Podcaster
Episoden
30.03.2026
9 Minuten
Kleiner Exkurs dazu, warum und wieso ich nun einen Monat Pause mache. Wir hören uns am 1.Mai, ihr seid perfekte Engel!
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20.03.2026
42 Minuten
Pecht gehabt, wenn du Therapie machen willst, wenn du ADHS hast und irgendwie auch ganz genrell, wenn du kein Mann bist! Heute sprechen wir darüber, was und wie viel ich lese, warum das mit den Therapieplatzkürzungen so schlimm ist und machen einen kleinen Ausflug in mein Studium. Wie ist das eigentlich machbar mit ADHS? Spoiler: Es war nicht langwelig und trotzdem hab ich 90% verpasst! Studium und Bücher kann man abbrechen, Therapie offenbar erst gar nicht anfangen, wenns so weiter geht mit Mr. Burns auf dem Game of Thrones Stuhl Deutschlands.
Schickt gern eure "Bin ich das Arschloch"-Frage bis nächste Woche, dann nehm ich das mit meiner liebsten Lensi bei BIDA nächste Woche auseinander
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Podcast Festival 12.4. Mannheim
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BÜCHER:
Das können wir uns nicht leisten - Miriam Davoudvandi
Zeit der Monster - Seyda Kurt
Die Unbußfertigen - Elina Penner
FUN GIRL - Elisabeth Pich
Hey Guten Morgen, wie geht es dir? - Martina Hefter
SYLLABUS - Lynda Barry
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12.03.2026
1 Stunde 4 Minuten
Egal wie du was machst, Menschen verstehen es falsch, naja sagen wir, es gibt zumindest immer die Chance. Sei es beim Hobbyhorsing, als Mutter, als Frau mit tausend Rollenerwartungen in einer Gesellschaft die vorallem nimmt und nichts zurück gibt. Diese Folge ist ein Apell ans missverstanden werden, ans Aushalten von Peinlichkeit und der strukturelle Erklärungsversuche, warum Scham an so vielen Ecken die Seite wechseln muss. Weil ja: Warum sind uns Dinge eigentlich peinlich? Warum schämen wir uns fremd? Und wo dazwischen geht uns die Fähigkeit verloren, Menschen einfach sein zu lassen. Auch uns selber.
Außerdem gilt es einen Systemfehler zu besprechen, der viel mit der Überforderung zu tun hat alles sein zu müssen: Mutter, aber eben auch erfolgreich, ambitioniert - ein Systemfehler der aufschlüsselt, warum wir in unseren Rollen missverstanden werden müssen, um bei uns zu bleiben. Und, warum wir so so sehr bei uns bleiben müssen, um aushalten zu können, dass wir missverstanden werden.
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05.03.2026
1 Stunde 30 Minuten
Von Hobbyhorsing bis hin zu mal mehr oder weniger anwendbaren Kommunikationstipps bis hin zu der großen Frage, nach emotionalem Mental Load in der Beziehung - heute liegendradle ich nicht alleine durch die Folge, sondern ich bin in Begleitung von Komponisten den Intros, meinem persönlichen Tonmeister und Parter in all unseren sehr sehr lauwarmen Crimes: Juli (@juju_fuego). Wir besprechen die Filmpremiere von On the Wave, bei dem Juli und sein Freund Raphael die Filmmusik gemacht haben, unsere kleine Entgleisung davor, unsere Gedanken zu ausgefallen Sportarten wie Hobby-Horsing und Liegendradeln. Dann stellen wir das Konzept von Liebe oder Lösung vor, Besprechen den Unterscheid von Gefühlen und Pseudogefühlen und beantworten am Ende noch eine Frage für eine Freundin, bei der es um emotionalen Mental-Load in einer Beziehung geht. Warum fällt es Männern so schwer? Warum provoziert mich die Formulierung dieser Frage schon beim schreiben? Schluss machen oder ernstes Gespräch führen?
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Hier gibts das Buch von Katrin, dass ich am Anfang erwähne: UNÜBERHÖRBAR!
Alle Infos zum Film ON THE WAVE
Und hier findet ihr Juli bei Insta oder auf seiner Homepage :)
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26.02.2026
1 Stunde 10 Minuten
Wie zerbricht man nicht an einer andauernd überfordernden Welt? Ausgehend von einem wieder eingeklemmten Nerv, einem kurzen Ausflug in die Chroniken einer chronischen Schmerzpazientin gehen wir heute mal ausgehend von einer politisch‑soziologischen Perspektive auf Kapitalismus und Patriarchat darauf ein, wie Dauererschöpfung (besonders für FLINTA*) funktioniert und warum „nicht zerbrechen“ auch eine Form widerständiger Praxis sein kann – bei aller Reflexion über eigenes Privileg.
Zentral ist dabei Audre Lorde: Wir sprechen darüber, was Selfcare in ihrem Sinne als Überlebensstrategie bedeutet, wie ihr berühmter Satz neoliberale vereinnahmt wurde und wieso es gefährlich ist, strukturelle Gewalt in individuelles „Du hast nicht genug auf dich geachtet“ zu verwandeln.
Die „Frage für eine Freundin“ diese Woche behandelt das Problem einer Zuhörermaus, deren enge Freundin bei ihren seltenen Treffen permanent am Handy oder der Smartwatch hängt und so die gemeinsame Zeit kaum bewusst mitbekommt. Ich spreche darüber, warum dieses Verhalten (Stichwort „Phubbing“) so weh tun kann, welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen potentiell dahinterstecken und warum sich echte Nähe dadurch verliert. Außerdem geht es darum, wie man so etwas in Freundschaften liebevoll, aber klar ansprechen, handyfreie Inseln vereinbaren und die eigenen emotionalen Grenzen wahren kann, ohne gleich in Vorwürfe oder Drama zu rutschen.
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Hier gibts das Buch über emotionales Essen, dass mich so bewegt!
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Die „Frage für eine Freundin“ diese Woche behandelt das Problem einer Zuhörermaus, deren enge Freundin bei ihren seltenen Treffen permanent am Handy oder der Smartwatch hängt und so die gemeinsame Zeit kaum bewusst mitbekommt. Ich spreche darüber, warum dieses Verhalten (Stichwort „Phubbing“) so weh tun kann, welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen potentiell dahinterstecken und warum sich echte Nähe dadurch verliert. Außerdem geht es darum, wie man so etwas in Freundschaften liebevoll, aber klar ansprechen, handyfreie Inseln vereinbaren und die eigenen emotionalen Grenzen wahren kann, ohne gleich in Vorwürfe oder Drama zu rutschen.
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Über diesen Podcast
Bei Samma gehts noch Junge?! – Der Podcast spricht Sammy –
Soziologin, Pädagogin und Comedian – über Themen, die alle, aber
vor allem Frauen betreffen. Ausgehend von persönlichen Erfahrungen
entstehen niedrigschwellige, soziologische Gesellschaftsanalysen,
die helfen, das System hinter dem Alltag zu verstehen. Ein sicherer
Raum für alle Menschen, die im Patriarchat und Kapitalismus kaum
noch Luft bekommen vor lauter „ich muss“ und „ich soll nicht“, und
fragt, wie ein weicher, solidarischer Umgang mit sich selbst als
Akt der Rebellion gelingen kann.
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