Brauchen wir Fleisch für unsere Gesundheit?

Der Glaube, dass Fleisch unverzichtbar ist, hat historische und
kulturelle Wurzeln. In dieser Podcastfolge spreche ich über
einige Gründe, warum das ein Mythos ist:





1. Evolution: Unsere Vorfahren aßen vor allem Pflanzen – Fleisch
war eine Ergänzung, nicht die Grundlage.


2. Zahn- & Verdauungsstruktur: Menschen haben Zähne und ein
Verdauungssystem, das auf eine vielfältige, pflanzliche Ernährung
ausgelegt ist.


3. Nährstoffquellen: Pflanzliche Lebensmittel bieten alle
notwendigen Nährstoffe, ohne dass Fleisch nötig ist.


4. Kulturelle Einflüsse: Traditionen und Werbung fördern den
Glauben an die Notwendigkeit von Fleisch.





----


Folge mir auch gerne auf Instagram: ⁠@issmitliebe⁠ und abonniere
meinen Newsletter für mehr Tipps und Insides. Hier kannst du dich
für den Newsletter anmelden: ⁠www.issmitliebe.com