HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast Archiv

In dieser inspirierenden Podcastfolge widme ich mich dem Thema Selbständigkeit und ihrer heilenden Kraft. Viele Menschen leiden unter den Belastungen eines Angestelltenverhältnisses, sei es durch Stress, fehlende Erfüllung oder mangelnde Flexibilität. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und die Gründe, warum ein Wechsel in die Selbständigkeit einen Wendepunkt für mein Wohlbefinden darstellte. Erfahre, wie ich durch diesen mutigen Schritt nicht nur meine berufliche Freiheit zurückgewonnen habe, sondern auch einen Weg zu innerer Heilung und Zufriedenheit fand. Lass dich inspirieren, deine eigene Reise zur Selbstverwirklichung zu beginnen!

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Verliebe dich nicht nur in das Ziel, sondern auch in den Weg dorthin!

Viele Menschen möchten immer nur das Ziel erreichen: Schlank sein, gesund sein, erfolgreich sein, reich sein. Der Prozess aber ist ebenso wichtig wie das Endresultat.

Bei einer Ernährungsumstellung geht es nicht nur darum, ein bestimmtest Gewicht zu erreichen oder eine bestimmte Diät zu befolgen, sondern auch um die Reise, die wir auf diesem Weg antreten.

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Kinder brauchen nicht Zucker, um gesund zu sein oder sich gut zu fühlen. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Wachstum und einer guten Entwicklung. Ein übermäßiger Zuckerkonsum im Kindesalter stellt bereits die Weichen für viele, teils auch erst im Erwachsenenalter auftretende gesundheitliche Erkrankungen. Übermäßiger Zuckerkonsum, egal ob bei Kindern oder Erwachsenen, wird sich aber früher oder später durchaus bemerkbar machen.

Warum geben so viele Eltern ihren Kindern dennoch Zucker?

Ich teile in der Folge meine Erfahrung mit dir und gebe dir 8 Tipps für eine zuckerfreie Ernährung.

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In einer Welt, in der das Bewusstsein für Gesundheit und Nachhaltigkeit stetig zunimmt, wird deutlich, dass die Prioritäten vieler Eltern oft inkonsistent sind. Es ist bewundernswert, dass viele Eltern sich aktiv mit der Gesundheit ihrer Kinder auseinandersetzen und Entscheidungen treffen, die auf dem Wunsch basieren, das Beste für ihre Kleinen zu wollen. Sie vermeiden Impfungen aus gesundheitlichen Gründen, halten sich von chlorhaltigen Schwimmbädern fern, achten auf nachhaltige Kleidung, wählen sehr bewusst eine Kindertagesstätte und reduzieren den Konsum von Fernseher und Medien. Doch während all diese Entscheidungen auf eine besorgte und verantwortungsvolle Erziehung hinweisen, zeigt sich ein alarmierendes Paradoxon im Bereich der Ernährung. Es ist höchste Zeit, das Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Ernährung zu schärfen und die eigenen Prioritäten zu hinterfragen. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Homepage: www.issmitliebe.com Folge mir auch gerne auf Instagram @issmitliebe

Zucker ist ungesund. Zucker macht uns dick, krank und ist in der Nahrung komplett überflüssig. Unser Körper braucht den Zucker nicht! In dieser Episode spreche ich über: - Zucker und seine gesundheitlichen Auswirkungen auf den Körper - Versteckter Zucker in Lebensmitteln - Die vielen Namen von Zucker - Empfohlener und tatsächlicher Zuckerkonsum - Tipps, um den Zuckerkonsum zu reduzieren Egal, ob du einfach neugierig bist oder ernsthaft darüber nachdenkst, deinen Zuckerkonsum zu reduzieren - diese Episode gibt dir einige Einblicke und praktische Ratschläge, die dir helfen, deine Beziehung zu Zucker zu überdenken. Lass und gemeinsam die süsse Versuchung hinterfragen und einen gesünderen Lebensstil anstreben! Hier findest du meine Links: - Meine Instagrampage: https://www.instagram.com/issmitliebe/ - Kennenlernen-Gespräch: https://calendly.com/issmitliebe/kennenlern-call?month=2024-07 - Melde dich gerne auch für meinen Newsletter an um keine Tipps und News zu verpassen. Anmeldung via meiner Website: : https://issmitliebe.com

Diese Folge ist sehr persönlich geworden, denn ich hatte in den letzten 2-3 Wochen mit einigen Hürden und Struggles zu kämpfen. Angefangen hat alles mit der Leberreinigung, die ich durchgeführt habe und bei der auch emotional einiges hochgekommen ist... Ich nehme dich in dieser Folge mit in mein Gefühlschaos der letzten Wochen und teile mit dir auch meine Learnings daraus… Viel Freude damit und teile gerne deine Gedanken mit mir.

