podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast Podcast
  4. Die größten Fehler in der Trainingsplanung – speziell fürs Laufen
www.schnellerwerden.de

In dieser Episode spricht Alexander Meisolle über die Balance
zwischen Halt und Freiheit, die durch Wurzeln und Flügel
symbolisiert wird. Er reflektiert über den Verlust seines Hundes
Paul und die Bedeutung von Erinnerungen. Anschließend geht er auf
häufige Fehler in der Trainingsplanung ein und gibt wertvolle
Tipps, wie man diese vermeiden kann, um erfolgreich zu trainieren
und Verletzungen zu vermeiden.

takeaways

Wurzeln geben Halt und Sicherheit.

Flügel ermöglichen Freiheit und Entfaltung.

Emotionen sind schwer greifbar, aber wichtig.

Erinnerungen sind das, was unser Leben prägt.

Fehler in der Trainingsplanung sind häufig.

Pausen sind entscheidend für die Regeneration.

Unrealistische Ziele können frustrierend sein.

Schmerzen sollten nicht ignoriert werden.

Ein flexibler Trainingsplan ist wichtig.

Krafttraining ist entscheidend für die Verletzungsprävention.

Laufen, Trainingsplanung, Fehler, Motivation, Wurzeln, Flügel,
Emotionen, Erinnerungen, Coaching, Gesundheit

Weitere Episoden

Hör auf, jeden Tag deinen Erfolg zu messen

Hör auf, jeden Tag deinen Erfolg zu messen

4 Minuten
vor 4 Tagen
Mein Kind hat Talent – und jetzt? Zwischen Förderung, Training und Leistungsdruck

Mein Kind hat Talent – und jetzt? Zwischen Förderung, Training und Leistungsdruck

56 Minuten
vor 6 Tagen
Selbstwert stärken: Warum du mehr bist als deine Leistung

Selbstwert stärken: Warum du mehr bist als deine Leistung

11 Minuten
vor 1 Woche
So entsteht Leistung: Die 7 Regeln des Lauftrainings

So entsteht Leistung: Die 7 Regeln des Lauftrainings

45 Minuten
vor 1 Woche
Durability: Die Fähigkeit, die über deine Bestzeit entscheidet

Durability: Die Fähigkeit, die über deine Bestzeit entscheidet

47 Minuten
vor 2 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Die größten Fehler in der Trainingsplanung – speziell fürs Laufen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz