Archiv
152 Episoden
Trail vs. Straße: Zwei Welten des Laufens
40 Minuten
Mentale Stärke: Die 10 Hacks beim Laufen
40 Minuten
Die Rolle von Daten im Lauftraining
36 Minuten
Zone 2 Training: Der Schlüssel zur Ausdauer
41 Minuten
Die Psyche des Marathons
32 Minuten
Laufökonomie: Der unsichtbare Motor
41 Minuten
Einführung in zyklusbasiertes Lauftraining
31 Minuten
Säure-Basen-Haushalt: Die Balance im Körper
38 Minuten
