DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- Archiv
142 Episoden
45 Minuten
️Einfach tun und dein Leben wird leichter
In dieser intensiven und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in die Welt des Einfach-Tuns.
- Was hält dich zurück?
- Warum zögerst du?
- Warum hinterfragst du immer wieder, statt einfach zu machen?
Ich spreche über Perfektionismus, über die lähmende Angst vor Fehlern und die Gedanken, die wir uns über andere machen und wie all das dich davon abhält, DEIN Leben zu leben.
Ich erzähle dir, wie du durch die DU!-Methode und deine ganz persönliche DU!-Reise zu einem Leben kommst, in dem Tun leicht wird.
Ich zeige dir, wie Scham und Selbstreflexion der Schlüssel zur Veränderung sind.
Und ich erzähle dir, wie ich meinen eigenen Weg gegangen bin. Schritt für Schritt, Entscheidung für Entscheidung.
Einfach tun ist kein Spruch: Es ist der Beginn von Leichtigkeit.
Links & Impulse für deinen DU!-Weg:
Mach jetzt den DU!-Test
Hol dir das DU!-Buch – SPIEGEL Bestseller
Infos zur DU!-Zertifizierung
Kontakt: johannes@du-kinderleicht.de
In dieser intensiven und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in die Welt des Einfach-Tuns.
- Was hält dich zurück?
- Warum zögerst du?
- Warum hinterfragst du immer wieder, statt einfach zu machen?
Ich spreche über Perfektionismus, über die lähmende Angst vor Fehlern und die Gedanken, die wir uns über andere machen und wie all das dich davon abhält, DEIN Leben zu leben.
Ich erzähle dir, wie du durch die DU!-Methode und deine ganz persönliche DU!-Reise zu einem Leben kommst, in dem Tun leicht wird.
Ich zeige dir, wie Scham und Selbstreflexion der Schlüssel zur Veränderung sind.
Und ich erzähle dir, wie ich meinen eigenen Weg gegangen bin. Schritt für Schritt, Entscheidung für Entscheidung.
Einfach tun ist kein Spruch: Es ist der Beginn von Leichtigkeit.
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1 Stunde 3 Minuten
️ „Ich bin doch nur ein Normalo“ Fundas DU!-Reise zwischen Anpassung, Identität und innerer Befreiung
In dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einer Frau, die sich selbst lange klein gehalten hat und dabei so viel mehr in sich trägt, als sie sich selbst zugetraut hat: Funda.
Sie sagt über sich selbst: „Ich bin doch nur ein Normalo.“
Doch hinter dieser Bescheidenheit steht eine Geschichte voller Kraft, Tiefe und Mut:
Aufgewachsen ohne Staatsbürgerschaft,
in einer Umgebung, in der sie immer funktionieren musste,
jahrelang angepasst, ohne Kind sein zu dürfen.
mit Herausforderungen als homosexuelle Frau, die nicht immer sichtbar leben konnte, was sie ist
und heute: Mutter eines Kindes, Hundemama, Hyla-Beraterin usw. und vor allem: eine Frau auf dem Weg zu sich selbst
Wir sprechen über:
Was passiert, wenn du dich dein Leben lang falsch fühlst, obwohl du richtig bist
Wie lange sie gebraucht hat, um sich selbst zuzuhören
Warum Coming-Outs nicht einmal passieren, sondern immer wieder
Und wie sie durch ihre DU!-Reise begonnen hat, sich selbst zu fühlen, zu erlauben, zu leben
Funda sagt: „Ich war für alle da, aber nicht für mich.“
Diese Folge zeigt, wie viel DU! entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verstecken. Und beginnst, dich zu zeigen, mit allem, was du bist.
Jetzt reinhören und spüren, was es heißt, sich selbst zu begegnen:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Mehr über Funda:
https://www.instagram.com
In dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einer Frau, die sich selbst lange klein gehalten hat und dabei so viel mehr in sich trägt, als sie sich selbst zugetraut hat: Funda.
Sie sagt über sich selbst: „Ich bin doch nur ein Normalo.“
Doch hinter dieser Bescheidenheit steht eine Geschichte voller Kraft, Tiefe und Mut:
Aufgewachsen ohne Staatsbürgerschaft,
in einer Umgebung, in der sie immer funktionieren musste,
jahrelang angepasst, ohne Kind sein zu dürfen.
mit Herausforderungen als homosexuelle Frau, die nicht immer sichtbar leben konnte, was sie ist
und heute: Mutter eines Kindes, Hundemama, Hyla-Beraterin usw. und vor allem: eine Frau auf dem Weg zu sich selbst
Wir sprechen über:
Was passiert, wenn du dich dein Leben lang falsch fühlst, obwohl du richtig bist
Wie lange sie gebraucht hat, um sich selbst zuzuhören
Warum Coming-Outs nicht einmal passieren, sondern immer wieder
Und wie sie durch ihre DU!-Reise begonnen hat, sich selbst zu fühlen, zu erlauben, zu leben
Funda sagt: „Ich war für alle da, aber nicht für mich.“
Diese Folge zeigt, wie viel DU! entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verstecken. Und beginnst, dich zu zeigen, mit allem, was du bist.
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15 Minuten
Die Magie der 5 und das Gefühl, endlich Mensch zu sein.
In dieser ganz besonderen Folge spreche ich über etwas, das sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit zieht, ganz ohne dass ich es geplant hätte:
Die Zahl 5.
Was das mit dir, mit deinem Menschsein, mit deiner Entwicklung und mit der DU!-Methode zu tun hat? Alles.
Denn:
Es gibt 5 soziale Gefühle
Es gibt 5 Prinzipien des Dialogs
Es gibt 5 Bausteine emotionaler Intelligenz
Und: Das Wort LIEBE, die Essenz der DU!-Methode hat genau 5 Buchstaben
Diese Zahl steht für Balance, Wandel, Verbindung und vor allem: für den Menschen. Für DICH.
Ich lade dich ein, in dieser Folge die tiefere Bedeutung hinter der DU!-Methode zu entdecken und vielleicht zum ersten Mal zu spüren, was es wirklich heißt, DU zu sein.
Skalieren kannst du vieles.
Aber das Wertvollste, was du jemals skalieren wirst, bist du selbst.
