Soul.Birth

In der heutigen Folge nimmt uns Sandra mit in die Geburtsreise ihrer Tochter. Sandra hat ihre Tochter mit 41 Jahren auf natürliche Weise im Spital geboren. Warum dieser wilde Ritt alles andere als geplant war und am Ende die beste Entscheidung, welchen Sterbe & Werdeprozess sie in einem Jahr durchlaufen ist, der ihr komplettes Leben auf den Kopf gestellt hat und vieles mehr erfährst du in der heutigen Folge. Es erwarten dich die folgenden Impulse: Die Schwangerschaft fährt alle Emotionen hoch, von aufgeregter Freude bis hin zu panischer Angst. Es gibt viel zu fühlen in dieser Zeit. Sie bringt dich so nach an dich selbst wie nie zuvor. Sie holt alles aus dir heraus - auf allen Ebenen. Dich wirklich komplett einzulassen, mit Haut und Haaren ist die größte Herausforderung und gleichzeitig die größte Öffnung fürs Leben. Du weißt von Anfang an was wichtig für dich und dein Baby ist. Manchmal braucht es Intensität, Wildheit, Schmerz, Unsicherheit, damit man sich wirklich für ein Ja entscheiden kann. Und dann geht es erst richtig los. Der Sterbe- & Werdeprozess während der Schwangerschaft mit einem Ja zu Euch als Paar und zu Eurem Kind öffnen viel Schmerz. Alte berufliche Pläne, Strukturen im Zusammenleben und der Beziehung dürfen sterben, damit neues kommen kann. Im Durchgehen und Hineinschmelzen in den Schmerz liegt das ganze Gold. Während in der Vermeidung des Schmerzes, die Vermeidung von dir selbst und deinem Leben liegt. Die Auseinandersetzung mit innerer Arbeit bildet ein stabiles Fundament zu deiner inneren Stimme. In dir sind liegen alle Schlüssel und die Fähigkeit zu gebären. Du weißt das es geht. Du bist von Beginn an mit deinem Baby tief verbunden. Über dein Herz kannst du dich mit dem Herzen deines Babys verbinden. Die Seele die kommt hat Kraft und ihren eigenen Willen. Alle Kräfte sind am Werk in der Schwangerschaft und unter der Geburt, die im Schöpfungsfeld da sind. Des Weiteren teilt Sandra mit uns: Informiere dich über Podcasts und positive Geburtserfahrungen. Lass dich in der Schwangerschaft durch deinen eigenen persönlichen Sterbeprozess begleiten, damit das neue einen Platz bekommen kann. Hör nicht hin was dir bzgl. des Alters gesagt wird. Vertraue dir. Unsere Körper sind ein Wunder. Genießt die Zeit zu zweit und schaut was wirklich Euch entspricht. Vertraue und höre auf deine inneren Stimme und nehme dir viel Zeit in der Schwangerschaft für dich. Mache nicht so viele Pläne. Treffe Entscheidungen, die dir entsprechen und die du fühlst. Vertraue dir. Gestalte dir die Geburt so wie sie dir entspricht. Äußere deine Wünsche klar im Spital. Atme, töne und geh nach innen, gib dich dem Geburtsfluss hin. Mehr braucht es nicht. Genieße die Heilige Zeit im Wochenbett und lass dich verwöhnen. Mehr über Sandra Sandra Reinhard | Wegbegleiterin in ein selbstbestimmtes Leben Expertin für Befreiung aus Abhängigkeiten & Ängsten Durch Transformations-, Körper- & Schattenarbeit - Rückverbindung in deine Intuition, Vertrauen & Kraft Sowie durch bewusstes übernehmen von Verantwortung -  Aktivierung in deine Wirksamkeit & Freiheit www.seelenzimmer.ch Annika Richter - Birth Doula • Breathwork • Reisen in die Bilder der Seele Breathe . Conceive . Birth . LOVE Empfange die Fülle des Lebens und gebäre dein Kind in tiefen Vertrauen zu dir selbst. Ich begleite dich und Euch als Paar: SOUL BIRTH Deep Dive Sessions & Mentoring SOUL BIRTH Stories writing & integration www.annikarichter.com Viel Freude beim hören. Alles Liebe Annika

