#26 - Die Kraft der Achtsamkeit in der Ernährung

In dieser Episode sprechen wir über:


- Was Achtsamkeit beim Essen bedeutet und warum sie wichtig ist.


- Die Vorteile der achtsamen Ernährung für unser Essverhalten und
unsere Gesundheit.


- Praktische Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Essentsalltag
integrieren kannst.





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