Jetzt reinhören, staunen und Menschsein neu entdecken:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
In dieser ganz besonderen Folge spreche ich über etwas, das sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit zieht, ganz ohne dass ich es geplant hätte:
Die Zahl 5.
Was das mit dir, mit deinem Menschsein, mit deiner Entwicklung und mit der DU!-Methode zu tun hat? Alles.
Denn:
Es gibt 5 soziale Gefühle
Es gibt 5 Prinzipien des Dialogs
Es gibt 5 Bausteine emotionaler Intelligenz
Und: Das Wort LIEBE, die Essenz der DU!-Methode hat genau 5 Buchstaben
Diese Zahl steht für Balance, Wandel, Verbindung und vor allem: für den Menschen. Für DICH.
Ich lade dich ein, in dieser Folge die tiefere Bedeutung hinter der DU!-Methode zu entdecken und vielleicht zum ersten Mal zu spüren, was es wirklich heißt, DU zu sein.
Skalieren kannst du vieles.
Aber das Wertvollste, was du jemals skalieren wirst, bist du selbst.
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1 Stunde 13 Minuten
️ Neue Podcastfolge: Wenn der Perfektionetti Pause macht. Achims DU!-Reise zwischen Burnout, Steuerberatung und Selbstliebe
In dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: Achim Kremulat. Steuerberater, Coach und Familienmensch. Unsere Wege kreuzten sich auf einem Event, wo sofort klar war: Hier begegnen sich zwei Menschen mit ähnlicher Vergangenheit, aber völlig unterschiedlicher Prägung. Und doch: Die Verbindung war sofort da.
Achim nimmt uns mit auf seine ganz persönliche DU!-Reise:
Wie aus der scheinbaren Traumkarriere als Kanzleipartner ein gesundheitlicher Totalschaden wurde
Was Burnout, Schlaganfall und depressive Episoden mit seiner heutigen Haltung zu Selbstverantwortung, Gefühlen und Beziehungen zu tun haben
Warum Perfektionismus oder besser gesagt der „Perfektionetti“ oft nichts mit Stärke zu tun hat, sondern mit Scham
Weshalb echte Veränderung oft erst dann beginnt, wenn es wirklich wehtut
Und wie Achim heute als Coach andere Steuerberater begleitet. Zurück zu sich selbst zu finden.
Wir sprechen über:
Selbstreflexion statt Selbstoptimierung
Gefühle im Business und warum sie dorthin gehören
Die Illusion vom Funktionieren
Und natürlich: Was es bedeutet, sich selbst zum Lieblingsmenschen zu machen
Ein ehrliches, intensives und stellenweise sehr berührendes Gespräch. Mit Tiefgang, Leichtigkeit und Gänsehautmomenten.
Wenn du wissen willst, was es heißt, aus einem inneren „Ich muss“ ein echtes DU! zu machen, dann hör rein.
Mehr zu Achim findest du hier:
Achim Kremulat auf LinkedIn
Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
In dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: Achim Kremulat. Steuerberater, Coach und Familienmensch. Unsere Wege kreuzten sich auf einem Event, wo sofort klar war: Hier begegnen sich zwei Menschen mit ähnlicher Vergangenheit, aber völlig unterschiedlicher Prägung. Und doch: Die Verbindung war sofort da.
Achim nimmt uns mit auf seine ganz persönliche DU!-Reise:
Wie aus der scheinbaren Traumkarriere als Kanzleipartner ein gesundheitlicher Totalschaden wurde
Was Burnout, Schlaganfall und depressive Episoden mit seiner heutigen Haltung zu Selbstverantwortung, Gefühlen und Beziehungen zu tun haben
Warum Perfektionismus oder besser gesagt der „Perfektionetti“ oft nichts mit Stärke zu tun hat, sondern mit Scham
Weshalb echte Veränderung oft erst dann beginnt, wenn es wirklich wehtut
Und wie Achim heute als Coach andere Steuerberater begleitet. Zurück zu sich selbst zu finden.
Wir sprechen über:
Selbstreflexion statt Selbstoptimierung
Gefühle im Business und warum sie dorthin gehören
Die Illusion vom Funktionieren
Und natürlich: Was es bedeutet, sich selbst zum Lieblingsmenschen zu machen
Ein ehrliches, intensives und stellenweise sehr berührendes Gespräch. Mit Tiefgang, Leichtigkeit und Gänsehautmomenten.
Wenn du wissen willst, was es heißt, aus einem inneren „Ich muss“ ein echtes DU! zu machen, dann hör rein.
Mehr zu Achim findest du hier:
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33 Minuten
Folge: Begeisterung beginnt bei dir , nicht bei den anderen.
Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts:
„DU! -Kinderleicht und doch so unglaublich schwer“
Was dich in dieser Folge erwartet:
In dieser Episode spreche ich über eine Wahrheit, die oft übersehen wird:
Du brauchst keine Menschen, die dich mitziehen. Du brauchst die Begeisterung in dir selbst.
Ich zeige dir:
Warum wahre Begeisterung nur aus deinem Inneren kommt
Wie du aufhörst, dich fremdbestimmen zu lassen
Was Selbstführung wirklich bedeutet und wie du sie übst
Wie das magische DU!-Dreieck (Gefühle, Dialog, emotionale Intelligenz) dein Leben verändern kann
Warum Selbstwertschätzung sichtbar gemacht werden darf. z. B. über das, was wir in unserer Kanzlei leben
Und: Warum echte Führung immer bei dir selbst beginnt
Meine zentrale Botschaft:
Es geht nicht darum, was passiert. Es geht darum, was du daraus machst.
Und was du daraus machst, hängt davon ab, wie sehr du dich selbst führst.
DU!-Zertifizierung ab 2026
Eine dreitägige Präsenzveranstaltung plus dauerhafte Begleitung, die dein Leben verändern kann.
Aus der Schwere in deine Leichtigkeit.
Termine: März · Juni · September · Dezember
Teilnehmeranzahl: 5–15 Personen
Melde dich einfach bei mir:
johannes@du-kinderleicht.de
Nützliche Links:
www.du-kinderleicht.de
Mach jetzt den DU!-Test
Traust du dich, dein größter Hebel zu sein?
