#117 - Die Kraft der Selbstwahrnehmung: Dein erster Schritt zu emotionaler Intelligenz

Die Kraft der Selbstwahrnehmung: Dein erster Schritt zu
emotionaler Intelligenz


Diese Folge ist ein echter Meilenstein auf deinem Weg zu mehr
Leichtigkeit, Tiefe und Verbindung, denn heute starten wir mit
dem ersten Baustein der emotionalen Intelligenz:
Selbstwahrnehmung.


Du erinnerst dich? Das magische DU!-Dreieck
besteht aus drei Dreiecken:


Die fünf sozialen Gefühle


Die fünf Prinzipien des Dialogs


Und jetzt: Die fünf Bausteine emotionaler Intelligenz





In dieser Folge erfährst du:
- Warum Selbstwahrnehmung der Beginn von echter Veränderung
ist
- Wie du lernst, deine Gefühle zu erkennen, zu benennen und
bewusst zu steuern
- Konkrete Übungen zur Stärkung deiner emotionalen Klarheit
- Warum Emotionen und Gefühle nicht dasselbe
sind und warum diese Unterscheidung so wichtig ist
- Und was passiert, wenn du keinen Zugang zu deinen Gefühlen hast





Egal, ob du oft impulsiv reagierst, dich selbst nicht richtig
verstehst oder Schwierigkeiten hast, deine Stimmung einzuordnen.
Diese Folge ist für dich.


Bonus: Du bekommst praktische Tools für dein
DU!-Journal, um deine Selbstwahrnehmung im Alltag zu trainieren.


Denn: Ohne Selbstwahrnehmung keine
Selbstführung.
Und ohne Selbstführung keine echte Leichtigkeit.


Mehr zur DU!-Zertifizierung:
https://www.du-kinderleicht.de
Direkt zum DU!-Test:
https://www.du-kinderleicht.de/du-test


Jetzt reinhören, dein DU! wartet.