Podcaster
Episoden
08.04.2024
21 Minuten
In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in das faszinierende
Phänomen des Paradox der Wahl ein. Kennst du das Gefühl, wenn du
vor einer Vielzahl von Optionen stehst und einfach nicht weißt,
wofür du dich entscheiden sollst? Ob es um die Auswahl von Jeans
oder die Organisation deines Kleiderschranks geht, das Paradox
der Wahl kann uns leicht überfordern und uns in einem Meer von
Möglichkeiten verloren fühlen lassen.
Aber keine Sorge! Zusammen erkunden wir verschiedene Strategien,
um mit diesem Phänomen umzugehen und bewusste Entscheidungen zu
treffen. Von der KonMari-Methode bis hin zu bewährten
Entscheidungsregeln bieten wir praktische Tipps und Einsichten,
wie du das Paradox der Wahl überwinden und mehr Zufriedenheit in
dein Leben bringen kannst.
Alle Infos findest du hier
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01.03.2024
24 Minuten
Willkommen bei Aufräumen Loslassen Fliegen, dem
Podcast für ein aufgeräumtes Leben. In dieser Episode erkunden
wir das Geheimnis des Aufräumens ohne ständige Motivation.
Entdecke, warum Motivation allein manchmal nicht ausreicht, und
wie Volition, die Kunst der selbstbestimmten Handlung, dich zu
einem aufgeräumten Zuhause führen kann. Erfahre effektive Tipps
für ein ordentliches Leben, auch wenn die anfängliche
Begeisterung nachlässt. Deine Ordnungsoase erwartet dich - lass
uns gemeinsam Wege finden, das Chaos zu besiegen, ohne dabei
ständig motiviert sein zu müssen.
Hier findest du alle Informationen
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26.01.2024
35 Minuten
Diesmal tauchen wir tief in die Welt der digitalen
Fotoorganisation ein. Wenn aus der Foto-Lust plötzlich Foto-Frust
wird, ist es Zeit, die Ordnung in der digitalen Bilderflut
wiederherzustellen. In dieser spannenden Folge spreche ich mit
Dagmar Nürnberg von Foto-Ordnung.de, einer Expertin auf dem
Gebiet der digitalen Fotoorganisation.
Gemeinsam erkunden wir, wie man die Herausforderungen der
digitalen Fotoordnung meistert und dabei stressfrei bleibt.
Dagmar teilt wertvolle Tipps und Einblicke, wie man die Freude am
Fotografieren bewahren kann, ohne im Chaos der Dateien und Ordner
unterzugehen.
Bist du bereit, deine Foto-Sammlung zu entrümpeln und für mehr
Ordnung und Freude zu sorgen? Dann verpasse nicht unser
inspirierendes Interview mit Dagmar von Foto-Ordnung.de! Hier im
Podcast für digitale Fotoorganisation – für einen stressfreien
Überblick und mehr Freude am Fotografieren.
Dagmar findest du hier:
https://foto-ordnung.de
https://www.instagram.com/foto_ordnung/
Daniela findest du hier:
https://linktr.ee/danielaslezak
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11.12.2023
33 Minuten
Willkommen zur neuesten Podcastfolge, in der wir die
faszinierenden Rauhnächte erkunden – eine magische Zeit zwischen
Weihnachten und dem Dreikönigstag. Diese Phase bietet Raum für
Reflexion, Loslassen und Neuausrichtung. In dieser Episode teile
ich meine persönliche Reise, wie ich von einer rationalen
Ordnungsforscherin zu einer Anhängerin der Rauhnächte wurde.
Die Rauhnächte symbolisieren das bewusste Loslassen von
Altlasten, schaffen Raum für Neues und bieten eine tiefgreifende
Verbindung zwischen äußerer Ordnung und innerer Klarheit.
Traditionell erstrecken sie sich vom 24. Dezember bis zum 6.
Januar, doch ich bevorzuge oft den Beginn zur Wintersonnenwende
für eine bewusste Vorbereitung.
Für die optimale Vorbereitung empfehle ich bestimmte Utensilien,
darunter ein Notizbuch, Räucherwerk und Kerzen. Das Ritual der 13
Wünsche ist ein Höhepunkt der Rauhnächte. Jeden Tag verbrennt man
einen Wunsch, ohne ihn vorher zu lesen, und vertraut darauf, dass
sich zwölf davon erfüllen, während der 13. in eigenen Händen
liegt.
Diese Rituale bieten eine Atempause am Ende des Jahres, besonders
wichtig in einer modernen Welt, die oft von äußerem Konsum
geprägt ist. Sie erinnern uns an die Naturverbundenheit, die in
der keltischen und germanischen Tradition verankert ist, und
ermöglichen einen Blick nach innen.
In der Nüchternheit unserer Zeit bieten die Rauhnächte eine
willkommene Gelegenheit zur Einkehr und Ausrichtung auf das
kommende Jahr. Loslassen, innehalten und Neues beginnen – das ist
die Essenz der Rauhnächte. Vielen Dank, dass du dabei warst, und
vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren, um keine
inspirierenden Episoden zu verpassen. Bis zur nächsten
Folge!
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28.10.2023
30 Minuten
Heute möchte ich das Thema Gewohnheiten auch in diesem Podcast zu
beleuchten, denn ein ordentliches und strukturiertes Leben, um
welches es ja hier vornehmlich geht, kann nur langfristig
erreicht werden. Wenn wir uns mit unseren Gewohnheiten
auseinandersetzen.
Viele der Dinge die hier heute besprochen werden sind entweder
Wissen aus meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin oder
aus folgenden wunderbaren Büchern.
Die Macht der Gewohnheiten von Charles Duhigg
Die 1%Methode von James Clear
Die Tiny Habits Methode von BJ Fogg
Erfinde dich neu von Gretchen Rubin
Meine VHS Kurse findest du hier.
Die Liste zur Gewohnheitsreflexion findest du in meinem Etsy Shop
Die Wochenplaner mit Goldschnit findest du im DanyMarcus Shop
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Über diesen Podcast
Befindest du dich beim Thema Aufräumen in der Endlosschleife? In
diesem Podcast geht es ums Aufräumen im Innen und Aussen. Du
erhältst hilfreiche Tipps und Tricks und lernst, wie du die Dinge
loslassen kannst, die dir keinesfalls helfen, das Leben zu
erschaffen, das du dir wünscht.
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