Ja, weil in mir mehr steckt.
Ja, weil ich nicht mehr warten will.
Ja, weil ich Verantwortung übernehme.
Ja, weil Führung bei mir beginnt.
Ja, weil ich mein DU leben will.
Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts:
„DU! -Kinderleicht und doch so unglaublich schwer“
Was dich in dieser Folge erwartet:
In dieser Episode spreche ich über eine Wahrheit, die oft übersehen wird:
Du brauchst keine Menschen, die dich mitziehen. Du brauchst die Begeisterung in dir selbst.
Ich zeige dir:
Warum wahre Begeisterung nur aus deinem Inneren kommt
Wie du aufhörst, dich fremdbestimmen zu lassen
Was Selbstführung wirklich bedeutet und wie du sie übst
Wie das magische DU!-Dreieck (Gefühle, Dialog, emotionale Intelligenz) dein Leben verändern kann
Warum Selbstwertschätzung sichtbar gemacht werden darf. z. B. über das, was wir in unserer Kanzlei leben
Und: Warum echte Führung immer bei dir selbst beginnt
Meine zentrale Botschaft:
Es geht nicht darum, was passiert. Es geht darum, was du daraus machst.
Und was du daraus machst, hängt davon ab, wie sehr du dich selbst führst.
DU!-Zertifizierung ab 2026
Eine dreitägige Präsenzveranstaltung plus dauerhafte Begleitung, die dein Leben verändern kann.
Aus der Schwere in deine Leichtigkeit.
Termine: März · Juni · September · Dezember
Teilnehmeranzahl: 5–15 Personen
Melde dich einfach bei mir:
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Nützliche Links:
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Traust du dich, dein größter Hebel zu sein?
Ja, weil in mir mehr steckt.
Ja, weil ich nicht mehr warten will.
Ja, weil ich Verantwortung übernehme.
Ja, weil Führung bei mir beginnt.
Ja, weil ich mein DU leben will.
1 Stunde 7 Minuten
️ Neue Podcastfolge: Zwei Ex-Polizisten, die ihre eigene DU!-Reise gehen
In dieser besonderen Folge habe ich gleich zwei Gäste:Tobi & Timo von TNT Fitness & Nutrition.
Ihre Geschichte ist ein Paradebeispiel dafür, wie eine persönliche DU!-Reise aussehen kann und wie man durch Mut, Selbstführung und innere Klarheit sein Leben komplett verändert.
Früher Polizisten, heute Unternehmer, Fitness-Coaches und Investoren.Sie haben den mutigen Schritt gewagt, ihre sichere Beamtenlaufbahn zu verlassen, um sich ganz ihrer Leidenschaft zu widmen:Menschen dabei zu helfen, körperlich und mental in ihre volle Kraft zu kommen.
Darüber sprechen wir
wie ihre Zeit bei der Polizei aussah und warum wachsende Unzufriedenheit zum Wendepunkt wurde
warum Unzufriedenheit ein Schlüssel für Veränderung sein kann
wie Fitness zuerst äußerlich begann und sich zur inneren Transformation entwickelte
weshalb echte Selbstführung nicht verhandelbar ist und wie das Umfeld dabei hilft
wie ihr Coaching Menschen körperlich und mental stärkt
welche Werte sie tragen und wie sie Sicherheit gegen Freiheit getauscht haben
warum Entscheidungen aus dem eigenen DU! heraus entstehen sollten, statt aus Erwartungen anderer
Kernidee: Eine körperliche Transformation zieht fast immer eine mentale nach sich. Wer äußerlich stärker wird, gewinnt innerlich Selbstvertrauen, Klarheit und eine neue Ausstrahlung.
Weiterführende Links
DU! – kinderleicht und doch so unglaublich schwer
Mach den DU!-Test
TNT Fitness & Nutrition
Das TNT-Buch: -die Fettverlust Formel- hier bei Amazon
Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein. Diese Folge steckt voller Inspiration und Mut.
In dieser besonderen Folge habe ich gleich zwei Gäste:Tobi & Timo von TNT Fitness & Nutrition.
Ihre Geschichte ist ein Paradebeispiel dafür, wie eine persönliche DU!-Reise aussehen kann und wie man durch Mut, Selbstführung und innere Klarheit sein Leben komplett verändert.
Früher Polizisten, heute Unternehmer, Fitness-Coaches und Investoren.Sie haben den mutigen Schritt gewagt, ihre sichere Beamtenlaufbahn zu verlassen, um sich ganz ihrer Leidenschaft zu widmen:Menschen dabei zu helfen, körperlich und mental in ihre volle Kraft zu kommen.
Darüber sprechen wir
wie ihre Zeit bei der Polizei aussah und warum wachsende Unzufriedenheit zum Wendepunkt wurde
warum Unzufriedenheit ein Schlüssel für Veränderung sein kann
wie Fitness zuerst äußerlich begann und sich zur inneren Transformation entwickelte
weshalb echte Selbstführung nicht verhandelbar ist und wie das Umfeld dabei hilft
wie ihr Coaching Menschen körperlich und mental stärkt
welche Werte sie tragen und wie sie Sicherheit gegen Freiheit getauscht haben
warum Entscheidungen aus dem eigenen DU! heraus entstehen sollten, statt aus Erwartungen anderer
Kernidee: Eine körperliche Transformation zieht fast immer eine mentale nach sich. Wer äußerlich stärker wird, gewinnt innerlich Selbstvertrauen, Klarheit und eine neue Ausstrahlung.
Weiterführende Links
DU! – kinderleicht und doch so unglaublich schwer
Mach den DU!-Test
TNT Fitness & Nutrition
Das TNT-Buch: -die Fettverlust Formel- hier bei Amazon
Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein. Diese Folge steckt voller Inspiration und Mut.
27 Minuten
Die Katze ist aus dem Sack gelassen: Das neue DU!-Projekt
In dieser Folge lüfte ich aufgeregt das Geheimnis um das nächste große Projekt im DU!niversum: das DU!-Zertifikat.
Es ist eine völlig neue Art der Persönlichkeitsentwicklung, die nicht nur für Unternehmer, sondern auch für Angestellte unglaublich wertvoll ist.
