DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- Archiv
142 Episoden
28 Minuten
„DU! und dein Journal: Wenn KI dein Innerstes liest…“
Was passiert, wenn Künstliche Intelligenz dein DU!-Journal analysiert?
Richtig: Es wird spannend, persönlich und ganz schön überraschend.
In dieser ganz besonderen Folge habe ich zwei KI-Gäste eingeladen. Ja, du hast richtig gelesen. Zwei künstliche Stimmen, die mit Tiefe, Klarheit und Humor meine 66 Schlüssel aus dem DU!-Journal analysieren und reflektieren.
Ein echtes Experiment und für mich ein ganz besonderer Moment!
Du erfährst:
Warum Schreiben an DICH SELBST dein Leben verändert
Wie du auch mit „negativen“ Gedanken im Journal transformierend arbeiten kannst
Was passiert, wenn DU! und KI aufeinandertreffen
Und: Warum DU für diesen Podcast wichtig bist. Nicht dein Titel, nicht dein Außen.
Und jetzt bist DU gefragt:
Wie hat dir die KI gefallen? Willst du mehr davon in Zukunft?
Lass mich wissen, was du denkst. Per Mail, Kommentar oder Sprachnachricht.
Du willst dein eigenes DU!-Journal mit den 66 Schlüsseln?
Schreib mir einfach an: johannes@du-kinderleicht.de
Alle Links für dich:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Aus der Schwere in die Leichtigkeit.
Dein DU! ist der Schlüssel.
Dein Johannes ️
Was passiert, wenn Künstliche Intelligenz dein DU!-Journal analysiert?
Richtig: Es wird spannend, persönlich und ganz schön überraschend.
In dieser ganz besonderen Folge habe ich zwei KI-Gäste eingeladen. Ja, du hast richtig gelesen. Zwei künstliche Stimmen, die mit Tiefe, Klarheit und Humor meine 66 Schlüssel aus dem DU!-Journal analysieren und reflektieren.
Ein echtes Experiment und für mich ein ganz besonderer Moment!
Du erfährst:
Warum Schreiben an DICH SELBST dein Leben verändert
Wie du auch mit „negativen“ Gedanken im Journal transformierend arbeiten kannst
Was passiert, wenn DU! und KI aufeinandertreffen
Und: Warum DU für diesen Podcast wichtig bist. Nicht dein Titel, nicht dein Außen.
Und jetzt bist DU gefragt:
Wie hat dir die KI gefallen? Willst du mehr davon in Zukunft?
Lass mich wissen, was du denkst. Per Mail, Kommentar oder Sprachnachricht.
Du willst dein eigenes DU!-Journal mit den 66 Schlüsseln?
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Aus der Schwere in die Leichtigkeit.
Dein DU! ist der Schlüssel.
Dein Johannes ️
31 Minuten
Selbstregulierung: Deine geheime Superkraft im Leben
Früher dachte ich: Ich reagiere halt so, ist doch komplett normal.
Heute weiß ich: DU! kannst alles verändern. Wenn du lernst, dich selbst zu regulieren.
In dieser Folge erfährst du, warum Selbstregulierung einer der wichtigsten Bausteine deiner emotionalen Intelligenz ist und wie du sie in deinem Leben ganz konkret trainieren kannst.
Es geht um die magische Spanne zwischen Reiz und Reaktion und wie DU! diese Spanne im ersten Schritt verlängerst, um klarer, gelassener und freier zu handeln.
Du lernst:
warum Wahrnehmung die Voraussetzung für echte Selbstregulierung ist
wie du mit kleinen Übungen große emotionale Reaktionen veränderst
wie du Stress, Trigger und Frust kontrollierst, statt dich kontrollieren zu lassen
warum Selbstregulierung nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat
wie du durch Übung mehr und mehr Verbindung zu deinem deinem DU! aufbaust
Diese Folge ist Teil des magischen DU! Dreiecks - dein inneres Kraft-Dreiecks aus Gefühlen, Dialog und emotionaler Intelligenz.
Wenn du deinen unsichtbaren Rucksack leichter machen willst: Hier beginnt’s.
Jetzt reinhören, reflektieren und verändern.
Mach den DU!-Test auf
www.du-kinderleicht.de/du-test
Besuche meine DU!-Seite:
www.du-kinderleicht.de
Früher dachte ich: Ich reagiere halt so, ist doch komplett normal.
Heute weiß ich: DU! kannst alles verändern. Wenn du lernst, dich selbst zu regulieren.
In dieser Folge erfährst du, warum Selbstregulierung einer der wichtigsten Bausteine deiner emotionalen Intelligenz ist und wie du sie in deinem Leben ganz konkret trainieren kannst.
Es geht um die magische Spanne zwischen Reiz und Reaktion und wie DU! diese Spanne im ersten Schritt verlängerst, um klarer, gelassener und freier zu handeln.
Du lernst:
warum Wahrnehmung die Voraussetzung für echte Selbstregulierung ist
wie du mit kleinen Übungen große emotionale Reaktionen veränderst
wie du Stress, Trigger und Frust kontrollierst, statt dich kontrollieren zu lassen
warum Selbstregulierung nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat
wie du durch Übung mehr und mehr Verbindung zu deinem deinem DU! aufbaust
Diese Folge ist Teil des magischen DU! Dreiecks - dein inneres Kraft-Dreiecks aus Gefühlen, Dialog und emotionaler Intelligenz.
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1 Stunde 7 Minuten
️ Klarheit schafft Power. Meine DU!-Reise mit Dennis Michaelsen
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende und tiefgründige DU!-Reise gemeinsam mit meinem Gast Dennis Michaelsen.
Dennis ist nicht nur Podcaster, sondern auch ein echter Klarheitsmensch. Sein Podcast „Klarheit schafft Power“ verrät schon, worum es ihm geht: Menschen dabei zu unterstützen, bei sich selbst anzukommen und ihre innere Stärke zu entfalten.
Wir sprechen über den Weg vom Steuerfachangestellten hin zum Coach und Mentor, über den Traum, Handballprofi zu werden, und darüber, wie Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung sein Leben verändert haben.
Dennis teilt offen seine Erfahrungen, seine Learnings und warum er heute sagt: „Fang bei dir an und bleib bei dir.“
Dich erwartet eine ehrliche, energiegeladene und inspirierende Unterhaltung über:
Selbstführung
Ausrichtung statt starrer Ziele
den Wert von Energie und Klarheit
und warum Erfolg nicht im Außen, sondern in dir selbst beginnt
Wenn du wissen willst, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst und deine eigene DU!-Reise gestaltest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Links zu Dennis Michaelsen:
Website: www.dennismichaelsen.com
Podcast auf Spotify: Klarheit schafft Power
YouTube: Dennis Michaelsen – Klarheit
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennismichaelsen/
E-Mail: d.michaelsen5@googlemail.com
Meine DU!-Links:
www.du-kinderleicht.de
Mach den kostenlosen DU!-Test
E-Mail: johannes@du-kinderleicht.de
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende und tiefgründige DU!-Reise gemeinsam mit meinem Gast Dennis Michaelsen.
Dennis ist nicht nur Podcaster, sondern auch ein echter Klarheitsmensch. Sein Podcast „Klarheit schafft Power“ verrät schon, worum es ihm geht: Menschen dabei zu unterstützen, bei sich selbst anzukommen und ihre innere Stärke zu entfalten.
Wir sprechen über den Weg vom Steuerfachangestellten hin zum Coach und Mentor, über den Traum, Handballprofi zu werden, und darüber, wie Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung sein Leben verändert haben.
Dennis teilt offen seine Erfahrungen, seine Learnings und warum er heute sagt: „Fang bei dir an und bleib bei dir.“
Dich erwartet eine ehrliche, energiegeladene und inspirierende Unterhaltung über:
Selbstführung
Ausrichtung statt starrer Ziele
den Wert von Energie und Klarheit
und warum Erfolg nicht im Außen, sondern in dir selbst beginnt
Wenn du wissen willst, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst und deine eigene DU!-Reise gestaltest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Links zu Dennis Michaelsen:
Website: www.dennismichaelsen.com
Podcast auf Spotify: Klarheit schafft Power
YouTube: Dennis Michaelsen – Klarheit
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennismichaelsen/
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43 Minuten
️ Der Smoothie, die Pfütze und dein wahres Bedürfnis.
"Johannes, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mich auf meine DU!-Reise begebe?"
Eine gute Frage und in dieser Folge bekommst du Antworten. Nicht in Form von To-do-Listen oder steifen Selbstoptimierungs-Strategien. Sondern in Form von echten Geschichten, gelebtem Leben, Regen, Smoothie und... Pippi Langstrumpf.
Warum es heute für mich ein Genuss ist, bei Regen zu joggen und was das mit innerer Freiheit zu tun hat.
Wie ein Smoothie meine ganze Küche versaut hat und ich statt Wut eine kindliche Freude gespürt habe.
️ Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zu dir selbst sind und du sie nicht länger unter Asphalt begraben solltest.
Warum funktionieren kein Lebensziel ist und was es heißt, sich selbst zu heiraten.
Diese Folge ist eine Einladung:
Eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren.
Eine Einladung, dein DU! zu leben. Kompromisslos ehrlich und liebevoll.
Eine Einladung, das Leben wieder mit Kinderaugen zu sehen.
Jetzt reinhören, mitfühlen, mitlachen und vielleicht sogar mitweinen und vor allem: mitgehen auf DEINE DU!-Reise.
www.du-kinderleicht.de
DU!-Test machen
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
Oder einfach erstmal genießen.
Mit Liebe & Leichtigkeit,
Dein Johannes
#DUreise #Selbstliebe #Bedürfnisse #Veränderung #Leichtigkeit #Selbstverwirklichung #Kindsein #Authentizität #DUmethode #Podcast
"Johannes, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mich auf meine DU!-Reise begebe?"
Eine gute Frage und in dieser Folge bekommst du Antworten. Nicht in Form von To-do-Listen oder steifen Selbstoptimierungs-Strategien. Sondern in Form von echten Geschichten, gelebtem Leben, Regen, Smoothie und... Pippi Langstrumpf.
Warum es heute für mich ein Genuss ist, bei Regen zu joggen und was das mit innerer Freiheit zu tun hat.
Wie ein Smoothie meine ganze Küche versaut hat und ich statt Wut eine kindliche Freude gespürt habe.
️ Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zu dir selbst sind und du sie nicht länger unter Asphalt begraben solltest.
Warum funktionieren kein Lebensziel ist und was es heißt, sich selbst zu heiraten.
Diese Folge ist eine Einladung:
Eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren.
Eine Einladung, dein DU! zu leben. Kompromisslos ehrlich und liebevoll.
Eine Einladung, das Leben wieder mit Kinderaugen zu sehen.
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Oder einfach erstmal genießen.
Mit Liebe & Leichtigkeit,
Dein Johannes
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16 Minuten
️ Neue DU!-Podcastfolge:
„Hallo hoch 3 - Verbindung durch Berührung“
Nach „Hallo“ und „Hallo hoch 2“ nehme ich dich heute mit in die nächste Runde meiner DU!-Reise:
In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, wie aus einem einfachen „Hallo“ eine echte Verbindung entsteht. Nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu mir selbst.
Ich teile mit dir, wie sich mein Hallo im Laufe der Zeit verändert hat:
Von einem schüchternen Gruß, zu einer bewussten Verbindung und jetzt zu etwas, das noch tiefer geht:
Hallo hoch 3 mit Blickkontakt, Worten und Berührung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum „Hallo“ der erste Schritt zu dir selbst sein kann
Wie aus kleinen Gesten echte Verbindung entsteht
Was sich verändert hat, seit ich mir erlaube, beim Joggen anzuhalten
Wie Berührung, ein „Check“, ein Abklatschen plötzlich echte Nähe schafft
Und warum ich jetzt Lust habe, gemeinsam mit euch „Free Hugs“ zu verteilen
Mein Impuls für dich:
„Alles Große beginnt mit einer Kleinigkeit. Und manchmal beginnt Leichtigkeit mit einem einzigen Wort: Hallo.“
Wenn du Lust hast, Teil einer kleinen Umarmungs-Revolution zu sein, dann schreib mir.
Vielleicht stehen wir bald gemeinsam in einer Fußgängerzone und verschenken echte Verbindung.
Jetzt reinhören, reflektieren und umsetzen.
Kinderleicht und doch so unglaublich schwer.
www.du-kinderleicht.de
Hier geht's zum DU!-Test
„Hallo hoch 3 - Verbindung durch Berührung“
Nach „Hallo“ und „Hallo hoch 2“ nehme ich dich heute mit in die nächste Runde meiner DU!-Reise:
In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, wie aus einem einfachen „Hallo“ eine echte Verbindung entsteht. Nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu mir selbst.