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In dieser Folge spreche ich über das Thema Veränderung.

Wenn du mit einer chronischen Krankheit kämpfst, kann eine Veränderung der Schlüssel zur Verbesserung deiner Gesundheit sein. Es erfordert Mut, deine Gewohnheiten zu überdenken, deinen Lebensstil anzupassen und einen neuen Weg einzuschlagen um Heilung zu erreichen. 

Du musst verstehen, dass Veränderung in verschiedenen Aspekten deines Lebens notwendig ist, um deine Gesundheit zu verbessern. Dies kann Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Schlafgewohnheiten und den Umgang mit der Krankheit allgemein betreffen. Oft stecken auch negative Glaubenssätze dahinter, die uns daran behindern, aktiv zu werden. Deshalb ist eine individuelle Herangehensweise so so wichtig.

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„Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst“ Die Menschen, mit denen wir am meisten Zeit verbringen, haben einen großen Einfluss auf uns und unsere persönliche Entwicklung. Und natürlich auch auf unsere Heilung. Willst du wirklich heilen und deine Beschwerden los werden, dann musst du dir ein Umfeld erschaffen, welches dich motiviert und unterstützt. In dieser Folge spreche ich darüber… … warum Dein Umfeld so wichtig ist … wie du dein Umfeld analysieren kannst (inklusive einer Übung) … auf welche Arten von Menschen du verzichten solltest … wie du dir ein optimales Umfeld für Dein Wachstum erschaffst. Folge mir auch auf Instagram @issmitliebe Mehr Infos findest du hier: www.issmitliebe.com

Ich habe eine Umfrage auf Instagram gemacht und meine Community gefragt, welches Thema sie interessieren würde, worüber ich mal sprechen soll. Und eines dieser Themen war die Ernährung bei Morbus Crohn, auf die ich in dieser Folge näher eingehe. Ich nenne euch die 3 Killer-Lebensmittel, die ihr ab sofort aus eurem Ernährungsplan streichen solltet um in die Remission zu kommen und gebe euch wichtige Tipps für die Umsetzung. Auch rede ich darüber, wie wichtig eine Planung ist, gerade wenn man noch am Anfang einer Ernährungsumstellung steht. Hört gerne rein und kommentiert, wenn ihr etwas zu ergänzen habt. Ich freue mich auch über eine Bewertung und falls du mir auf Instagram noch nicht folgst, du findest mich unter @issmitliebe. Mehr Infos: www.issmitliebe.com

Ich habe mich einmal entschieden, ein Leben zu leben, wie es zu mir passt. Ich habe angefangen mich selbst zu lieben, ein neues Bewusstsein zu entwickeln und bin in die Heilung gegangen. Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit findet auf unterschiedlichsten Ebene statt: körperliche, seelisch und emotional. Erst, wenn wir all diese Bereiche ernst nehmen und in Balance bringen, führen wir ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.

Wahre Heilung kann auf verschiedenen Eben stattfinden: körperlich, geistig, emotional und spirituell. Es bedeutet nicht nur die bloße Beseitigung von Symptomen, sondern auch die ganzheitliche Genesung und Wiederherstellung des Wohlbefindens. Wahre Heilung beinhaltet oft auch die Akzeptanz der Krankheit und die Entwicklung eines positiven Umgangs damit. Es kann bedeuten, dass man trotz der Krankheit ein erfülltes Leben führen kann und sich insgesamt gesünder und ausgeglichener fühlt.

Yay! Mein Podcast “Heile-dich-selbst” ist da! Los geht’s mit Folge 1 – unbedingt anhören, wenn du wissen willst, was dich hier in Zukunft erwartet. Ich rede frei aus dem Herzen über mein Herzensthema: die Ernährung. Erfahre in dieser Folge, was mich dazu bewegt hat, diesen Podcast zu starten und wie ich zum Thema Ernährung und Gesundheit stehe. Dieser Podcast ist für all diejenigen, die nach Wegen suchen, ihre Gesundheit durch Ernährung und Mindest zu verbessern. Tauche mit mir zusammen in die Welt der Ernährung ein und lass uns radikale Ansätze zur Verbesserung der Gesundheit und Heilung von Krankheiten erforschen. Für alle, die daran interessiert sind, wie Ernährung einen direkten Einfluss auf Wohlbefinden und Genesung haben kann, bietet mein Podcast wertvolle Einblicke und praktische Tipps. Wir diskutieren verschiedene ernährungsbezogene Themen, von spezifischen Diäten und Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu ganzheitlichen Ansätzen zur Selbstheilung und Gesundheitsförderung. Höre inspirierende Interviews mit Experten und Betroffenen aus dem Bereich Ernährung, Medizin und Gesundheit, die ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen teilen, um dir dabei zu helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Bist du bereit? Lass ein Abo da! Danke für dein Zeit.