Die DU!-Zertifizierung ist der nächste Schritt auf deinem Weg, dich selbst zu führen. Denn ich bin überzeugt:
Nur wer sich selbst führen kann, kann andere mit Leichtigkeit leiten.
Die Veranstaltung - zwei oder drei intensive Tage - basiert auf dem magischen DU!-Dreieck:
🟡 Gefühle
🟠 Dialog
Emotionale Kompetenz
Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon und ich begleite dich persönlich auf diesem Weg.
Zusätzlich erfährst du in dieser Folge:
Warum die neue Startseite von du-kinderleicht.de der Auftakt für dieses Projekt ist
Welche Gedanken und persönlichen Erfahrungen hinter der Entwicklung des DU!-Zertifikats stehen
Wie eine lebendige DU!-Community entsteht, die dich langfristig unterstützt
Und warum alles mit dem DU!-Test beginnt
Der DU!-Test zeigt dir schonungslos ehrlich, wo du auf deiner persönlichen DU!-Reise stehst. Keine Wertung, nur eine Bestandsaufnahme, die Grundlage für deinen nächsten Entwicklungsschritt.
Die Zertifizierung und die laufende Betreuung sind dafür gedacht, dich zu stärken und dir dabei zu helfen, dranzubleiben und das Wertvollste in deinem Leben zu sein: du selbst.
Wenn du Interesse hast, sei dabei!
Der Start der ersten Veranstaltung ist für das erste Quartal 2026 geplant. Ich freue mich schon jetzt darauf, dich auf deiner DU!-Reise zu begleiten.
Jetzt starten:
www.du-kinderleicht.de
Kostenloser DU!-Test
In dieser Folge lüfte ich aufgeregt das Geheimnis um das nächste große Projekt im DU!niversum: das DU!-Zertifikat.
Es ist eine völlig neue Art der Persönlichkeitsentwicklung, die nicht nur für Unternehmer, sondern auch für Angestellte unglaublich wertvoll ist.
Die DU!-Zertifizierung ist der nächste Schritt auf deinem Weg, dich selbst zu führen. Denn ich bin überzeugt:
Nur wer sich selbst führen kann, kann andere mit Leichtigkeit leiten.
Die Veranstaltung - zwei oder drei intensive Tage - basiert auf dem magischen DU!-Dreieck:
🟡 Gefühle
🟠 Dialog
Emotionale Kompetenz
Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon und ich begleite dich persönlich auf diesem Weg.
Zusätzlich erfährst du in dieser Folge:
Warum die neue Startseite von du-kinderleicht.de der Auftakt für dieses Projekt ist
Welche Gedanken und persönlichen Erfahrungen hinter der Entwicklung des DU!-Zertifikats stehen
Wie eine lebendige DU!-Community entsteht, die dich langfristig unterstützt
Und warum alles mit dem DU!-Test beginnt
Der DU!-Test zeigt dir schonungslos ehrlich, wo du auf deiner persönlichen DU!-Reise stehst. Keine Wertung, nur eine Bestandsaufnahme, die Grundlage für deinen nächsten Entwicklungsschritt.
Die Zertifizierung und die laufende Betreuung sind dafür gedacht, dich zu stärken und dir dabei zu helfen, dranzubleiben und das Wertvollste in deinem Leben zu sein: du selbst.
Wenn du Interesse hast, sei dabei!
Der Start der ersten Veranstaltung ist für das erste Quartal 2026 geplant. Ich freue mich schon jetzt darauf, dich auf deiner DU!-Reise zu begleiten.
Jetzt starten:
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1 Stunde 24 Minuten
️ DU! - Die persönliche DU!-Reise mit Duhmi: Zwischen Demut, Liebe und gelebter Veränderung
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine weitere spannende und persönliche DU!-Reise. Die von Sebastian Duhm, den viele als „Duhmi“ aus dem Netzwerk Die wichtigste Stunde kennen. Duhmi ist nicht nur Head of Community, sondern vor allem ein Mensch mit Tiefe, Herz und einer klaren Haltung: Liebe ist seine Superkraft.
Wir sprechen über seine Reise von der Schweiz nach Deutschland und weiter nach Tirol, über seine Rolle im Netzwerk, seine Werte, seine Vergangenheit und darüber, wie er durch Schmerz und Liebe zu sich selbst gefunden hat. Duhmi erzählt, wie er durch Persönlichkeitsentwicklung, Bücher, Meditation und Naturverbundenheit zu einem Menschen wurde, der heute sagt: „Ich liebe mich.“
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum Duhmi sagt: „Ich bin nicht meine Rolle, ich bin Duhmi.“
Wie ihn ein Film wie Schindlers Liste jedes Jahr aufs Neue demütig macht.
Warum er über 300 Bäume gepflanzt hat, ohne zu wissen, ob er je in ihrem Schatten sitzen wird.
Wie er sich vom „Handlanger“ auf Baustellen zum emotionalen Anker einer Community entwickelt hat.
Und warum Liebe, Nachhaltigkeit und Dankbarkeit seine wichtigsten Werte sind.
Mein Fazit: Diese Folge ist ein Geschenk. Duhmi zeigt, wie tief Veränderung gehen kann, wenn man bereit ist, sich selbst ehrlich zu begegnen. Seine Geschichte ist nicht nur inspirierend, sie ist ein Aufruf, die eigene DU!-Reise mutig zu gehen.
Links zur Folge:
DU! - Mein Projekt für deine persönliche Reise: www.du-kinderleicht.de
Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine weitere spannende und persönliche DU!-Reise. Die von Sebastian Duhm, den viele als „Duhmi“ aus dem Netzwerk Die wichtigste Stunde kennen. Duhmi ist nicht nur Head of Community, sondern vor allem ein Mensch mit Tiefe, Herz und einer klaren Haltung: Liebe ist seine Superkraft.
Wir sprechen über seine Reise von der Schweiz nach Deutschland und weiter nach Tirol, über seine Rolle im Netzwerk, seine Werte, seine Vergangenheit und darüber, wie er durch Schmerz und Liebe zu sich selbst gefunden hat. Duhmi erzählt, wie er durch Persönlichkeitsentwicklung, Bücher, Meditation und Naturverbundenheit zu einem Menschen wurde, der heute sagt: „Ich liebe mich.“
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum Duhmi sagt: „Ich bin nicht meine Rolle, ich bin Duhmi.“
Wie ihn ein Film wie Schindlers Liste jedes Jahr aufs Neue demütig macht.
