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Episoden
29.04.2026
20 Minuten
Wie viele Menschen kennst du, die funktionieren, aber nicht leben?
Vielleicht kennst du sogar einen sehr gut. Dich selbst.
In dieser Folge spreche ich über einen Modus, in dem die meisten von uns feststecken, ohne es zu merken. Wir stehen auf, funktionieren den Tag durch, fallen ins Bett. Und morgen wieder. Ferngesteuert. Wie programmiert.
Das Problem: Wer funktioniert, hört nicht mehr auf sich. Nicht auf sein Herz. Nicht auf seinen Schmerz. Nicht auf das, was wirklich zählt.
Und dann kommt diese Frage: Was würdest du ändern, wenn du morgen 10 Millionen Euro hättest?
Wenn die Antwort lang ist, dann funktionierst du.
Ich spreche darüber, warum wir so hartnäckig an Dingen festhalten die uns nicht gut tun. Warum wir auf den anderen warten, damit er die Entscheidung trifft die wir selbst nicht treffen wollen. Und warum der Schmerz, den wir so dringend vermeiden wollen, genau der ist, der uns befreien kann.
Dein Johannes ️
Vielleicht kennst du sogar einen sehr gut. Dich selbst.
In dieser Folge spreche ich über einen Modus, in dem die meisten von uns feststecken, ohne es zu merken. Wir stehen auf, funktionieren den Tag durch, fallen ins Bett. Und morgen wieder. Ferngesteuert. Wie programmiert.
Das Problem: Wer funktioniert, hört nicht mehr auf sich. Nicht auf sein Herz. Nicht auf seinen Schmerz. Nicht auf das, was wirklich zählt.
Und dann kommt diese Frage: Was würdest du ändern, wenn du morgen 10 Millionen Euro hättest?
Wenn die Antwort lang ist, dann funktionierst du.
Ich spreche darüber, warum wir so hartnäckig an Dingen festhalten die uns nicht gut tun. Warum wir auf den anderen warten, damit er die Entscheidung trifft die wir selbst nicht treffen wollen. Und warum der Schmerz, den wir so dringend vermeiden wollen, genau der ist, der uns befreien kann.
Dein Johannes ️
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22.04.2026
12 Minuten
Ein Wort. Und es hält dich klein.
In dieser Folge geht es um etwas, das so tief in unserem Sprachgebrauch verankert ist, dass wir es längst nicht mehr bemerken. Das Wörtchen „klein".
Eine kleine Bitte. Ein kleines Problem. Eine kleine Runde.
Klingt harmlos. Ist es nicht.
Denn jedes Mal, wenn du „klein" sagst, gibst du deinem Unterbewusstsein eine Botschaft mit. Du spielst herunter. Du machst dich kleiner, als du bist. Du kümmerst dich nicht um das, was vielleicht entscheidend für dich wäre.
Ich lade dich ein: Reflektiere heute, wie oft du dieses Wort verwendest. Schriftlich. Im Gespräch. In Nachrichten an Freunde.
Du wirst überrascht sein.
Und du wirst merken: Du brauchst es nicht. Kein einziges Mal.
Auf ein leichtes Leben, ohne klein.
Dein Johannes ️
In dieser Folge geht es um etwas, das so tief in unserem Sprachgebrauch verankert ist, dass wir es längst nicht mehr bemerken. Das Wörtchen „klein".
Eine kleine Bitte. Ein kleines Problem. Eine kleine Runde.
Klingt harmlos. Ist es nicht.
Denn jedes Mal, wenn du „klein" sagst, gibst du deinem Unterbewusstsein eine Botschaft mit. Du spielst herunter. Du machst dich kleiner, als du bist. Du kümmerst dich nicht um das, was vielleicht entscheidend für dich wäre.
Ich lade dich ein: Reflektiere heute, wie oft du dieses Wort verwendest. Schriftlich. Im Gespräch. In Nachrichten an Freunde.
Du wirst überrascht sein.
Und du wirst merken: Du brauchst es nicht. Kein einziges Mal.
Auf ein leichtes Leben, ohne klein.
Dein Johannes ️
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15.04.2026
17 Minuten
„Wer schön sein will, muss leiden", aber bitte an der richtigen Stelle.
Dieser Satz hat mich beim Joggen eingeholt. Und er hat mich nicht losgelassen.
In dieser Folge geht es um Schmerz. Nicht den, den wir für das Außen auf uns nehmen, sondern den, der sich wirklich lohnt: die Reise in dein Inneres.
Ich spreche darüber, warum Schmerz kein Feind ist, sondern ein Wegweiser. Warum Loslassen ein Prozess ist und kein Knopf. Und warum deine innere Welt die schönste Reise ist, die du jemals antreten kannst. Schöner als jeder Traumurlaub.
Außerdem: Was Steigerungsläufe, Sprints und das DU!-Dreieck gemeinsam haben. Und warum du nicht den Mount Everest besteigen kannst, wenn du den Hügel hinter deinem Haus noch nicht erklommen hast.
Ehrlich. Ungeschrieben. Ohne Skript. Aus dem Herzen.
Dein Johannes ️
Dieser Satz hat mich beim Joggen eingeholt. Und er hat mich nicht losgelassen.
In dieser Folge geht es um Schmerz. Nicht den, den wir für das Außen auf uns nehmen, sondern den, der sich wirklich lohnt: die Reise in dein Inneres.