Katharina nimmt uns in der heutigen Folge mit in ihre Selbstbestimmten Geburten. Die Geburt ihres ersten Sohnes im Geburtshaus und ihres zweiten Sohnes zu Hause. Gemeinsam gehen wir auf die Reise. Sie nimmt uns mit in den Moment, in dem sie entschieden hat, dass sie ihren ersten Sohn im Geburtshaus gebären möchte. Wie sie es geschafft hat vor, während. und nach ihren Geburten bei sich zu bleiben und den Weg zu gehen, den ihr Herz fühlt, erfährst du in der heutigen Folge. Diese Impulse erwarten dich: Suche dir den passenden Space für deine Geburt. Spür rein. Du spürst in jeder Zelle deines Körpers wo du gebären möchtest. Frage dich: An welchem Ort fühle ich mich geborgen? Befasse dich bereits vor der Empfängnis damit wie du gebären möchtest. Schreiben oder malen können dich beim seelischen und körperlichen inneren Umbau in der Schwangerschaft unterstützen. Folge deinem innerer Ruf und setze dich mit dir auseinander. Nutze künstlerische Tools dazu. Informiere dich über Hausgeburten, Geburten im Geburtshaus, Alleingeburten. Wisse alle deine Optionen. Vertraue dein Kraft und höre auf dein Herz. Es weist dir den Weg. Spreche mit Menschen, die bereits Erfahrungen gemacht haben. Seid Euch bewusst das es Eure Entscheidung ist wie und wo ihr gebärt. Es ist ein besonderer Moment für Euch und Euer Kind und über den solltet nur ihr bestimmen. Alles ist eine Geburt. Ob die Geburt eines Kindes, eines Romans, eines Kunstwerkes. Jeder ist eine Mutter, ob physische oder geistige Geburten. Wir können auf allen Ebenen gebären. Du erfährst: Wie sich Erfahrungen vor, unter oder nach der Geburt auf die Schlafgewohnheiten deines Babys auswirken können und was du tun kannst um deinem Baby zu helfen. Erzähl deinem Baby was in der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der Zeit danach passiert ist und das es jetzt sicher ist. Es wird die Verbindung zwischen Euch stärken und die Erfahrung heilen. Wie du mit Gegenwind aus deinem Umfeld (Familie, Freunde, Ärzte) während der Schwangerschaft und nach der Geburt umgehst. Wie du spüren kannst das es deinem Baby gut geht. Wie mächtig Worte unter der Geburt sind. Wie bereichernd die Lotusgeburt für dein Baby sein kann. Was S#x und Geburtswellen miteinander zu tun haben. Wie sich die Universelle Verbindung unter der Geburt anfühlt. Und so vieles mehr! Die Folge ist wie immer reichhaltig! Höre sie dir unbedingt an! Infos zu Katharina Scholl: Mein Name ist Katharina und ich bin Sex- und Beziehungscoachin. Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu einer erfüllten Sexualität und kraftvollen Beziehung. Mein Angebot richtet sich sowohl an Singlefrauen, wie auch an Frauen in Partnerschaft(en). Humorvoll und mit viel Empathie unterstütze ich euch auf eurer individuellen und spannenden Reise. Kontaktieren könnt ihr mich über meinen Instagram account @katharinamaria_scholl oder über meine Mailadresse katharina_m_scholl@posteo.de. Annika Richter - Birth Doula • Breathwork • Reisen in die Bilder der Seele Ich begleite dich, wenn du dein Kinder bewusst empfangen und gebären möchtest. 1:1, Paar & Gruppen Sessions: SOUL BIRTH Deep Dive Sessions SOUL BIRTH Stories writing & integration www.annikarichter.com Viel Freude beim hören. Alles Liebe Annika