Warum er über 300 Bäume gepflanzt hat, ohne zu wissen, ob er je in ihrem Schatten sitzen wird.
Wie er sich vom „Handlanger“ auf Baustellen zum emotionalen Anker einer Community entwickelt hat.
Und warum Liebe, Nachhaltigkeit und Dankbarkeit seine wichtigsten Werte sind.
Mein Fazit: Diese Folge ist ein Geschenk. Duhmi zeigt, wie tief Veränderung gehen kann, wenn man bereit ist, sich selbst ehrlich zu begegnen. Seine Geschichte ist nicht nur inspirierend, sie ist ein Aufruf, die eigene DU!-Reise mutig zu gehen.
Links zur Folge:
DU! - Mein Projekt für deine persönliche Reise: www.du-kinderleicht.de
Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test
33 Minuten
Wertschätzung & Liebe - der Herzschlag deines echten Dialogs
Willkommen zur fünften und letzten Folge meiner Serie „Die unglaubliche Kraft des Dialogs“. Heute geht’s um den Baustein, ohne den kein echter Dialog möglich ist Wertschätzung & Liebe.
Ohne sie bleibt jedes Gespräch an der Oberfläche, ohne sie entsteht nur einScheindialog. Aber wenn du beginnst, dich selbst wirklich wertzuschätzen, mit all deinen Stärken, Ecken und Entwicklungspotenzialen, dann entsteht Raum für Verbindung. Für echten Dialog, für echtes DU!. Für Veränderung.
In dieser Folge zeige ich dir:
Warum Selbstwert nicht „nice to have“, sondern Grundlage jeder echten Begegnung ist.
Wie du dich liebevoll und konsequent abgrenzt. z. B. mit einem einfachen Satz: „In diesem Ton reden wir nicht weiter.“
Wie du mit unserem L&L Campus-Board (Leistung, Wissen, FÜMI, DU!) den Blick auf dich und andere trainierst.
Weshalb du den Satz „Eigenlob stinkt“ für immer verabschieden darfst und stattdessen Selbstanerkennung kultivierst.
Und warum du dich (ganz ernst gemeint!) mit dir selbst verloben solltest, wenn du es wirklich ernst meinst mit Wertschätzung und Liebe.
Ein zentraler Impuls dieser Folge: Investiere in dich.
Der erste Schritt? Mach den DU!-Test, den ich gemeinsam mit meiner Tochter Emma entwickelt habe. Ein kurzer, ehrlicher Selbst-Check, der dir zeigt, wie stark dein DU! heute schon ist und wo du noch wachsen kannst.
Hier geht’s direkt zum Test:
www.du-kinderleicht.de/du-test
Alle Infos zum DU!-Projekt, Podcast und Buch:
www.du-kinderleicht.de
Zum Schluss verknüpfe ich das Thema noch mit meinem zweiten Podcast „Zacharias Zaster -Steuern machen Spaß“, in dem ich über Investitionen spreche, unter anderem über die wichtigste von allen: die in dich selbst.
Diese Folge ist keine Einladung zum Kuschelkurs.
Sie ist eine Erinnerung daran, dass du in deinem DU! den Schlüssel trägst, zu starken Beziehungen, klarer Kommunikation und einem Leben in echter Verbindung.
Willkommen zur fünften und letzten Folge meiner Serie „Die unglaubliche Kraft des Dialogs“. Heute geht’s um den Baustein, ohne den kein echter Dialog möglich ist Wertschätzung & Liebe.
Ohne sie bleibt jedes Gespräch an der Oberfläche, ohne sie entsteht nur einScheindialog. Aber wenn du beginnst, dich selbst wirklich wertzuschätzen, mit all deinen Stärken, Ecken und Entwicklungspotenzialen, dann entsteht Raum für Verbindung. Für echten Dialog, für echtes DU!. Für Veränderung.
In dieser Folge zeige ich dir:
Warum Selbstwert nicht „nice to have“, sondern Grundlage jeder echten Begegnung ist.
Wie du dich liebevoll und konsequent abgrenzt. z. B. mit einem einfachen Satz: „In diesem Ton reden wir nicht weiter.“
Wie du mit unserem L&L Campus-Board (Leistung, Wissen, FÜMI, DU!) den Blick auf dich und andere trainierst.
Weshalb du den Satz „Eigenlob stinkt“ für immer verabschieden darfst und stattdessen Selbstanerkennung kultivierst.
Und warum du dich (ganz ernst gemeint!) mit dir selbst verloben solltest, wenn du es wirklich ernst meinst mit Wertschätzung und Liebe.
Ein zentraler Impuls dieser Folge: Investiere in dich.
Der erste Schritt? Mach den DU!-Test, den ich gemeinsam mit meiner Tochter Emma entwickelt habe. Ein kurzer, ehrlicher Selbst-Check, der dir zeigt, wie stark dein DU! heute schon ist und wo du noch wachsen kannst.
Hier geht’s direkt zum Test:
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Alle Infos zum DU!-Projekt, Podcast und Buch:
www.du-kinderleicht.de
Zum Schluss verknüpfe ich das Thema noch mit meinem zweiten Podcast „Zacharias Zaster -Steuern machen Spaß“, in dem ich über Investitionen spreche, unter anderem über die wichtigste von allen: die in dich selbst.
Diese Folge ist keine Einladung zum Kuschelkurs.
Sie ist eine Erinnerung daran, dass du in deinem DU! den Schlüssel trägst, zu starken Beziehungen, klarer Kommunikation und einem Leben in echter Verbindung.
1 Stunde 18 Minuten
DU!-Reise Interview: „Ich will“ vom Überleben zum wirklichen Leben
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die DU!-Reise von Nina. Eine Frau, die früh gelernt hat, stark zu sein, durchzuhalten und Erwartungen zu erfüllen.
Nach außen lief alles „ganz normal“. Doch innerlich kämpfte sie. Mit sich, mit dem Leben, mit dem Gefühl, irgendwie falsch zu sein.