Ich teile mit dir, wie sich mein Hallo im Laufe der Zeit verändert hat:
Von einem schüchternen Gruß, zu einer bewussten Verbindung und jetzt zu etwas, das noch tiefer geht:
Hallo hoch 3 mit Blickkontakt, Worten und Berührung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum „Hallo“ der erste Schritt zu dir selbst sein kann
Wie aus kleinen Gesten echte Verbindung entsteht
Was sich verändert hat, seit ich mir erlaube, beim Joggen anzuhalten
Wie Berührung, ein „Check“, ein Abklatschen plötzlich echte Nähe schafft
Und warum ich jetzt Lust habe, gemeinsam mit euch „Free Hugs“ zu verteilen
Mein Impuls für dich:
„Alles Große beginnt mit einer Kleinigkeit. Und manchmal beginnt Leichtigkeit mit einem einzigen Wort: Hallo.“
Wenn du Lust hast, Teil einer kleinen Umarmungs-Revolution zu sein, dann schreib mir.
Vielleicht stehen wir bald gemeinsam in einer Fußgängerzone und verschenken echte Verbindung.
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37 Minuten
Wie du 150 Jahre wirst (und dabei du selbst bleibst)
Titel: Langlebigkeit beginnt mit der Verbindung zu dir selbst
In dieser ganz besonderen Folge verbinde ich mich mit einem unerwarteten Gesprächspartner: ChatGPT.
Und was dabei herauskommt, ist nichts weniger als eine Anleitung für ein langes, erfülltes Leben in DU!-Sprache und mit radikaler Ehrlichkeit.
Was du erfährst:
Warum es nicht an der Ernährung, Bewegung oder Genetik liegt
Wieso chronischer Stress der Hauptkiller deiner Lebensjahre ist
Wie toxische Beziehungen, falsche Jobs & schlechtes Umfeld dich 33 Jahre kosten
Warum soziale Bindungen wichtiger sind als Vitamine
Was es wirklich heißt, in Verbindung mit dir selbst zu sein
Diese Folge ist ein Plädoyer gegen Selbstoptimierung und für Selbstverbindung.
DU! so einfach, so radikal, so entscheidend.
Und du weißt es:
Die DU!-Methode ist genau dafür gemacht. Nicht um 150 zu werden. Sondern um jetzt zu leben.
Du willst dein Leben leichter machen?
Hol dir das Buch: „DU! -kinderleicht und doch so unglaublich schwer“
Perfekt auch als Geschenk für Menschen, die mehr Leichtigkeit verdienen.
️ Schreib mir: johannes@du-kinderleicht.de
Ich antworte dir garantiert.
Jetzt DU! starten: www.du-kinderleicht.de Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test
Titel: Langlebigkeit beginnt mit der Verbindung zu dir selbst
In dieser ganz besonderen Folge verbinde ich mich mit einem unerwarteten Gesprächspartner: ChatGPT.
Und was dabei herauskommt, ist nichts weniger als eine Anleitung für ein langes, erfülltes Leben in DU!-Sprache und mit radikaler Ehrlichkeit.
Was du erfährst:
Warum es nicht an der Ernährung, Bewegung oder Genetik liegt
Wieso chronischer Stress der Hauptkiller deiner Lebensjahre ist
Wie toxische Beziehungen, falsche Jobs & schlechtes Umfeld dich 33 Jahre kosten
Warum soziale Bindungen wichtiger sind als Vitamine
Was es wirklich heißt, in Verbindung mit dir selbst zu sein
Diese Folge ist ein Plädoyer gegen Selbstoptimierung und für Selbstverbindung.
DU! so einfach, so radikal, so entscheidend.
Und du weißt es:
Die DU!-Methode ist genau dafür gemacht. Nicht um 150 zu werden. Sondern um jetzt zu leben.
Du willst dein Leben leichter machen?
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Perfekt auch als Geschenk für Menschen, die mehr Leichtigkeit verdienen.
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1 Stunde 23 Minuten
Neue Folge: DU! mit Jasmin Pfeifer
„Grüß mir die Sonne“, über Neurodermitis, Immobilien & innere Stärke
In dieser sehr persönlichen DU!-Folge nimmt dich Jasmin Pfeifer mit auf ihre bewegende Reise: Vom Bauernhofkind zur erfolgreichen Finanzierungsvermittlerin mit Herz, vom Aufkratzen im Bett zur strahlenden Unternehmerin, die heute mit Leichtigkeit, Authentizität und badischem Dialekt Frauen Mut macht, ihre Altersvorsorge selbst in die Hand zu nehmen.
Was dich erwartet:
Wie Jasmin ihre Neurodermitis nicht nur besiegt, sondern zur Stärke transformiert hat
Warum „Grüß mir die Sonne“ mehr ist als nur ein schöner Spruch
Der Weg in die Selbstständigkeit mit 21 und was ein unfassbarer Satz ihres Vorgesetzten damit zu tun hatte
Warum sie Immobilien liebt und Frauen ermutigt, den gleichen Weg zu gehen
Wie sie 60.000 Euro verlor, und trotzdem sagt: „Es war gut so!“
Die Vision von einem Ort, an dem alte Menschen & Kinder gemeinsam wachsen
Jasmin sagt über sich selbst: angenehm anders als alle anderen. Direkt, klar, herzlich und dabei so wohltuend echt.
Wenn du dich selbst inspirieren willst, dann hör jetzt rein. Denn Jasmin lebt DU! mit Haut und Herz.
Mehr über Jasmin:
Website: www.jasminpfeifer.de
LinkedIn: linkedin.com/in/pfeiferjasmin
Instagram: @jasmin.pfeifer_
Mehr über dein DU!: Dein DU! startet hier: www.du-kinderleicht.de Finde deinen DU!-Typ: www.du-kinderleicht.de/du-test
„Grüß mir die Sonne“, über Neurodermitis, Immobilien & innere Stärke
In dieser sehr persönlichen DU!-Folge nimmt dich Jasmin Pfeifer mit auf ihre bewegende Reise: Vom Bauernhofkind zur erfolgreichen Finanzierungsvermittlerin mit Herz, vom Aufkratzen im Bett zur strahlenden Unternehmerin, die heute mit Leichtigkeit, Authentizität und badischem Dialekt Frauen Mut macht, ihre Altersvorsorge selbst in die Hand zu nehmen.
