Podcaster
Episoden
22.04.2026
54 Minuten
Hanna und Adam haben wieder Bock auf die Entertainment-Geschichten aus der vergangenen Woche und auch in einige Starts und Buzz-Titel reingeschaut. Diesmal geht es beispielsweise um Wrestlemania bei Netflix, das Biopic „Michael“, aber auch den Staffelstart von „Beef“ oder frische Comedy-Specials.
Aktuelle Quotenmeldungen und Verlängerungen, etwa bei „Young Sherlock“ oder der deutschen Serie „Euphorie“ sind ebenfalls Thema der Diskussionen. Die Besetzungen eines Videospiel-Films von A24 und das Budget dazu gibt uns Fragezeichen auf, lässt uns aber auch in Vorfreude verfallen. Und ein Streamingdienst hat eine längst überfällige Umbenennung (aber auch Preiserhöhungen) angekündigt.
Im Reviewteil geht es um „Beef“ „Crooks“, „The Testaments“, den Anime „Fist of the North Star“. Einen kleinen Teaser gibt es zum Stand-Up-Special von Trevor Noah bei Netflix und eine Empfehlung zu seinem Podcast. Im Main Event geht es um Wrestlemania aka Werbemania bei Netflix und den MJ-Film und dessen Kontroverse-Rezeption und valide Kritik daran.
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Angebot zum Streamen von Euphoria: https://www.sky.de/angebote?wkz=WPSP25#openTab_bestseller
0:00:00 Julianna Margulies in Paradise S3
0:02:00 Silo: Start der dritten Staffel und Citadel S2
0:03:30 Jamie Dornan in Herr der Ringe
0:04:40 Young Sherlock S2
0:06:00 Elden-Ring- und Bloodborne-Verfilmung
0:10:40 Kein Plus bei JoynPlus+ mehr
0:17:00 Euphorie bekommt eine zweite Staffel, mehr Lehrer, mehr Pumuckl
0:25:00 Beef S2
0:29:00 Fist of the North Star bei Prime
0:32:00 Netflix Games
0:34:00 Trevor-Noah-Standup und Crooks S2
0:37:00 Wrestlemania 42
0:43:00 Michael
0:53:00 Serienstarts
Hanna
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Instagram: https://www.instagram.com/mediawhore
Adam:
Twitter/ X: https://twitter.com/AwesomeArndt
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YouTube: https://www.youtube.com/@AwesomeArndt
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Aktuelle Quotenmeldungen und Verlängerungen, etwa bei „Young Sherlock“ oder der deutschen Serie „Euphorie“ sind ebenfalls Thema der Diskussionen. Die Besetzungen eines Videospiel-Films von A24 und das Budget dazu gibt uns Fragezeichen auf, lässt uns aber auch in Vorfreude verfallen. Und ein Streamingdienst hat eine längst überfällige Umbenennung (aber auch Preiserhöhungen) angekündigt.
Im Reviewteil geht es um „Beef“ „Crooks“, „The Testaments“, den Anime „Fist of the North Star“. Einen kleinen Teaser gibt es zum Stand-Up-Special von Trevor Noah bei Netflix und eine Empfehlung zu seinem Podcast. Im Main Event geht es um Wrestlemania aka Werbemania bei Netflix und den MJ-Film und dessen Kontroverse-Rezeption und valide Kritik daran.
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21.04.2026
10 Minuten
Du merkst es nicht sofort, aber manche Beziehungen kosten Dich Lebenszeit. Nicht nur emotional. Sondern messbar, körperlich, jeden einzelnen Tag. Wir sprechen so oft darüber, wie sich Beziehungen anfühlen. Ob wir glücklich sind, verbunden, gesehen. Aber was, wenn es noch eine andere Ebene gibt? Eine, die wir nicht direkt spüren, die aber trotzdem wirkt. Still. Dauerhaft. Und tief in unserem Körper. Denn Beziehungen sind nicht nur ein emotionaler Raum. Sie sind auch ein biologischer. Dauerstress, unterschwellige Konflikte, ständige Anspannung oder das Gefühl, nicht wirklich sicher zu sein – all das hinterlässt Spuren. In Deinem Nervensystem. In Deinem Schlaf. In Deinem Energielevel. Und ja: auch in Deiner Gesundheit.
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20.04.2026
1 Minute
Fühlst du dich am Ende deines Arbeitstages oft leergefahren und erschöpft, ohne genau zu wissen, was du eigentlich bewirkt hast? In dieser Folge des Female Leadership Podcasts widmet sich Vera Strauch einem Thema, das im Zeitalter von Künstlicher Intelligenz (KI) eine völlig neue Bedeutung bekommt: Mentale Performance.
