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Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag Podcast
Fit ab 40: So wirst du zum Midlife Athleten

Fit ab 40: So wirst du zum Midlife Athleten

Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag vor 2 Jahren

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Episode 0 - Einführung

Willkommen beim Midlife Athleten, eurem wöchentlichen
Begleiter für mehr Fitness und Gesundheit im Alltag. Thomas
Mösinger ist 48 Jahre alt, Familienvater und beruflich als
Rechtsanwalt stark eingebunden. Trotz seines vollgepackten
Alltags hat er es geschafft, fit, gesund und athletisch zu
bleiben – und genau das wird er mit euch teilen.

In diesem Podcast stellt er seine eigene Methode vor, wie ihr
auch trotz vollem Terminkalender und fortschreitendem Alter eure
Fitness auf ein neues Level bringen könnt. Ganz ohne Druck, aber
mit einem klaren Ziel: Ein fitter, kräftiger Körper, der nicht
nur gut aussieht, sondern euch auch langfristig gesund hält.
Thomas’ Methode ist realistisch und alltagstauglich: Sie
berücksichtigt die Herausforderungen eines hektischen Lebens und
bietet praktikable Lösungen, die ohne extremen Aufwand umgesetzt
werden können.

Inhalt:

00:00:00 Begrüßung und Einführung zum Podcast

00:02:40 Was bedeutet “Midlife”?

00:06:34 Midlife Athleten Methode für jedermann

00:11:32 Eigene Erfahrungen und Lebenswandel

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