In der heutigen Folge nimmt uns Kira mit in ihre Geburten. Die Geburt ihres Soul Business SoulFood Journey und in die Geburt ihres Sohnes Emil. Ein Deep Dive der zeigt, wie alle unsere Geburten ineinander fließen. Kira ist abenteuerlustig und hat durch eine Essstörung, die sie lange begleitet hat, das Leben wieder lieben gelernt. Aus ihrem eigenen mutigen Heilungsweg ist ihr Soul Business SoulFood Journey entstanden - eine Coaching Plattform für Frauen mit Essstörungen. Kira hat sich mit SoulFood Journey selbst ins Leben geboren. Eine Geburt, die sich über die Jahre immer weiter vertieft hat und die mit der Geburt ihres Sohnes Emil eine Neuausrichtung erfahren hat. Kira teilt mit dir: wie sie ihre Angst vor der eigenen Berufung überwunden hat und ihrem Herzen gefolgt ist, sich mit ihrem Soul Business zu zeigen. wie oft wir unsere eigenen Visionen selber zerstören und wie wir diesen Zyklus durchbrechen können. wie die Geburt ihres Sohnes Emils eine Neuausrichtung in ihrem Soul Business bewirkte. welche wichtige Entscheidung sie nach ihrer Fehlgeburt getroffen hat. den besonderen Geburtsmoment ihres Sohnes Emil, den sie einen Monat nach ihrer Fehlgeburt empfangen hat. wie sie durch die Schwangerschaft eine tiefe Verbundenheit und Genuss mit sich und ihrem Körper erfahren durfte. wie ihr die Schwangerschaft als ihre Lehrerin und Emil als ihr Lehrer für tiefe Verbundenheit gedient hat. ihre Schwangerschaftsrituale, die sie tiefer in die Verbindung mit ihrem Sohn gebracht haben, wie das Gefühl von Verbundenheit in der Schwangerschaft alle Bereiche beeinflusst hat. die Geburt ihres Sohnes in Beckenendlage und ihr tiefes Vertrauen in die Beckenendlage ihres Sohnes. wie sie sich mit Hypnobirthing und Affirmationen auf die Geburt vorbereitet hat. was es mit der Geburtsparty auf sich hat. wie wichtig die Aufarbeitung von Geburtserlebnissen ist. wie sie unter der Geburt ihres Sohnes ihrer größten Angst begegnet ist und was diese Angst mit ihrem Business zu tun hat. Weitere Impulse, die dich erwarten: Erlaube dir deine Babies bedingungslos zu lieben. Schenke ihnen Liebe, nähre sie. Alles was wir gebären, gebären wir durch unseren Körper. Ob ein Buch, ein Workbook, ein Projekt oder ein Baby. Alles fließt durch unseren Körper und möchte ins Leben geboren werden. Wir befinden uns auf unseren eigenen individuellen Geburtsweg, auf dem mehrere Geburten parallel stattfinden. Du bist Begleiter der neuen Seele die du empfängst. Vertraue ganz auf dich und gehe deinen eigenen Weg. Und so vieles mehr! Die Folge ist wie immer reichhaltig! Höre sie dir unbedingt an! Infos zu Kira Paul: Hey, ich bin Kira! Gründerin von SoulFood Journey, der einzigartigen Coaching-Plattform für Frauen mit Essstörungen. Die Nachsorge für Frauen mit Essstörungen ist besonders wichtig, da Rückfälle trotz erfolgreicher Therapien im Alltag häufig vorkommen. Ich setze mich mit meinem Team von ganzem Herzen für eine ganzheitliche, individuelle und alltagstaugliche Begleitung ein, da ich selbst eine jahrzehntelange Essstörung durchlebt habe und mich Rückfällen ausgeliefert gefühlt habe. Bei SoulFood Journey unterstützen wir Frauen mit fundierter Coaching-Expertise und Selbsterfahrung dabei, das bisher erlangte Wissen aus Therapien oder Klinikaufenthalten im alltäglichen Leben umzusetzen. Mein Team, die ganze Community und ich begleiten Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg zurück in ein freies, selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Wir bieten individuelles Recovery Coaching mit einer passenden Coach aus unserem Team an, die dir nach einem kostenlosen Recovery Match Call vorgeschlagen wird. www.soulfoodjourney.de Annika Richter - Birth Doula • Breathwork • Reisen in die Bilder der Seele Ich begleite Frauen & Männer die richtig Lust darauf haben ihre Geburten zu verkörpern. Die richtig Lust haben, dass neue Seelen, Projekte, Visionen der eigenen Essenz entsprechend in die Welt geboren werden. 1:1, Paar & Gruppen Sessions: SOUL BIRTH Deep Dive Sessions SOUL BIRTH Stories writing & integration SOUL BIRTH Stories & Breath - monthly online workshop www.annikarichter.com Viel Freude beim hören. Alles Liebe Annika