Wir klären, wie du nicht nur unter Druck klar denkst, sondern auch langfristig gesund und fokussiert bleibst, ohne dich auszubrennen. Erfahre, warum deine mentale Stärke der entscheidende Wettbewerbsvorteil der Zukunft ist und wie du deine kognitiven Fähigkeiten gezielt trainierst.
Was du in dieser Folge lernst:
Definition Mentale Performance: Warum es mehr ist als Selbstoptimierung – es ist die Fähigkeit, emotional reguliert und kognitiv präsent zu sein. Zyklusbasiertes Leistungsmanagement: Wie Hormone wie Östrogen und Cortisol deine Kreativität und Belastbarkeit beeinflussen. Die Gefahr von „Kognitivem Offloading“: Was aktuelle Studien über die intensive Nutzung von KI-Tools und deren Auswirkung auf unser kritisches Denken sagen. Mythos Multitasking: Warum „Task-Switching“ dich Energie kostet und wie du durch Deep Work echte Ergebnisse erzielst. Die Kraft des Selbstwerts: Warum ein wertschätzender innerer Dialog Stresshormone senkt und strategisches Denken erst ermöglicht.
Die Werkzeugkiste für deinen Alltag – 5 konkrete Tools: Handyfreier Morgen: Nutze den natürlichen Cortisol-Peak für Klarheit statt Alarmzustand.Meditation & Visualisierung: Wie du dein Nervensystem regulierst und utopisches Denken kultivierst.Bewegung als „Gehirndünger“: Warum 30 Minuten moderate Bewegung kognitive Verfallsprozesse stoppen können.Drei-Fragen-Journaling: Trainiere dein Gehirn, den „Negativity Bias“ zu überwinden.Aktive Erholungsplanung: Warum Pausen eine Priorität in deinem Kalender sein müssen.
+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.
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19.04.2026
50 Minuten
Einerseits wissen wir mit 30, was wir wollen, andererseits wird’s immer schwerer, jemanden zu finden, der zu diesen Ansprüchen passt. Das ist das Gefühl, das wir gerade von Freundinnen und aus der Community mitbekommen, wenn es um Dating geht. Wo lernt man überhaupt noch Leute kennen, wenn man sich die Apps nicht mehr geben kann? Wir sprechen darüber, was Freundinnen fragen können und was bitte auf keinen Fall - und klären, ob man im Dating nicht am Ende doch immer nur auf sich gestellt ist.
Hier könnt ihr noch einmal in die Folge mit Pia reinhören.
Darum datest du immer die Falschen!
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Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.
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18.04.2026
29 Minuten
Hast Du auch schon mal gedacht: „Mh, wahrscheinlich haben wir ein Kommunikationsproblem in unserer Beziehung?“ Wahrscheinlich hast Du recht, aber vielleicht ist da auch noch etwas anderes, viel Tieferes dass unsichtbar bleibt. Denn die meisten Beziehungsprobleme entstehen nicht dort, wo wir hinschauen. Nicht in der Kommunikation. Nicht in den Worten. Sondern in etwas, das darunter liegt. Etwas, das im Verborgenen wirkt – und trotzdem alles steuert.
Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Dynamiken? Warum fühlen sich Beziehungen oft anstrengend an, obwohl wir doch alles „richtig“ machen wollen? Warum passiert immer das Gleiche, obwohl wir Bücher lesen, Ratgebertipps befolge und an der Kommunikation arbeiten? Weil das alles an der Oberfläche der Beziehung passiert. In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen Deep Dive auf eine tiefere Ebene Deiner Beziehung, in die Dynamik Eurer Beziehung. Dorthin, wo Dein Bindungssystem und Dein Autonomiesystem wirken und das Deiner Partnerin und Deines Partners. Denn dort entsteht ein Spannungsfeld. Du lernst Nancy und Robert kennen und an ihrem Beispiel verstehst Du, wie diese unsichtbaren Prozesse Beziehungen formen. Und ich gebe Dir Reflexions-Fragen mit, die Dich näher zum Kern Eurer Beziehungsdynamik führen. Denn wenn Du verstehst, was unter dem Radar passiert, hörst Du auf, Dich im Kreis zu drehen und fängst an, Beziehung wirklich zu gestalten.
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Podcast-Folge „Bindungstypen“
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