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43 Episoden

Ernährung für Midlife-Athleten: Einfach, gesund und alltagstauglich
vor 1 Jahr

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20 Minuten
Burpees, Kettlebells & Co.: Ein Wochenplan für nachhaltige Fitness
vor 1 Jahr

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19 Minuten
Trainieren statt vergleichen: Strategien für langfristige Erfolge
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Fitness-Alltag optimieren: Training zu Hause und in der Gruppe + Testosteron natürlich steigern
vor 1 Jahr

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19 Minuten
Effektives Training: Energiebereitstellung und der Schlüssel zu Kraft und Ausdauer
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Muskelaufbau, Cardio und Pumpen: wie man besser nicht trainieren sollte!
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Athletische Angewohnheiten im Alltag: Gelenke stärken und das Muskelgedächtnis aktivieren
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Athletisches Mindset entwickeln und die Bedeutung von Zellen und Knochen
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Erfolgreich ohne Motivation und Zucker als Ernährungsfeind
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Zeitmangel und der unterschätzte Einfluss von Alkohol auf die Fitness
vor 1 Jahr

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13 Minuten
Athletisch Älterwerden und warum man Weizen vermeiden soll
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Fit ab 40: So wirst du zum Midlife Athleten
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Trailer: Midlife Athleten - Fitness für den Ü40 Alltag
vor 1 Jahr

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60 Sekunden
Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag

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Trailer: Midlife Athleten - Fitness für den Ü40 Alltag
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