Zwätschgelisis

Der erste Kindergartentag: Vorfreude, Bauchweh und die Frage, wer am Gartentor eigentlich mehr weint. Wir erzählen ehrlich von unserer Vorbereitung (und was davon für die Katz war), vom Abschied, den müden Nachmittagen danach – und davon, was der Kindergartenstart mit uns Müttern macht. Ehrlich. Unperfekt. Elternsein.





Für Kinder – direkt zum Kindergartenstart


«Komm mit in den Kindergarten» (Cwirbelwind) – ein Schweizer Bilderbuch, in dem Luc und Kati die Welt des Kindergartens mit liebevollen Illustrationen detailliert vorstellen. ⁠Cwirbelwind⁠ «Wieso? Weshalb? Warum? junior: Der Kindergarten» (Ravensburger) – Klappen-Sachbuch, das den Tagesablauf zeigt. Gut für Kinder, die vorher wissen wollen, was dort konkret passiert. «Conni kommt in den Kindergarten» (Liane Schneider) – der Klassiker; einfach, alltagsnah, viele Kinder kennen Conni schon. «Flim Pinguin» (Sandra Seiffart) – thematisiert den Abschied von den Eltern und damit verbundene Ängste kindgerecht und richtet am Ende aufmunternde Worte an die Eltern – mit der Botschaft, dass jedes Kind unterschiedlich viel Zeit für Trennung und Abschied braucht. ⁠Breifreibaby⁠





Für Kinder – Abschied, Verbundenheit & Mut (unterstützen indirekt, ohne «Kindergarten» draufzuschreiben)


«Das unsichtbare Band» (Patrice Karst) – die Idee, dass ein unsichtbares Band aus Liebe uns mit unseren Liebsten verbindet, egal wie weit weg sie sind. DAS Buch für Trennungsangst; das Band lässt sich am Gartentor wunderbar als Ritual aufgreifen («Ich zupf dreimal am Band, wenn ich an dich denke»). «Der Löwe in dir» (Rachel Bright) – die kleine Maus entdeckt, dass Mut nichts mit Grösse zu tun hat. Perfekt für Kinder, die sich im neuen grossen Umfeld klein fühlen. «Das kleine WIR im Kindergarten» (Daniela Kunkel) – macht das Gemeinschaftsgefühl in einer Gruppe sichtbar; hilft beim Verstehen, wie aus vielen fremden Kindern ein «Wir» wird. «Das Farbenmonster» (Anna Llenas) – Gefühle sortieren und benennen. Kein Kindergarten-Buch im engen Sinn, aber ideal, um über die grossen Gefühle rund um den Start zu sprechen.





Für Eltern


Fritz+Fränzi Sonderheft «Endlich Chindsgi» – das Schweizer Elternmagazin hat eigene Kindergarten-Sonderhefte für Eltern von Kindern im ersten Kindergartenjahr, mit typisch schweizerischen Themen wie dem Kindergartenweg – wann ein Kind bereit ist, alleine in den Chindsgi zu laufen – und den Phasen, die jedes Kind beim Übergang in seinem eigenen Tempo durchläuft. ⁠Fritz+Fränzi⁠⁠Fritz+Fränzi⁠ «Auf ins Kita-Abenteuer» (Stefanie von Brück, 2024) – zwar auf die (jüngere) Kita-Eingewöhnung fokussiert, aber mit dem Ansatz, Eingewöhnungen bindungssicher, bedürfnisorientiert und beziehungsstark zu gestalten – die Prinzipien (Abschiedsrituale, Co-Regulation, Tempo des Kindes) lassen sich 1:1 auf den Chindsgi übertragen. ⁠Stefanievonbrueck⁠ «Erziehen ohne Schimpfen» (Nicola Schmidt) – das Kapitel-Wissen zu Übergängen und müden Nachmittagen ist in der Chindsgi-Startphase Gold wert. ⁠Animationsfilme vom Kanton Bern

In dieser Folge geht es ums Reisen, wie sind wir am besten vorbereitet? Elena erzählt von Ihrer Erfahrung mit Haustausch und Midge schwärmt vom Campen. Wir beide hegen Träume von einer längeren Reisezeit mit der Familie, begleite uns in den ersten Schritten der Planung️


Falls Du schon eine längere Reise gemacht hast, melde dich doch bei ⁠uns⁠!





