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Melanie Noormann 109 Episoden Neueste vor 6 Tagen

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Episoden

Richtig oder falsch? Was sich für dich stimmig anfühlt

15.10.2026

13 Minuten

Entscheidungen und Gefühle lassen sich nicht so eindeutig bewerten wie Zahlen oder überprüfbare Fakten. Melanie hinterfragt das Denken in „richtig“ und „falsch“ und zeigt, warum die Frage nach innerer Stimmigkeit im Alltag hilfreicher sein kann. Anhand ihrer Reiseplanung nach Rom spricht sie über Zweifel, unterschiedliche Perspektiven und die Erlaubnis, sich zu verändern. Ein Impuls, Gefühle als Signale wahrzunehmen und Entscheidungen im Kontext deiner aktuellen Situation zu betrachten.

Du siehst nur die Spitze – Jeder Mensch trägt eine Geschichte, die du nicht kennst

08.10.2026

13 Minuten

Du siehst nur die Spitze – Jeder Mensch trägt eine Geschichte, die du nicht kennst Wir sehen Menschen und glauben oft, wir wüssten, wer sie sind. Wir sehen ihr Verhalten, ihre Reaktionen, ihre Stärken und ihre Schwächen. Wir erleben vielleicht ihre Wut, ihre Angst, ihre Kontrolle, ihre Zurückhaltung oder ihre scheinbare Kälte. Aber was wir nicht sehen, ist der große Teil darunter. Wie bei einem Eisberg gibt es hinter jedem sichtbaren Verhalten eine unsichtbare Geschichte. Erfahrungen, Prägungen, Verletzungen, Bedürfnisse, Werte, Ängste und erlernte Strategien haben dazu beigetragen, dass ein Mensch heute so denkt, fühlt und handelt, wie er es tut. Das bedeutet nicht, dass jedes Verhalten richtig ist oder entschuldigt werden muss. Aber vielleicht können wir zwischen Verstehen und Gutheißen unterscheiden. Und vielleicht müssen wir Menschen nicht sofort mit Steinen bewerfen, wenn sie sich einmal falsch verhalten. Denn wir kennen ihre Geschichte nicht. Und auch wir selbst haben einen Eisberg. Eine Folge über Menschlichkeit, Verständnis, Grenzen und die Frage, was passiert, wenn wir anfangen, hinter das sichtbare Verhalten zu schauen. ErgoGeflüster – Auf einen Kaffee in der Ergotherapie, im Coaching und Training.

Wenn ich mich übernommen habe - und plötzlich nichts mehr geht.

01.10.2026

8 Minuten

Wenn ich mich übernommen habe – und plötzlich nichts mehr geht In dieser Folge erfährst du: • Warum Überforderung kein persönliches Versagen ist • Wie emotionale und terminliche Belastung zusammenwirken • Warum Pausen mutige Entscheidungen sind • Eine 90‑Sekunden‑Übung für sofortige Klarheit • Was ich persönlich daraus gelernt habe Für wen ist die Folge? Für alle, die gerade zu viel tragen, zu viel denken, zu viel funktionieren – und wieder in ihre Kraft kommen wollen.

„Intuition oder Angst? – Woran du erkennst, wer gerade in dir spricht“

03.09.2026

13 Minuten

In dieser Folge von ErgoGeflüster schauen wir genauer hin: Was ist Intuition eigentlich? Und woran erkennst du, dass gerade ein altes Schutzmuster die Führung übernommen hat? Du erfährst, warum Angst und Intuition sich manchmal ähnlich anfühlen können, weshalb frühere Erfahrungen unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie du lernen kannst, die leise Stimme deiner Intuition besser wahrzunehmen. Dabei geht es nicht darum, jede Körperreaktion als “Zeichen” zu deuten. Es geht darum, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wie deine Erfahrungen dein Erleben prägen. In dieser Folge erfährst du: Warum Intuition und Angst häufig verwechselt werden. Wie alte Erfahrungen neue Entscheidungen beeinflussen. Woran du Schutzmuster erkennen kannst. Welche Unterschiede zwischen Intuition und Angst bestehen. Warum Intuition oft leise und klar ist. Drei Fragen, die dir helfen können, deiner inneren Stimme näherzukommen. Reflexionsfragen Spricht gerade meine Angst – oder meine Sehnsucht? Vermeide ich eine Erfahrung, weil sie wirklich nicht zu mir passt, oder weil sie mich an etwas Altes erinnert? Welche Entscheidung würde ich treffen, wenn ich mir selbst vertrauen würde? Vielleicht liegt die wichtigste Antwort nicht darin, die Zukunft vorherzusagen, sondern dich selbst immer besser zu verstehen. ️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung, dein Abo und wenn du sie mit einem Menschen teilst, der gerade vor einer wichtigen Entscheidung steht.