Nina spricht offen über mehrere Depressionen, über emotionale Erschöpfung und das bittere Gefühl, in einem Leben festzustecken, das nicht ihrem Innersten entspricht.
Und doch: Sie ging weiter. Tat, was man von ihr erwartete. War leistungsbereit, „funktionierte“ und blieb dabei lange auf einem fremden Weg unterwegs.
Was diese Folge so besonders macht, ist die stille Kraft, mit der Nina über ihre innere Wende spricht.
Über den Moment, in dem sie sich nicht mehr retten wollte, sondern zum ersten Mal in sich spürte:
„Ich will.“
Zwei Worte, leise gesprochen und doch ein Wendepunkt.
Nicht mehr nur aushalten, nicht mehr nur überleben, sondern leben. Wirklich.
In dieser Folge sprechen wir über:
Depression, Leere und das Gefühl von innerer Entfremdung
Warum Erkenntnis nicht automatisch Veränderung bedeutet
Die Rückkehr zu sich selbst. Langsam, schrittweise, echt
Und über die stille Kraft, wenn du beginnst, dich selbst zu meinen
„Es braucht Mut, weich zu werden, aber genau darin liegt die echte Kraft.“
Und ganz am Ende dieser Folge wartet ein besonderer Moment.
Ein Abschluss, der dich vielleicht mehr berührt, als du erwartest.
Lass dich überraschen.
Mehr zu mir, meinem Buch, meinem Podcast und dem kostenfreien DU-Test findest du hier:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Ninas Facebook-Gruppe für bewusste Eltern:
www.facebook.com/groups/bewussteltern
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die DU!-Reise von Nina. Eine Frau, die früh gelernt hat, stark zu sein, durchzuhalten und Erwartungen zu erfüllen.
Nach außen lief alles „ganz normal“. Doch innerlich kämpfte sie. Mit sich, mit dem Leben, mit dem Gefühl, irgendwie falsch zu sein.
Nina spricht offen über mehrere Depressionen, über emotionale Erschöpfung und das bittere Gefühl, in einem Leben festzustecken, das nicht ihrem Innersten entspricht.
Und doch: Sie ging weiter. Tat, was man von ihr erwartete. War leistungsbereit, „funktionierte“ und blieb dabei lange auf einem fremden Weg unterwegs.
Was diese Folge so besonders macht, ist die stille Kraft, mit der Nina über ihre innere Wende spricht.
Über den Moment, in dem sie sich nicht mehr retten wollte, sondern zum ersten Mal in sich spürte:
„Ich will.“
Zwei Worte, leise gesprochen und doch ein Wendepunkt.
Nicht mehr nur aushalten, nicht mehr nur überleben, sondern leben. Wirklich.
In dieser Folge sprechen wir über:
Depression, Leere und das Gefühl von innerer Entfremdung
Warum Erkenntnis nicht automatisch Veränderung bedeutet
Die Rückkehr zu sich selbst. Langsam, schrittweise, echt
Und über die stille Kraft, wenn du beginnst, dich selbst zu meinen
„Es braucht Mut, weich zu werden, aber genau darin liegt die echte Kraft.“
Und ganz am Ende dieser Folge wartet ein besonderer Moment.
Ein Abschluss, der dich vielleicht mehr berührt, als du erwartest.
Lass dich überraschen.
Mehr zu mir, meinem Buch, meinem Podcast und dem kostenfreien DU-Test findest du hier:
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Ninas Facebook-Gruppe für bewusste Eltern:
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22 Minuten
DU!-Podcast: Läufst du zu dir oder vor dir davon?
Diese Folge ist eine Einladung zur radikalen Ehrlichkeit mit dir selbst, besonders, wenn es um Sport geht.
Ich teile mit dir sehr persönlich, wie Sport für mich lange Zeit eine Flucht vor mir selbst war. Wie ich manchmal täglich, über Monate gelaufen bin, nicht um zu mir zu kommen, sondern um mich zu vermeiden.
Vielleicht kennst du das auch?
️ Gehst du joggen, weil du Klarheit willst, oder weil du einem Gespräch ausweichst?
️ Machst du Sport, um dich zu stärken oder um dich nicht spüren zu müssen?
In dieser Folge geht es nicht gegen Sport. Im Gegenteil: Ich zeige dir, wie du Sport wieder zu dem machen kannst, was er wirklich sein kann, eine Verbindung zu dir.
Aber nur, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen:
Was verdrängst du, während du dich bewegst?
Du kannst nicht vor dir davonlaufen, dein Schatten bleibt bei dir. Und vielleicht ist er deine stärkste Verbindung zu dir selbst.
Mehr zu mir, meinem Buch, meinem Podcast und dem kostenfreien DU-Test findest du hier:
www.du-kinderleicht.de
Diese Folge ist eine Einladung zur radikalen Ehrlichkeit mit dir selbst, besonders, wenn es um Sport geht.
Ich teile mit dir sehr persönlich, wie Sport für mich lange Zeit eine Flucht vor mir selbst war. Wie ich manchmal täglich, über Monate gelaufen bin, nicht um zu mir zu kommen, sondern um mich zu vermeiden.
Vielleicht kennst du das auch?
️ Gehst du joggen, weil du Klarheit willst, oder weil du einem Gespräch ausweichst?
️ Machst du Sport, um dich zu stärken oder um dich nicht spüren zu müssen?
In dieser Folge geht es nicht gegen Sport. Im Gegenteil: Ich zeige dir, wie du Sport wieder zu dem machen kannst, was er wirklich sein kann, eine Verbindung zu dir.
Aber nur, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen:
Was verdrängst du, während du dich bewegst?
Du kannst nicht vor dir davonlaufen, dein Schatten bleibt bei dir. Und vielleicht ist er deine stärkste Verbindung zu dir selbst.
Mehr zu mir, meinem Buch, meinem Podcast und dem kostenfreien DU-Test findest du hier:
www.du-kinderleicht.de
#102 -DU!-Reise Interview: Die persönliche und beeindruckende geradlinige DU!-Reise von Yannik Busch
1 Stunde 23 Minuten
DU!-Podcast: Die persönliche Reise von Yannik Busch
„Wenn du in keinem System ankommst, bau dein eigenes.“
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die beeindruckend konsequente DU!-Reise von Yannik Busch.
