Über Trauma, Verbundenheit und das Leben
Podcaster
Episoden
15.07.2026
8 Minuten
„Ich will, dass mein Trauma weggeht." Diesen Satz höre ich seit 30 Jahren — und die Antwort ist erstmal frustrierend: Das geht nicht, denn es ist schon passiert. Die Vergangenheit ist nicht zu verändern.
Aber genau da beginnt die eigentliche Arbeit. Denn du kannst lernen, mit einer Verletzung zu leben, sie zu integrieren und zu verändern, wie du heute reagierst. Und die Zutat, über die kaum jemand spricht, ist keine Disziplin und kein positives Denken — es ist Neugier.
In dieser Folge erkläre ich, warum Neugier dich aus Erwartungsdruck, Schuld- und Versagensgefühlen holt, warum deine erste Reaktion nie „die Wahrheit" ist, und wie diese Haltung dir Stück für Stück mehr Freiheit gibt — bis die Vergangenheit deine Gegenwart immer weniger bestimmt.
Schreib mir in die Kommentare: Wo könntest du diese Woche neugieriger auf dich selbst sein?
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aber genau da beginnt die eigentliche Arbeit. Denn du kannst lernen, mit einer Verletzung zu leben, sie zu integrieren und zu verändern, wie du heute reagierst. Und die Zutat, über die kaum jemand spricht, ist keine Disziplin und kein positives Denken — es ist Neugier.
In dieser Folge erkläre ich, warum Neugier dich aus Erwartungsdruck, Schuld- und Versagensgefühlen holt, warum deine erste Reaktion nie „die Wahrheit" ist, und wie diese Haltung dir Stück für Stück mehr Freiheit gibt — bis die Vergangenheit deine Gegenwart immer weniger bestimmt.
Schreib mir in die Kommentare: Wo könntest du diese Woche neugieriger auf dich selbst sein?
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr
08.07.2026
7 Minuten
Es gibt einen Faktor für unsere Heilungs- oder Veränderungsreise, den wir oft völlig vergessen. Es ist die Frage, wie viel Energie hat unser Gehirn überhaupt dafür zu Verfügung?
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr
01.07.2026
47 Minuten
Ich bin nicht für das Glück meiner Eltern verantwortlich
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr
24.06.2026
6 Minuten
Der erste Schritt zur Veränderung ist zu verstehen, was in dir passiert. Hol dir jetzt mein kostenfreies E-Book „Trauma verstehen": https://traumaheilung.de/#eintragen Trauer ist ein unterschätztes Element in der Heilungsreise. Trauer ist etwas anderes als traurig sein oder unter etwas zu leiden. Trauern beinhaltet das Element der Anerkennung, dass es ist wie es ist. Oftmals ist es Menschen nicht möglich weiter zu gehen, wenn sie nicht angemessen betrauert haben, was war oder auch, was nicht war.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr
17.06.2026
9 Minuten
Was ist Heilung eigentlich? Ich stelle Menschen diese Frage immer wieder. Und fast alle antworten mit dem, was sie sich wünschen: Ich will mich lebendiger fühlen. Ich will wieder lieben können. Ich will keine Angst mehr haben. Aber was in uns dabei wirklich passieren muss, das wissen die wenigsten. Auch viele Therapeuten nicht. Heilung ist kein Gedanke. Sie ist ein biologischer Prozess. Aber was das konkret bedeutet — und was für Veränderung wirklich passieren muss — das ist überraschender als die meisten denken. Das ist die erste Folge von „Wie geht Heilung?" — einer 10-teiligen Video-Reihe. Jede Woche eine Antwort auf die Frage, was Heilung wirklich braucht.
Den vollen Artikel findest du hier: https://traumaheilung.de/was-heilung-braucht/
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den vollen Artikel findest du hier: https://traumaheilung.de/was-heilung-braucht/
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mehr
Über diesen Podcast
Über Trauma, Verbundenheit und das Leben.
In diesem Podcast übersetzt Dami Charf komplexe psychologische
Konzepte verständlich in Alltagssprache. Sie schlägt dabei die
Brücke zwischen Wissen und Erfahrung.
Der Podcast ist nicht nur eine Quelle der Information. Die
Inhalte sollen dich auch inspirieren und befähigen, dein Leben
mit mehr Verbundenheit und Sinn zu füllen.
Dami Charf ist Therapeutin, Traumaexpertin und
Bestseller-Autorin, bekannt durch viele
Online-Veröffentlichungen.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder
https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.