Was dich erwartet:
Wie Jasmin ihre Neurodermitis nicht nur besiegt, sondern zur Stärke transformiert hat
Warum „Grüß mir die Sonne“ mehr ist als nur ein schöner Spruch
Der Weg in die Selbstständigkeit mit 21 und was ein unfassbarer Satz ihres Vorgesetzten damit zu tun hatte
Warum sie Immobilien liebt und Frauen ermutigt, den gleichen Weg zu gehen
Wie sie 60.000 Euro verlor, und trotzdem sagt: „Es war gut so!“
Die Vision von einem Ort, an dem alte Menschen & Kinder gemeinsam wachsen
Jasmin sagt über sich selbst: angenehm anders als alle anderen. Direkt, klar, herzlich und dabei so wohltuend echt.
Wenn du dich selbst inspirieren willst, dann hör jetzt rein. Denn Jasmin lebt DU! mit Haut und Herz.
Mehr über Jasmin:
Website: www.jasminpfeifer.de
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33 Minuten
️ Neue DU!-Podcastfolge„Fußball, Fußzeh und der Wunsch, schwer krank zu sein. Ein dunkles Kapitel meiner Depression“
In dieser Folge öffne ich ein Kapitel meiner Depression, das ich bisher mit niemandem geteilt habe. Es geht um Fußball, meinen großen rechten Fußzeh und um einen Gedanken, den ich damals nicht aussprechen konnte: Damals wünschte ich mir, unheilbar krank zu sein. Nicht weil ich sterben wollte. Sondern weil ich hoffte, dass mir jemand die Entscheidung abnimmt.
Ich nehme dich mit in meine Abizeit, auf den Fußballplatz und in meine innere Welt, die so lange von Scham, Fremdbestimmung und Selbstverleugnung geprägt war. Was harmlos mit einer Sportverletzung begann, wurde zum Symbol für ein Leben, das nicht meins war. Und am Ende? War da ein Fußzeh, der mehr über mich erzählt als viele Worte.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum ich mit 20 schon tief in der Depression steckte, ohne es zu wissen
Wie ich mein Sport-Abi mit letzter Kraft überstanden habe
Was der Fußball mit meinem Selbstwert zu tun hatte
Warum ich mir wünschte, krank zu sein und enttäuscht war, als ich es nicht war
Der Pressschlag, der alles veränderte
Und was mein rechter Fußzeh heute mit meinem DU! zu tun hat
Diese Folge ist kein Ratgeber. Kein „So machst du’s richtig“. Sie ist eine ehrliche Erinnerung an das, was war und eine Einladung, nicht alles mit dir selbst auszumachen.
Hör rein, wenn du das Gefühl kennst, nicht mehr zu können:
www.du-kinderleicht.de
DU!-Test machen:
www.du-kinderleicht.de/du-test
In dieser Folge öffne ich ein Kapitel meiner Depression, das ich bisher mit niemandem geteilt habe. Es geht um Fußball, meinen großen rechten Fußzeh und um einen Gedanken, den ich damals nicht aussprechen konnte: Damals wünschte ich mir, unheilbar krank zu sein. Nicht weil ich sterben wollte. Sondern weil ich hoffte, dass mir jemand die Entscheidung abnimmt.
Ich nehme dich mit in meine Abizeit, auf den Fußballplatz und in meine innere Welt, die so lange von Scham, Fremdbestimmung und Selbstverleugnung geprägt war. Was harmlos mit einer Sportverletzung begann, wurde zum Symbol für ein Leben, das nicht meins war. Und am Ende? War da ein Fußzeh, der mehr über mich erzählt als viele Worte.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum ich mit 20 schon tief in der Depression steckte, ohne es zu wissen
Wie ich mein Sport-Abi mit letzter Kraft überstanden habe
Was der Fußball mit meinem Selbstwert zu tun hatte
Warum ich mir wünschte, krank zu sein und enttäuscht war, als ich es nicht war
Der Pressschlag, der alles veränderte
Und was mein rechter Fußzeh heute mit meinem DU! zu tun hat
Diese Folge ist kein Ratgeber. Kein „So machst du’s richtig“. Sie ist eine ehrliche Erinnerung an das, was war und eine Einladung, nicht alles mit dir selbst auszumachen.
Hör rein, wenn du das Gefühl kennst, nicht mehr zu können:
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1 Stunde 29 Minuten
️ DU!-Podcastfolge
"Julia Kloska-Knapp über Verantwortung, Veränderung & Vertrauen"
Was passiert, wenn du über Nacht Chefin wirst und sich plötzlich alles ändert? Julia nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche DU!-Reise: Vom Familienunternehmen über eine Unternehmensnachfolge mit vielen Hürden, einer Flutkatastrophe, bis hin zu innerer Klarheit und Selbstfürsorge.
Wir sprechen über:
Unternehmerin in einer Männerdomäne
Nachfolge in der Familie: Was niemand vorher sagt
Hochwasser, Insolvenz, Schicksalsschläge und wie man trotzdem weitermacht
Aufgeben? War keine Option.
Warum Veränderung Mut braucht, aber kein Warum
Alkohol, Routinen & Selbstfürsorge: Der Weg zu sich selbst
DU! als Kompass in turbulenten Zeiten
Julia steht für Authentizität, Klarheit und den Mut, sich selbst zu begegnen, auch (und gerade) dann, wenn es unbequem wird. Eine Folge, die bewegt und Mut macht.
Jetzt reinhören. Weitere Infos zu deinem DU! gibt es hier: www.du-kinderleicht.de Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test
Was dich in dieser Folge besonders erwartet:
Eine Unternehmerin, die nicht nur wirtschaftlich denkt, sondern menschlich fühlt. Die Entscheidungen trifft, obwohl sie weh tun. Die lernt, Nein zu sagen, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Julia spricht offen über Themen, über die oft geschwiegen wird: Druck, Überforderung, Selbstzweifel und wie man lernt, wieder auf die eigene Stimme zu hören.
Und sie zeigt: DU! beginnt genau da, wo du Verantwortung übernimmst. Für dich selbst, für andere, und für dein Leben.
"Julia Kloska-Knapp über Verantwortung, Veränderung & Vertrauen"
Was passiert, wenn du über Nacht Chefin wirst und sich plötzlich alles ändert? Julia nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche DU!-Reise: Vom Familienunternehmen über eine Unternehmensnachfolge mit vielen Hürden, einer Flutkatastrophe, bis hin zu innerer Klarheit und Selbstfürsorge.