Tauschplattformen:


⁠⁠HomeExchange⁠⁠


⁠⁠Kindred ⁠⁠





Campen:


⁠Campingplätze ⁠


⁠Nomady⁠





Reisen mit dem Nachtzug:


⁠NightRide⁠





Schule unterwegs:


⁠Schule im Koffer ⁠





Planung:


⁠Empfehlung BAG zu Krankenversicherung ⁠bei Auslandsreise und Wohnsitz in der Schweiz


⁠Reiseversicherung richtig wählen ⁠


⁠Claude AI Tool ⁠





Bücherempfehlung:


⁠Wir Zeit ⁠Susanne Dyrchs

In dieser Folge holen wir die letzten Monate nach – ganz ohne Script, dafür mit umso mehr Stoff. Wir erzählen, wie der Nuggi-Abschied bei uns wirklich gelaufen ist (Spoiler: nicht ganz ohne Drama), geben ein ehrliches Update zum Thema Mental Load, empfehlen Bücher und Podcasts, die uns zuletzt begleitet haben – und berichten von einer Übernachtungsparty mit Mamas und Kids. Ein gemütlicher Recap für alle, die wissen wollen, was bei uns gerade so läuft. ️


Vreni & Beat sind jetzt eine Hopefamily (https://hope21.ch/vreni-beat/)





Empfehlungen (unbezahlte Werbung)


Podcasts: Ein Zimmer für uns allein, Die Kinderdolmetscher


Bücher:


"Lehrerin einer neuen Zeit" und "Die Pädagogin der glücklichen Kinder" von Laura Baldini


"Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen" von Natascha Sagorski


"Das dunkle Schweigen der Mädchen" von Kim Liggett

Body Safety ist eines dieser Themen, die wir als Eltern gerne auf “später” verschieben. Weil es unangenehm ist. Weil wir niemandem misstrauen wollen. Weil wir hoffen, dass es uns nie betrifft.


Und genau deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber.


Wir zeigen dir, wie du deinen Kindern die 5 wichtigsten Body-Safety-Regeln beibringen kannst:


🟦 „Mein Körper gehört mir.“


🟩 Ein Sicherheitsnetz aus 5 Vertrauenspersonen.


🟪 Körperwarnsignale verstehen.


🟨 Private Parts klar benennen.


🟩 Keine Geheimnisse, die sich schlecht anfühlen.





Du erfährst:


Wie du schon kleinen Kindern beibringst, auf ihr Bauchgefühl zu hören Wie du Körpergrenzen im Alltag stärkst Warum Prävention nichts mit Angst zu tun hat, sondern mit Beziehung Welche Warnzeichen ernst zu nehmen sind Wie du reagierst, wenn dein Kind etwas erzählt, das dir Sorgen macht


Diese Folge ist kein Angstmacher – sie ist ein Mutmacher.


Weil aufgeklärte Kinder stärkere Kinder sind.


Und weil du als Elternteil eine riesige Ressource bist, die schützt, verbindet und stärkt.


Ehrlich. Unperfekt. Elternsein.


Und diesmal: richtig wichtig.





Links


Wie wir Kinder stark machen Merkblatt von Zwätschgelisis Podcast


https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/uebergriffe-auf-kinder-wie-schuetze-ich-mein-kind-vor-sexualisierter-gewalt


Bundesamt für Cybersicherheit BACS


Was tun bei Cybergrooming? | Pro Juventute


Ausstellung «Eine Schweiz für Kinder. Wirklich?


Kinderfotos im Netz: Die Gefahren von Sharenting | Frau TV | WDR


thesafekidsproject auf Instagram


Mut-Kit Dein Set für starke Gespräche & sichere Geheimnisse, empfohlen ab 6 Jahren von EntdeckerBox





Bücher 


Ist das Okay? von Agota Lavoyer


Mein Körper gehört mir! von Dagmar Geisler


Stopp-Schutz-Schild von Dr. med. Konstantin Wagner





An wen wenden:


Polizei, Kinderarzt, Opferhilfe, KESB


https://www.opferhilfe-schweiz.ch/de/