Schon mit 15 Jahren hat Yannik begonnen, sich intensiv mit sich selbst, seinem Platz in der Welt und den Fragen echter Eigenverantwortung auseinanderzusetzen.
Sein Weg ist besonders, nicht, weil er lauter oder extremer ist, sondern weil er so geradlinig und klar verläuft. Yannik hat früh gespürt, dass herkömmliche Systeme nicht zu ihm passen, also begann er, sich selbst treu zu bleiben, auch wenn es unbequem wurde.
Wir sprechen über das bewusste Abweichen vom Gewohnten, das Leben in der Natur, Verantwortung, Tiefe und über die leise Kraft, die entsteht, wenn jemand nicht „rebelliert“, sondern einfach seinem Inneren folgt.
Ein Satz, der hängen bleibt:
„Ich bin in keinem System angekommen, also habe ich mein eigenes geschaffen.“
Eine Folge über Klarheit, Haltung, Freiheit und über die inspirierende Möglichkeit, schon in jungen Jahren ganz bewusst DU zu sein.
Mehr zu mir, meinem Buch, meinem Podcast und dem kostenfreien DU-Test findest du unter:
www.du-kinderleicht.de
„Wenn du in keinem System ankommst, bau dein eigenes.“
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die beeindruckend konsequente DU!-Reise von Yannik Busch.
Schon mit 15 Jahren hat Yannik begonnen, sich intensiv mit sich selbst, seinem Platz in der Welt und den Fragen echter Eigenverantwortung auseinanderzusetzen.
Sein Weg ist besonders, nicht, weil er lauter oder extremer ist, sondern weil er so geradlinig und klar verläuft. Yannik hat früh gespürt, dass herkömmliche Systeme nicht zu ihm passen, also begann er, sich selbst treu zu bleiben, auch wenn es unbequem wurde.
Wir sprechen über das bewusste Abweichen vom Gewohnten, das Leben in der Natur, Verantwortung, Tiefe und über die leise Kraft, die entsteht, wenn jemand nicht „rebelliert“, sondern einfach seinem Inneren folgt.
Ein Satz, der hängen bleibt:
„Ich bin in keinem System angekommen, also habe ich mein eigenes geschaffen.“
Eine Folge über Klarheit, Haltung, Freiheit und über die inspirierende Möglichkeit, schon in jungen Jahren ganz bewusst DU zu sein.
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37 Minuten
Folge 101 -Augenhöhe & Respekt: Der vierte Baustein für echten Dialog
Wie bleibst du bei dir, auch wenn es im Gespräch schwierig wird?
In dieser Folge geht es um den vierten und vielleicht herausforderndsten Baustein des echten Dialogs: Respekt und Augenhöhe.
Ich zeige dir, wie du in Gesprächen bewusst wahrnehmen kannst, wenn du vom Weg des Dialogs abweichst, zum Beispiel, wenn du den Respekt verlierst. Und was du tun kannst, um wieder zurückzufinden:
Nicht, weil der andere sich verändert, sondern weil du dich erinnerst, wer du bist.
Was du mitnimmst:
Warum echter Dialog nichts mit Harmonie, aber alles mit Ehrlichkeit zu tun hat
Weshalb Respekt in jedem Moment deine Entscheidung ist
Wie du lernst, unangenehme Gefühle in Worte zu fassen
Und wie du über dein DU-Journal Schritt für Schritt aufrichtiger wirst, mit dir und mit anderen
Du erkennst:
Du kannst nicht entscheiden, ob der andere im Dialog ist, aber du kannst entscheiden, dass du es bist.
Jetzt reinhören und erleben, wie viel Tiefe entsteht, wenn Respekt und Augenhöhe dein innerer Kompass sind.
Mehr zu meinem Buch, Hörbuch, Journal und dem kostenfreien DU-Test findest du hier:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Wie bleibst du bei dir, auch wenn es im Gespräch schwierig wird?
In dieser Folge geht es um den vierten und vielleicht herausforderndsten Baustein des echten Dialogs: Respekt und Augenhöhe.
Ich zeige dir, wie du in Gesprächen bewusst wahrnehmen kannst, wenn du vom Weg des Dialogs abweichst, zum Beispiel, wenn du den Respekt verlierst. Und was du tun kannst, um wieder zurückzufinden:
Nicht, weil der andere sich verändert, sondern weil du dich erinnerst, wer du bist.
Was du mitnimmst:
Warum echter Dialog nichts mit Harmonie, aber alles mit Ehrlichkeit zu tun hat
Weshalb Respekt in jedem Moment deine Entscheidung ist
Wie du lernst, unangenehme Gefühle in Worte zu fassen
Und wie du über dein DU-Journal Schritt für Schritt aufrichtiger wirst, mit dir und mit anderen
Du erkennst:
Du kannst nicht entscheiden, ob der andere im Dialog ist, aber du kannst entscheiden, dass du es bist.
Jetzt reinhören und erleben, wie viel Tiefe entsteht, wenn Respekt und Augenhöhe dein innerer Kompass sind.
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1 Stunde 26 Minuten
In dieser bewegenden und intensiven Folge nehme ich dich mit auf die DU!-Reise von Peggy Schröder.
Mutter, Hypnosetherapeutin, Podcasterin und Suchende. Peggy nimmt uns mit in ihre Kindheit in der DDR, die schlagartige Konfrontation mit einer fremden Welt nach der Ausreise in den Westen und in eine Jugend voller Anpassung, innerer Zerrissenheit und Suche nach Zugehörigkeit.
Was mit 14 als Überlebensstrategie begann, führte sie später in eine tiefe persönliche Krise und darüber hinaus. Peggy spricht offen über Depression, Klinikaufenthalt, das Aufbrechen verdrängter Traumata und den Mut, Verantwortung für ihr Inneres zu übernehmen.
Mit beeindruckender Offenheit erzählt sie, wie sie sich Schicht für Schicht selbst entdeckt hat. Sie nennt es ihren Zwiebelprozess. Eine Reise zu dem Menschen, der sie heute ist. Wir sprechen über das Loslassen, über Vergebung, über spirituelle Erfahrungen und über die Kraft, inmitten des Sturms zu sagen:
„Ich will, dass es mir besser geht.“
Sie erzählt von Momenten, die alles veränderten:
Der erste kleine Glücksmoment nach langer Dunkelheit
Ein Schamane aus Peru
Der überraschende Anruf ihrer Tochter
und der Beginn echter, tief empfundener Heilung.