Wir sprechen über:
Unternehmerin in einer Männerdomäne
Nachfolge in der Familie: Was niemand vorher sagt
Hochwasser, Insolvenz, Schicksalsschläge und wie man trotzdem weitermacht
Aufgeben? War keine Option.
Warum Veränderung Mut braucht, aber kein Warum
Alkohol, Routinen & Selbstfürsorge: Der Weg zu sich selbst
DU! als Kompass in turbulenten Zeiten
Julia steht für Authentizität, Klarheit und den Mut, sich selbst zu begegnen, auch (und gerade) dann, wenn es unbequem wird. Eine Folge, die bewegt und Mut macht.
Jetzt reinhören. Weitere Infos zu deinem DU! gibt es hier: www.du-kinderleicht.de Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test
Was dich in dieser Folge besonders erwartet:
Eine Unternehmerin, die nicht nur wirtschaftlich denkt, sondern menschlich fühlt. Die Entscheidungen trifft, obwohl sie weh tun. Die lernt, Nein zu sagen, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Julia spricht offen über Themen, über die oft geschwiegen wird: Druck, Überforderung, Selbstzweifel und wie man lernt, wieder auf die eigene Stimme zu hören.
Und sie zeigt: DU! beginnt genau da, wo du Verantwortung übernimmst. Für dich selbst, für andere, und für dein Leben.
1 Stunde 40 Minuten
️ Meine DU!-Podcastfolge mit Sven Stopka. Eine Reise voller Mut, Tiefe und echter Verbindung
In dieser tiefgründigen und bewegenden Folge meines DU!-Podcasts spreche ich mit Sven Stopka über seine ganz persönliche DU!-Reise. Eine Geschichte voller Herausforderungen, Wendepunkte und innerer Transformation.
- Kindheit & Jugend: Schmerz als Ausgangspunkt
Sven erzählt offen von seiner schwierigen Schulzeit, in der er gemobbt wurde und sich als Außenseiter fühlte. Als Scheidungskind mit fünf Geschwistern und prekären Verhältnissen war Geld ein ständiger Brennpunkt in der Familie.
Diese Erfahrungen haben ihn tief geprägt und wurden später zum Antrieb, es anders zu machen.
-Beruflicher Weg: Mut zur Selbstständigkeit
Mit nur 21 Jahren gründete Sven sein eigenes Unternehmen mit 20 Euro Startkapital und viel Durchhaltevermögen. Trotz Rückschlägen wie gescheiterten Studiengängen und beruflichen Konflikten blieb er seinem Weg treu.
Seine Learnings aus 2007, 2012, 2019 und 2023 zeigen, wie wichtig es ist, aus Fehlern zu wachsen und sich selbst treu zu bleiben.
- Finanzielle Gelassenheit statt Freiheit
Sven plädiert für einen neuen Blick auf Geld: Nicht finanzielle Freiheit, sondern finanzielle Gelassenheit ist sein Ziel. Er begleitet Menschen individuell auf dem Weg zu mehr Selbstverantwortung und Sicherheit. Nicht durch Angst, sondern durch Klarheit und Vertrauen.
- Liebe, Familie & Selbstwert
Besonders berührend war für mich Svens Reflexion über Liebe zu sich selbst, zur Familie und zu seinen Mitmenschen.
Er spricht über echte Verbindung, das Loslassen alter Muster und die Kraft, die entsteht, wenn man sich selbst akzeptiert.
Auch seine Rolle als Vater und Partner zeigt, wie wichtig es ist, Zeit bewusst zu leben und nicht nur zu funktionieren.
- Persönliche Entwicklung & Vision
Sven teilt seine Visionen, vom Wohnmobil über Australien bis hin zu großen Bühnen.
Sein Motto: „Nicht vergleichen, sondern seinen eigenen Weg finden.“
Er lebt, was er sagt und inspiriert dazu, sich selbst wieder näherzukommen.
Mein Fazit
Diese Folge war für mich ein echtes Geschenk. Sie zeigt, wie aus Schmerz Stärke wird, wie aus Mangel Fülle entstehen kann und wie wichtig es ist, Mensch zu sein.
Eine Einladung zur Reflexion, zur Selbstliebe und zur bewussten Gestaltung des eigenen Lebens.
Hier findest du mehr zu DU!:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Jetzt reinhören, heilsame Worte garantiert.
Dein Johannes
In dieser tiefgründigen und bewegenden Folge meines DU!-Podcasts spreche ich mit Sven Stopka über seine ganz persönliche DU!-Reise. Eine Geschichte voller Herausforderungen, Wendepunkte und innerer Transformation.
- Kindheit & Jugend: Schmerz als Ausgangspunkt
Sven erzählt offen von seiner schwierigen Schulzeit, in der er gemobbt wurde und sich als Außenseiter fühlte. Als Scheidungskind mit fünf Geschwistern und prekären Verhältnissen war Geld ein ständiger Brennpunkt in der Familie.
Diese Erfahrungen haben ihn tief geprägt und wurden später zum Antrieb, es anders zu machen.
-Beruflicher Weg: Mut zur Selbstständigkeit
Mit nur 21 Jahren gründete Sven sein eigenes Unternehmen mit 20 Euro Startkapital und viel Durchhaltevermögen. Trotz Rückschlägen wie gescheiterten Studiengängen und beruflichen Konflikten blieb er seinem Weg treu.
Seine Learnings aus 2007, 2012, 2019 und 2023 zeigen, wie wichtig es ist, aus Fehlern zu wachsen und sich selbst treu zu bleiben.
- Finanzielle Gelassenheit statt Freiheit
Sven plädiert für einen neuen Blick auf Geld: Nicht finanzielle Freiheit, sondern finanzielle Gelassenheit ist sein Ziel. Er begleitet Menschen individuell auf dem Weg zu mehr Selbstverantwortung und Sicherheit. Nicht durch Angst, sondern durch Klarheit und Vertrauen.
- Liebe, Familie & Selbstwert
Besonders berührend war für mich Svens Reflexion über Liebe zu sich selbst, zur Familie und zu seinen Mitmenschen.
Er spricht über echte Verbindung, das Loslassen alter Muster und die Kraft, die entsteht, wenn man sich selbst akzeptiert.