In der heutigen Folge habe ich Katrin Groß zu Gast. Hausgeburt ist Katrins absolutes Herzensthema, für das es mehr Bewusstsein und Raum in unserer Gesellschaft benötigt. Katrin nimmt dich mit auf die Reise in die zwei unglaublich schönen Hausgeburten ihres Sohnes Finn und ihrer Tochter Lilly. Sie teilt mit dir, wie eine Hausgeburt entspannt, bereichernd und unglaublich schön sein kann und was es dafür benötigt. Die Folge ist wieder reichhaltig. Hör sie dir auf jeden Fall an. Es erwarten dich die folgenden Impulse: Bereite dich auf deine Geburt vor. Mache dir Gedanken. Welche Erfahrung willst du machen? Was willst du wirklich? Deine eigene Geburtsgeschichte beeinflusst das Geburtsfeld deiner Kinder. Verarbeite deine eigene Geburt und damit verbundene Erfahrungen und Ängste in Vorbereitung auf deine Hausgeburt. Beziehe deinen Partner mit in die Vorbereitungen ein. Ihr kreiert die Geburt gemeinsam.  Schafft Klarheit für Euch: Was bedeutet es Mama und Papa zu sein. Was macht es mit dir? Geht in einen Austausch. Baut eine Verbindung mit Eurem Baby bereits in der Schwangerschaft auf. Nehmt Kontakt mit Eurem Baby auf. Sprecht mit ihm. Lest ihm etwas vor. Verwöhnt es mit Massagen. z.B. täglich vor dem einschlafen. Bezieht die Geschwisterkinder mit ein. Suche dir eine Begleitung mit der du eine vertrauensvolle Bindung aufbauen kannst. Kreiere dir einen sicheren Raum für deine Geburt. Unter der Geburt fallen alle Masken. Du bist pur da. Einen Partner, der dir das Gefühl von getragen zu sein gibt und dein Fels in der Brandung ist, ist hier Gold wert. Sprich deine Ängste aus unter der Geburt, damit sie sich transformieren können. Bringe deine Energie in den Fluss. Hypnobirthing hilft dir dabei, dich den Wellen hinzugeben, loszulassen, zu vertrauen, dich deinem Körper hinzugeben und ihn gebären zu lassen. Zu Hause ist ein wundervoller Ort um loszulassen. Vertraue auf dein Gefühl, deine innere Stimme, deine Herzstimme, deine Intuition. Sie ist dein bester Ratgeber. Entwickelt ein Bewusstsein dafür, wie ihr mit der Nabelschnur und Plazenta umgehen möchtet. Die Zeit im Wochenbett ist so kostbar. Nutzt sie zum ankommen, zum gemeinsam verlieben und ganz viel kuscheln. Gebe deinem Körper die Zeit zum regenerieren. Hole dir Unterstützung im Wochenbett. Gönne dir wohltuende Massagen. Das beste Geschenk ist ein Besuch den man nicht bewirten muss, sondern der etwas zu Essen mitbringt. Schreibt Euren Kindern einen Brief nach der Geburt und lest ihn an den Geburtstagen vor. Infos zu Katrin: Instagram: katrin.unddasherzimglueck Website: https://www.katrinunddasherzimglueck.de Annika Richter - Birth Doula • Breathwork • Reisen in die Bilder der Seele In meiner Arbeit geht es darum, dich und Euch als Paar zu begleiten neue Geburtswege zu finden und zu gehen. Geburtswege, die Eurer Essenz und Eurem individuellen Ausdruck entsprechen. Geburten auf die ihr richtig Lust habt, die Eure ganze Freude zum Ausdruck bringen. Es geht darum alte Konditionierungen, Geschichten und Illusionen loszulassen und Euch, Eure Kinder, Projekte und Visionen selbstmächtig und wahrhaftig in die Welt zu gebären. 1:1, Paar & Gruppen Sessions: Embody your Birth - Einzelsession Embody your Birth - Birth story writing & integration Embody your Birth - Gruppenbreathwork Viel Freude beim hören. Alles Liebe Annika