Peggy zeigt uns, wie viel möglich ist, wenn wir wirklich bei uns ankommen, auch wenn das bedeutet, alles loszulassen, was uns bislang Halt gab.
Ein Satz, der hängen bleibt:
„Ich bin nicht fertig und das ist gut so.“
Eine Folge über Stärke, Wandel und die tiefe, innere Freiheit, DU selbst zu sein.
Mehr zu Peggy findest du hier:
Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de
️ Podcast: Peggy Schröder bei Spotify
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www.du-kinderleicht.de/du-test
Mutter, Hypnosetherapeutin, Podcasterin und Suchende. Peggy nimmt uns mit in ihre Kindheit in der DDR, die schlagartige Konfrontation mit einer fremden Welt nach der Ausreise in den Westen und in eine Jugend voller Anpassung, innerer Zerrissenheit und Suche nach Zugehörigkeit.
Was mit 14 als Überlebensstrategie begann, führte sie später in eine tiefe persönliche Krise und darüber hinaus. Peggy spricht offen über Depression, Klinikaufenthalt, das Aufbrechen verdrängter Traumata und den Mut, Verantwortung für ihr Inneres zu übernehmen.
Mit beeindruckender Offenheit erzählt sie, wie sie sich Schicht für Schicht selbst entdeckt hat. Sie nennt es ihren Zwiebelprozess. Eine Reise zu dem Menschen, der sie heute ist. Wir sprechen über das Loslassen, über Vergebung, über spirituelle Erfahrungen und über die Kraft, inmitten des Sturms zu sagen:
„Ich will, dass es mir besser geht.“
Sie erzählt von Momenten, die alles veränderten:
Der erste kleine Glücksmoment nach langer Dunkelheit
Ein Schamane aus Peru
Der überraschende Anruf ihrer Tochter
und der Beginn echter, tief empfundener Heilung.
Peggy zeigt uns, wie viel möglich ist, wenn wir wirklich bei uns ankommen, auch wenn das bedeutet, alles loszulassen, was uns bislang Halt gab.
Ein Satz, der hängen bleibt:
„Ich bin nicht fertig und das ist gut so.“
Eine Folge über Stärke, Wandel und die tiefe, innere Freiheit, DU selbst zu sein.
Mehr zu Peggy findest du hier:
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28 Minuten
Empathie, die soziale Wahrnehmung im Dialog
Empathie bedeutet, die Gefühlslage anderer Menschen nachvollziehen zu können und zu verstehen, wie sich die eigenen Worte, Handlungen und Gesten auf sie auswirken.Sie ist mehr als nur „fühlen, wie der andere sich fühlt“, sie schließt die bewusste Fremdwahrnehmung und die Wirkung der eigenen Kommunikation auf das Gegenüber ein.
Echte Empathie entsteht, wenn die ersten beiden Prinzipien, Interesse und Öffnung bereits gelebt werden. Ohne sie rutschst du schnell in Scheinempathie ab. Empathie heißt, im Dialog aufmerksam zuzuhören, Pausen zuzulassen, den anderen ausreden zu lassen, seine Körpersprache zu beachten und nonverbale Botschaften wahrzunehmen.
Sie zeigt sich darin, den Standpunkt des anderen zu verstehen, bevor man den eigenen äußert. Sie verlangt, wahrzunehmen, ob und wie sich der Gefühlszustand des Gegenübers im Gespräch verändert und gegebenenfalls die eigene Kommunikation anzupassen. Empathie ist damit nicht nur ein Grundpfeiler echten Dialogs, sondern auch ein zentrales Element emotionaler Intelligenz.
Übung, Beobachtung und ehrliche Selbstreflexion helfen, diese Fähigkeit zu vertiefen. Im privaten Umfeld wie im beruflichen Kontext. Mit Empathie schaffst du ein tieferes Verständnis füreinander, verbesserst Beziehungen und legst die Basis für respektvolle, wertschätzende Begegnungen auf Augenhöhe.
Wenn du wissen möchtest, wie hoch deine eigene Empathiefähigkeit ist, dann geh jetzt auf:
https://www.du-kinderleicht.de
und mach direkt den kostenlosen DU!-Test:
https://www.du-kinderleicht.de/du-test
Empathie bedeutet, die Gefühlslage anderer Menschen nachvollziehen zu können und zu verstehen, wie sich die eigenen Worte, Handlungen und Gesten auf sie auswirken.Sie ist mehr als nur „fühlen, wie der andere sich fühlt“, sie schließt die bewusste Fremdwahrnehmung und die Wirkung der eigenen Kommunikation auf das Gegenüber ein.
Echte Empathie entsteht, wenn die ersten beiden Prinzipien, Interesse und Öffnung bereits gelebt werden. Ohne sie rutschst du schnell in Scheinempathie ab. Empathie heißt, im Dialog aufmerksam zuzuhören, Pausen zuzulassen, den anderen ausreden zu lassen, seine Körpersprache zu beachten und nonverbale Botschaften wahrzunehmen.
Sie zeigt sich darin, den Standpunkt des anderen zu verstehen, bevor man den eigenen äußert. Sie verlangt, wahrzunehmen, ob und wie sich der Gefühlszustand des Gegenübers im Gespräch verändert und gegebenenfalls die eigene Kommunikation anzupassen. Empathie ist damit nicht nur ein Grundpfeiler echten Dialogs, sondern auch ein zentrales Element emotionaler Intelligenz.
Übung, Beobachtung und ehrliche Selbstreflexion helfen, diese Fähigkeit zu vertiefen. Im privaten Umfeld wie im beruflichen Kontext. Mit Empathie schaffst du ein tieferes Verständnis füreinander, verbesserst Beziehungen und legst die Basis für respektvolle, wertschätzende Begegnungen auf Augenhöhe.
Wenn du wissen möchtest, wie hoch deine eigene Empathiefähigkeit ist, dann geh jetzt auf:
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