Auch seine Rolle als Vater und Partner zeigt, wie wichtig es ist, Zeit bewusst zu leben und nicht nur zu funktionieren.
- Persönliche Entwicklung & Vision
Sven teilt seine Visionen, vom Wohnmobil über Australien bis hin zu großen Bühnen.
Sein Motto: „Nicht vergleichen, sondern seinen eigenen Weg finden.“
Er lebt, was er sagt und inspiriert dazu, sich selbst wieder näherzukommen.
Mein Fazit
Diese Folge war für mich ein echtes Geschenk. Sie zeigt, wie aus Schmerz Stärke wird, wie aus Mangel Fülle entstehen kann und wie wichtig es ist, Mensch zu sein.
Eine Einladung zur Reflexion, zur Selbstliebe und zur bewussten Gestaltung des eigenen Lebens.
Hier findest du mehr zu DU!:
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Dein Johannes
1 Stunde 22 Minuten
️DU! -ADHS, Menschlichkeit & der befreite Philipp
In dieser Folge wird’s persönlich. Richtig persönlich.
Denn Philipp Sterzinger, bekannt aus der Steuerberatungswelt, zeigt sich nicht nur als Berater, Stratege und Macher, sondern vor allem als Mensch auf DU!-Reise.
Wir sprechen über:
ADHS und wie es zur Superpower werden kann
Reizüberflutung, Routinen & Radikal-Ehrlichkeit
Kommunikation in Partnerschaft & Kanzlei
Selbstfürsorge, Technik als Helfer & der Wert von Stille
Bewegung im Alltag. nicht als Muss, sondern als Medizin
Und darüber, wie Philipp gelernt hat, sich nicht mehr zu verlieren, sondern sich selbst zu leben
Du spürst in jeder Minute dieser Folge:
Das ist ein Mensch, der sich befreit hat.
Vom Druck, zu funktionieren. Von der Idee, jemand sein zu müssen. Und stattdessen einfach Philipp ist.
Jetzt reinhören & dein DU! neu spüren:
www.du-kinderleicht.de
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Und wie immer gilt bei DU!:
Heilsame Worte garantiert.
Herzlich, dein Johannes
In dieser Folge wird’s persönlich. Richtig persönlich.
Denn Philipp Sterzinger, bekannt aus der Steuerberatungswelt, zeigt sich nicht nur als Berater, Stratege und Macher, sondern vor allem als Mensch auf DU!-Reise.
Wir sprechen über:
ADHS und wie es zur Superpower werden kann
Reizüberflutung, Routinen & Radikal-Ehrlichkeit
Kommunikation in Partnerschaft & Kanzlei
Selbstfürsorge, Technik als Helfer & der Wert von Stille
Bewegung im Alltag. nicht als Muss, sondern als Medizin
Und darüber, wie Philipp gelernt hat, sich nicht mehr zu verlieren, sondern sich selbst zu leben
Du spürst in jeder Minute dieser Folge:
Das ist ein Mensch, der sich befreit hat.
Vom Druck, zu funktionieren. Von der Idee, jemand sein zu müssen. Und stattdessen einfach Philipp ist.
Jetzt reinhören & dein DU! neu spüren:
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Und wie immer gilt bei DU!:
Heilsame Worte garantiert.
Herzlich, dein Johannes
35 Minuten
Die Kraft der Selbstwahrnehmung: Dein erster Schritt zu emotionaler Intelligenz
Diese Folge ist ein echter Meilenstein auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Tiefe und Verbindung, denn heute starten wir mit dem ersten Baustein der emotionalen Intelligenz: Selbstwahrnehmung.
Du erinnerst dich? Das magische DU!-Dreieck besteht aus drei Dreiecken:
Die fünf sozialen Gefühle
Die fünf Prinzipien des Dialogs
Und jetzt: Die fünf Bausteine emotionaler Intelligenz
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Selbstwahrnehmung der Beginn von echter Veränderung ist
- Wie du lernst, deine Gefühle zu erkennen, zu benennen und bewusst zu steuern
- Konkrete Übungen zur Stärkung deiner emotionalen Klarheit
- Warum Emotionen und Gefühle nicht dasselbe sind und warum diese Unterscheidung so wichtig ist
- Und was passiert, wenn du keinen Zugang zu deinen Gefühlen hast
Egal, ob du oft impulsiv reagierst, dich selbst nicht richtig verstehst oder Schwierigkeiten hast, deine Stimmung einzuordnen. Diese Folge ist für dich.
Bonus: Du bekommst praktische Tools für dein DU!-Journal, um deine Selbstwahrnehmung im Alltag zu trainieren.
Denn: Ohne Selbstwahrnehmung keine Selbstführung.
Und ohne Selbstführung keine echte Leichtigkeit.
Mehr zur DU!-Zertifizierung:
https://www.du-kinderleicht.de
Direkt zum DU!-Test:
https://www.du-kinderleicht.de/du-test
Jetzt reinhören, dein DU! wartet.
Diese Folge ist ein echter Meilenstein auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Tiefe und Verbindung, denn heute starten wir mit dem ersten Baustein der emotionalen Intelligenz: Selbstwahrnehmung.
Du erinnerst dich? Das magische DU!-Dreieck besteht aus drei Dreiecken:
Die fünf sozialen Gefühle
Die fünf Prinzipien des Dialogs
Und jetzt: Die fünf Bausteine emotionaler Intelligenz
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Selbstwahrnehmung der Beginn von echter Veränderung ist
- Wie du lernst, deine Gefühle zu erkennen, zu benennen und bewusst zu steuern
- Konkrete Übungen zur Stärkung deiner emotionalen Klarheit
- Warum Emotionen und Gefühle nicht dasselbe sind und warum diese Unterscheidung so wichtig ist
- Und was passiert, wenn du keinen Zugang zu deinen Gefühlen hast
Egal, ob du oft impulsiv reagierst, dich selbst nicht richtig verstehst oder Schwierigkeiten hast, deine Stimmung einzuordnen. Diese Folge ist für dich.
Bonus: Du bekommst praktische Tools für dein DU!-Journal, um deine Selbstwahrnehmung im Alltag zu trainieren.
Denn: Ohne Selbstwahrnehmung keine Selbstführung.
Und ohne Selbstführung keine echte Leichtigkeit.
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8 Minuten
DU! - Folge außerhalb der Reihe: Wenn das Leben schwer ist…
Diese Folge ist anders. Spontan. Ungeschminkt. Echt.
