag zu starten und mir soooo gut tun.

Viel Freude damit und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5* Bewertung, das Abonnieren meines Podcasts oder auch das Teilen mit deinen Liebsten. Danke für deine Unterstützung!

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In dieser Episode spreche ich über die unterschiedlichen Ernährungsformen. Egal ob vegetarisch, vegan, ketogen, Paleo, FODMAP usw. - Jede dieser Ernährungsformen hat ihre eigenen Vorteile und Herausforderungen, und die Wahl einer bestimmten Ernährung kann von individuellen Gesundheitszielen, ethischen Überzeugungen oder persönlichen Vorlieben abhängen. 

In dieser Episode spreche ich auch über die Prinzipien, die sich durch alle diese Formen ziehen und wie sie das Wohlbefinden fördern und Krankheiten vorbeugen können.

Lasse dich inspirieren, deine eigene Ernährung zu überdenken und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln!

Brauchst du Hilfe und Unterstützung in der Umsetzung? Du musst diesen Weg nicht allein gehen! Melde dich bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch und lass uns herausfinden, wie ich dich darin unterstützen kann, die beste und gesündeste Version deines Selbst zu werden. Hier geht`s zum Kaffee-Date ;)

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In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag und zeige dir, was bei mir an einem gewöhnlichen Tag so auf den Teller kommt:

- Frühstück

- Mittagessen

- Abendessen

- Snacks

Mehr Content von mir findet ihr auf Instagram: @issmitliebe⁠⁠

Hier geht`s zu meinem Blog: www.issmitliebe.com

Uuuund: Du tust mir einen riesigen Gefallen, wenn du mir positive Bewertungen hinterlässt oder mich an Freunde weiter empfiehlst. Vielen Dank!

In dieser Episode geht es um die Umsetzung einer gesunden Ernährung. Entdecke, wie du gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst! Triff gesunde Entscheidungen, ohne auf Genuss zu verzichten. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie kleine Veränderungen grosse Wirkungen entfalten können.

Starte noch heute in ein gesünderes Leben!

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Willkommen zu einer neuen Episode von HEILE DICH SELBST. In dieser Folge spreche ich über die drei entscheidenden Schritte, die es für einen Erfolg braucht.

Hast du dich jemals gefragt, was erfolgreiche Menschen von anderen unterscheidet? Der Schlüssel liegt oft nicht nur in harter Arbeit, sondern in einem klaren Prozess:

1. Erkenne durch Selbstreflexion deine wahren Ziele.

2. Treffe mit fester Entschlossenheit eine Entscheidung.

3. Komme ins Handeln, um deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

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Der Glaube, dass Fleisch unverzichtbar ist, hat historische und kulturelle Wurzeln. In dieser Podcastfolge spreche ich über einige Gründe, warum das ein Mythos ist:

1. Evolution: Unsere Vorfahren aßen vor allem Pflanzen – Fleisch war eine Ergänzung, nicht die Grundlage.

2. Zahn- & Verdauungsstruktur: Menschen haben Zähne und ein Verdauungssystem, das auf eine vielfältige, pflanzliche Ernährung ausgelegt ist.

3. Nährstoffquellen: Pflanzliche Lebensmittel bieten alle notwendigen Nährstoffe, ohne dass Fleisch nötig ist.

4. Kulturelle Einflüsse: Traditionen und Werbung fördern den Glauben an die Notwendigkeit von Fleisch.

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