Zwischen Herz und Kopf! Warum Entscheidungen so schwer sind.

27.08.2026

10 Minuten

„Zwischen Herz und Kopf – Warum Entscheidungen so schwer sind“ Was wäre, wenn es gar nicht die eine perfekte Entscheidung gibt? Kennst du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen? Du denkst nach, wägst ab, fragst andere nach ihrer Meinung und hoffst auf den einen Moment, in dem plötzlich alles klar wird. Doch je länger du überlegst, desto unsicherer wirst du. In dieser Folge von ErgoGeflüster geht es um die Psychologie hinter unseren Entscheidungen. Warum fällt es uns oft so schwer, einen Weg einzuschlagen? Weshalb halten wir so lange an Möglichkeiten fest? Und warum fühlt sich Nicht-Entscheiden manchmal sicherer an als Handeln? Du erfährst, wie Kopf und Herz gemeinsam gute Entscheidungen treffen können, warum Perfektion eine Illusion ist und wie du den Mut findest, Verantwortung für deinen eigenen Weg zu übernehmen. In dieser Folge erfährst du: • Warum unser Gehirn Sicherheit mehr liebt als Veränderung. • Weshalb die Angst vor einer falschen Entscheidung oft größer ist als die Entscheidung selbst. • Warum Nicht-Entscheiden ebenfalls eine Entscheidung ist. • Wie Kopf und Herz sich ergänzen, statt gegeneinander zu arbeiten. • Warum es selten die perfekte Entscheidung gibt. • Welche Fragen dir helfen können, mehr Klarheit zu gewinnen. Reflexionsfragen Nimm dir heute einen Moment Zeit und frage dich: Welche Entscheidung schiebe ich schon lange vor mir her? Halte ich an einer Möglichkeit fest, weil sie sich richtig anfühlt – oder weil ich Angst vor Veränderung habe? Welche Entscheidung würde ich treffen, wenn ich mir selbst mehr vertrauen würde? Vielleicht wartet die Antwort nicht im Außen, sondern in dir. ️ Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine Bewertung, ein Abo und wenn du sie mit einem Menschen teilst, der gerade vor einer wichtigen Entscheidung steht.

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Über diesen Podcast

Podcast "ErgoGeflüster": - Themen: Alltagsleben einer Ergotherapeutin, Coach und Trainerin - Zielgruppe: Klienten, Angehörige und Interessierte an psychischer Gesundheit und selbstbestimmtem Leben - Inhalt: Inspirierende Geschichten, praktische Tipps und Insights für ein erfülltes Leben - Host: Melanie Noormann - Sprache: Deutsch - Folgen: Wöchentlich - Dauer: Ca. 30 Minuten pro Episode 🎙️🌱☕️ ErgoGeflüster: Auf einen Kaffee zur psychischen Gesundheit und Selbstbestimmung** Willkommen bei **ErgoGeflüster**, dem Podcast, der dich mit auf eine Reise nimmt in das Herz der Ergotherapie, des Coachings und des persönlichen Trainings. Deine Gastgeberin, Melanie Noormann, teilt Einblicke und Erfahrungen aus ihrem Alltag als Ergotherapeutin, Coach und Trainerin, um Licht auf das komplexe Thema der psychischen Gesundheit zu werfen und Wege zu einem selbstbestimmten, freien Leben aufzuzeigen. Egal, ob Du direkt von Themen rund um psychische Gesundheit betroffen bist, Angehöriger sind oder einfach nur Neugierde mitbringen – hier findest Du Inspiration, praktische Tipps und echte Geschichten, die Dich auf deinem Weg unterstützen. Tritt einfach ein, lehne dich zurück mit Deiner Lieblingstasse Kaffee und werde Teil unserer Gemeinschaft. In **ErgoGeflüster** warten tiefsinnige Gespräche und ermutigende Einblicke auf Dich, denn hier sprechen wir offen über das Leben, seine Herausforderungen und seine Wunder.

Webseite: ErgoGeflüster - Podcast
Urheberangabe: www.ostfriesland-seminare.de
Durchschnittliche Länge: Ø 16 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 19 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.