Denn ich bin gerade erst wieder aufgestanden. Im wahrsten Sinne. Nach vier Tagen Krankheit und abgesagten Interviewterminen hätte ich die heutige Episode einfach ausfallen lassen können.
Aber nein. Ich möchte dir heute etwas sagen.
Diese Folge ist ein Mutmacher.
Ein ehrlicher Aufruf an dich, vielleicht selbst Gast in meinem Podcast zu werden, mit deiner persönlichen DU!-Reise.
Es geht nicht um Erfolge oder glänzende Lebensläufe. Es geht um deine Wahrheit.
Um die Steine, die du mit dir trägst.
Um deinen unsichtbaren Rucksack.
Und darum, dass du die Kraft hast, ihn leichter zu machen.
Ich spreche über:
Warum jede Schwere auch ein Anfang zur Leichtigkeit sein kann
Wie du erkennst, was dich wirklich belastet
Wie du deine DU!-Reise mit mir teilen kannst, wenn du den Mut hast
Und warum die DU!-Zertifizierung für viele der erste Schritt raus aus der inneren Last ist
Wenn du den DU!-Test gemacht hast oder noch machen willst: Diese Folge ist für dich.
Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann: Diese Folge ist für dich.
Wenn du an Leichtigkeit glauben willst, aber noch nicht kannst: Diese Folge ist für dich.
Weil auch dein Leben leicht sein darf. DU entscheidest.
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Diese Folge ist anders. Spontan. Ungeschminkt. Echt.
Denn ich bin gerade erst wieder aufgestanden. Im wahrsten Sinne. Nach vier Tagen Krankheit und abgesagten Interviewterminen hätte ich die heutige Episode einfach ausfallen lassen können.
Aber nein. Ich möchte dir heute etwas sagen.
Diese Folge ist ein Mutmacher.
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Es geht nicht um Erfolge oder glänzende Lebensläufe. Es geht um deine Wahrheit.
Um die Steine, die du mit dir trägst.
Um deinen unsichtbaren Rucksack.
Und darum, dass du die Kraft hast, ihn leichter zu machen.
Ich spreche über:
Warum jede Schwere auch ein Anfang zur Leichtigkeit sein kann
Wie du erkennst, was dich wirklich belastet
Wie du deine DU!-Reise mit mir teilen kannst, wenn du den Mut hast
Und warum die DU!-Zertifizierung für viele der erste Schritt raus aus der inneren Last ist
Wenn du den DU!-Test gemacht hast oder noch machen willst: Diese Folge ist für dich.
Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann: Diese Folge ist für dich.
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Weil auch dein Leben leicht sein darf. DU entscheidest.
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46 Minuten
Der Sinn des Lebens, Ikigai und die Kraft deines Gänsehautmoments
Eigentlich hätte ich heute keine Podcastfolge aufgenommen. Ich bin gesundheitlich etwas angeschlagen. Aber DU! ist meine Herzensangelegenheit. Und dieser Podcast ist mein Kanal, um dich zu erreichen. Deshalb nehme ich dich heute mit auf eine ganz besondere Reise. Meine DWS Mastermind-Woche in den Dolomiten.
Dort, umgeben von 130 inspirierenden Menschen, sind unglaublich viele Gespräche entstanden. Tiefe Fragen, ehrliche Antworten und bewegende Momente. In dieser Folge teile ich mit dir, welche Fragen mir dort immer wieder gestellt wurden und welche Antworten sich daraus für mich (und vielleicht auch für dich) ergeben haben.
Ich spreche über:
Warum du nicht andere inspirieren musst, sondern dich selbst
Weshalb Hoffnung manchmal ein Trugschluss ist und Handeln der Schlüssel
Warum viele in der „Suche“ nach ihrem Warum, ihrem Sinn, ihren Werten feststecken
Was ich vom japanischen Modell Ikigai halte und wo ich es kritisch sehe
Wie du durch deinen persönlichen Gänsehautmoment zu mehr Klarheit findest
Ich teile auch:
Meine 4 Journalregeln
Eine einfache Möglichkeit, Menschen anzusprechen, auch wenn es dir schwerfällt
Warum Eigenlob nicht stinkt, sondern Selbstwertschätzung ist
Und warum du aufhören darfst, von kleinen Schritten zu sprechen, denn jeder Schritt zählt!
Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal nach deinem Weg suchst, dich vergleichst oder auf „den einen großen Moment“ wartest. Sie ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mehr DU! leben zu wollen, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst.
DU! bist der größte Hebel in deinem Leben.
DU! bist das Wertvollste, was du hast.
Und der Sinn des Lebens? Das Leben selbst.
Links zur Folge
Mach jetzt den DU!-Test
Mehr über mein Buch, Kurse und die DU!-Methode
Abonnier den Podcast, teil die Folge mit Menschen, die DU! spüren sollen und denk dran: DU! bist der Anfang.
Eigentlich hätte ich heute keine Podcastfolge aufgenommen. Ich bin gesundheitlich etwas angeschlagen. Aber DU! ist meine Herzensangelegenheit. Und dieser Podcast ist mein Kanal, um dich zu erreichen. Deshalb nehme ich dich heute mit auf eine ganz besondere Reise. Meine DWS Mastermind-Woche in den Dolomiten.
Dort, umgeben von 130 inspirierenden Menschen, sind unglaublich viele Gespräche entstanden. Tiefe Fragen, ehrliche Antworten und bewegende Momente. In dieser Folge teile ich mit dir, welche Fragen mir dort immer wieder gestellt wurden und welche Antworten sich daraus für mich (und vielleicht auch für dich) ergeben haben.
Ich spreche über:
Warum du nicht andere inspirieren musst, sondern dich selbst
Weshalb Hoffnung manchmal ein Trugschluss ist und Handeln der Schlüssel
Warum viele in der „Suche“ nach ihrem Warum, ihrem Sinn, ihren Werten feststecken
Was ich vom japanischen Modell Ikigai halte und wo ich es kritisch sehe
Wie du durch deinen persönlichen Gänsehautmoment zu mehr Klarheit findest
Ich teile auch:
Meine 4 Journalregeln
Eine einfache Möglichkeit, Menschen anzusprechen, auch wenn es dir schwerfällt
Warum Eigenlob nicht stinkt, sondern Selbstwertschätzung ist
Und warum du aufhören darfst, von kleinen Schritten zu sprechen, denn jeder Schritt zählt!
Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal nach deinem Weg suchst, dich vergleichst oder auf „den einen großen Moment“ wartest. Sie ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mehr DU! leben zu wollen, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst.
DU! bist der größte Hebel in deinem Leben.
DU! bist das Wertvollste, was du hast.
Und der Sinn des Lebens? Das Leben selbst.
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1 Stunde 18 Minuten
️ Die Kraft des Selbstwerts. Wie Patricia durch Verantwortung, Prägung und Schmerz zu sich selbst fand
In dieser bewegenden Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit Patricia Peters. Unternehmerin in dritter Generation, Mutter und vor allem: ein Mensch, der sich mutig auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen.
Patricia übernimmt von einem Tag auf den anderen das Familienunternehmen. Eine Entscheidung, die nicht aus Karriereplänen geboren ist, sondern aus einem inneren Ruf und äußerem Schicksal. Doch mit der Verantwortung kommt auch die Konfrontation mit ihrer Vergangenheit.
Mit alten Rollenbildern. Mit tiefen Verletzungen.
Und mit der Frage:
Wer bin ich, wenn ich nicht mehr funktioniere?
In dieser Folge sprechen wir über:
Die Narzissmus-geprägte Vater- und Großvatergeneration und die Auswirkungen auf ihr Selbstbild
Den unsichtbaren Rucksack. Gefüllt mit Erwartungen, Pflichten und alten Loyalitäten
Den Unterschied zwischen echter Selbstreflexion und bloßem Gedankenkarussell
Wie sich unbewältigte Familienmuster in der eigenen Erziehung widerspiegeln
Warum Kämpfen oft nur eine Form des Überlebens ist und wie Leichtigkeit entsteht, wenn wir loslassen und uns nicht mehr wehren
Die emotionale Verbindung zu Mitarbeitenden und warum Authentizität auch in der Unternehmensführung zählt
Wie Coaching neue Räume öffnet für das DU!, das längst in dir lebt
Patricia berichtet von einem Gänsehautmoment in ihrem Leben … ohne zu wissen, dass das etwas über sie sagen könnte.
Patricia erzählt von Momenten, die sie im Alltag oft übersehen hat. Begegnungen, Gesten, innere Regungen.
Vielleicht ist auch dieser Gänsehautmoment eine Spur zu ihrer inneren Wahrheit. Ein Ausdruck eines wahrhaften Werts, den sie damals noch nicht benennen konnte, aber der sie schon immer begleitet hat.
„Ich war 100 % unauthentisch, aber ich konnte gut damit umgehen.“
Ein Satz, der berührt. Denn er zeigt, wie weit wir uns manchmal selbst entfernen, um zu funktionieren. Und wie kraftvoll der Weg zurück sein kann.
Takeaways aus dieser Folge:
Selbstwert ist kein Geschenk, er wächst durch Bewusstsein
Prägungen wirken unbewusst, bis du sie anschaust
Leistung darf neu definiert werden. Sie zeigt sich auch in Pausen und innerer Klarheit
Entschuldigungen lassen sich oft durch Dankbarkeit ersetzen
Emotionale Intelligenz ist ein Führungsthema und beginnt mit dir
Gänsehautmomente sind keine Zufälle, sie zeigen dir, was dir wirklich wichtig ist
Diese Folge ist für dich, wenn du:
oft zu stark warst
dich über Leistung definiert hast
Verantwortung übernommen hast, bevor du bereit warst
spürst, dass da noch ein anderer Weg auf dich wartet, dein DU!-Weg
Jetzt reinhören und dich selbst ein Stück tiefer entdecken:
www.du-kinderleicht.de
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In dieser bewegenden Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit Patricia Peters. Unternehmerin in dritter Generation, Mutter und vor allem: ein Mensch, der sich mutig auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen.
Patricia übernimmt von einem Tag auf den anderen das Familienunternehmen. Eine Entscheidung, die nicht aus Karriereplänen geboren ist, sondern aus einem inneren Ruf und äußerem Schicksal. Doch mit der Verantwortung kommt auch die Konfrontation mit ihrer Vergangenheit.
Mit alten Rollenbildern. Mit tiefen Verletzungen.
Und mit der Frage:
Wer bin ich, wenn ich nicht mehr funktioniere?
In dieser Folge sprechen wir über:
Die Narzissmus-geprägte Vater- und Großvatergeneration und die Auswirkungen auf ihr Selbstbild
Den unsichtbaren Rucksack. Gefüllt mit Erwartungen, Pflichten und alten Loyalitäten
Den Unterschied zwischen echter Selbstreflexion und bloßem Gedankenkarussell
Wie sich unbewältigte Familienmuster in der eigenen Erziehung widerspiegeln
Warum Kämpfen oft nur eine Form des Überlebens ist und wie Leichtigkeit entsteht, wenn wir loslassen und uns nicht mehr wehren
Die emotionale Verbindung zu Mitarbeitenden und warum Authentizität auch in der Unternehmensführung zählt
Wie Coaching neue Räume öffnet für das DU!, das längst in dir lebt
Patricia berichtet von einem Gänsehautmoment in ihrem Leben … ohne zu wissen, dass das etwas über sie sagen könnte.
Patricia erzählt von Momenten, die sie im Alltag oft übersehen hat. Begegnungen, Gesten, innere Regungen.
Vielleicht ist auch dieser Gänsehautmoment eine Spur zu ihrer inneren Wahrheit. Ein Ausdruck eines wahrhaften Werts, den sie damals noch nicht benennen konnte, aber der sie schon immer begleitet hat.
„Ich war 100 % unauthentisch, aber ich konnte gut damit umgehen.“
Ein Satz, der berührt. Denn er zeigt, wie weit wir uns manchmal selbst entfernen, um zu funktionieren. Und wie kraftvoll der Weg zurück sein kann.
Takeaways aus dieser Folge:
Selbstwert ist kein Geschenk, er wächst durch Bewusstsein
Prägungen wirken unbewusst, bis du sie anschaust
Leistung darf neu definiert werden. Sie zeigt sich auch in Pausen und innerer Klarheit
Entschuldigungen lassen sich oft durch Dankbarkeit ersetzen
Emotionale Intelligenz ist ein Führungsthema und beginnt mit dir
Gänsehautmomente sind keine Zufälle, sie zeigen dir, was dir wirklich wichtig ist
Diese Folge ist für dich, wenn du:
oft zu stark warst
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