Ich spreche darüber, warum Schmerz kein Feind ist, sondern ein Wegweiser. Warum Loslassen ein Prozess ist und kein Knopf. Und warum deine innere Welt die schönste Reise ist, die du jemals antreten kannst. Schöner als jeder Traumurlaub.
Außerdem: Was Steigerungsläufe, Sprints und das DU!-Dreieck gemeinsam haben. Und warum du nicht den Mount Everest besteigen kannst, wenn du den Hügel hinter deinem Haus noch nicht erklommen hast.
Ehrlich. Ungeschrieben. Ohne Skript. Aus dem Herzen.
Dein Johannes ️
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08.04.2026
12 Minuten
Was wäre wenn? Hör auf zu fragen. Fang an zu tun.
Was wäre wenn?
Drei Wörter. Ein gewaltiger Sog. Und eine Illusion, die dich festhält.
Wie oft stellst du dir diese Frage? Was wäre, wenn du deinen Job wechselst? Was wäre, wenn du den ersten Schritt wagst? Was wäre, wenn du einfach tust?
Genau da liegt das Problem. Du fragst. Aber du tust nicht.
In dieser Folge zeige ich dir, warum das „Was wäre wenn" dich in der Illusion gefangen hält und warum der erste Schritt der einzige ist, der zählt. Nicht der zweite. Nicht der zehnte. Der erste.
Du wirst es nie erfahren, wenn du es nicht tust.
Also, was hält dich noch auf?
Schreib dir heute dein „Was wäre wenn" in dein DU!-Journal. Und dann tu es.
Dein Johannes ️
Was wäre wenn?
Drei Wörter. Ein gewaltiger Sog. Und eine Illusion, die dich festhält.
Wie oft stellst du dir diese Frage? Was wäre, wenn du deinen Job wechselst? Was wäre, wenn du den ersten Schritt wagst? Was wäre, wenn du einfach tust?
Genau da liegt das Problem. Du fragst. Aber du tust nicht.
In dieser Folge zeige ich dir, warum das „Was wäre wenn" dich in der Illusion gefangen hält und warum der erste Schritt der einzige ist, der zählt. Nicht der zweite. Nicht der zehnte. Der erste.
Du wirst es nie erfahren, wenn du es nicht tust.
Also, was hält dich noch auf?
Schreib dir heute dein „Was wäre wenn" in dein DU!-Journal. Und dann tu es.
Dein Johannes ️
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01.04.2026
9 Minuten
Hör auf fremd zu gehen.
Ja, du hast richtig gelesen.
Du gehst fremd. Jeden Tag.
Nicht so, wie du jetzt vielleicht denkst. Aber genauso schlimm. Vielleicht sogar schlimmer.
Du bist auf fremden Wegen unterwegs, statt auf deinem eigenen. Auf dem Weg, den andere für dich gebaut haben. Den die Gesellschaft, die Erwartungen, die Illusionen in dir aufgebaut haben.
Und das Verrückteste daran? Du merkst es nicht mal.
In dieser Folge nehme ich ein Wortspiel, das es in sich hat. Denn die Gründe, warum Menschen fremdgehen — Wut, Angst, Traurigkeit, Scham, Freude — sind exakt dieselben Gründe, warum du nicht auf deinem eigenen DU!-Weg unterwegs bist.
Zufall? Ich glaube nicht.
Ohne Wahrnehmung keine Regulierung.
Das ist emotionale Intelligenz auf den Punkt gebracht. Und genau da setzt dein DU!-Weg an.
Ach ja, ich habe einen roten Punkt auf der Nase. Stört mich nicht. Dich? Deine Verantwortung.
Hör endlich auf fremd zu gehen.Geh deinen Weg. Mit Leichtigkeit. Das verspreche ich dir.
Dein Johannes ️
Ja, du hast richtig gelesen.
Du gehst fremd. Jeden Tag.
Nicht so, wie du jetzt vielleicht denkst. Aber genauso schlimm. Vielleicht sogar schlimmer.
Du bist auf fremden Wegen unterwegs, statt auf deinem eigenen. Auf dem Weg, den andere für dich gebaut haben. Den die Gesellschaft, die Erwartungen, die Illusionen in dir aufgebaut haben.
Und das Verrückteste daran? Du merkst es nicht mal.
In dieser Folge nehme ich ein Wortspiel, das es in sich hat. Denn die Gründe, warum Menschen fremdgehen — Wut, Angst, Traurigkeit, Scham, Freude — sind exakt dieselben Gründe, warum du nicht auf deinem eigenen DU!-Weg unterwegs bist.
Zufall? Ich glaube nicht.
Ohne Wahrnehmung keine Regulierung.
Das ist emotionale Intelligenz auf den Punkt gebracht. Und genau da setzt dein DU!-Weg an.
Ach ja, ich habe einen roten Punkt auf der Nase. Stört mich nicht. Dich? Deine Verantwortung.
Hör endlich auf fremd zu gehen.Geh deinen Weg. Mit Leichtigkeit. Das verspreche ich dir.
Dein Johannes ️
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Über diesen Podcast
DU meine Herzensangelegenheit soll dir zeigen wie leicht das Leben
tatsächlich ist. "Das Leben ist so leicht, doch wir Menschen haben
die Gabe, es uns selbst so unglaublich schwer zu machen!" In diesem
Podcast berichte ich dir, wie wir aus der Schwere in die
Leichtigkeit kommen. Gemeinsam machen wir uns auf dem Weg zu deinem
DU, zu deinem SELBST. Das ist der Beginn einer neuen Bewegung,
unsere DU-Bewegung. Wir lassen auf dieser DU!-Reise das EGO hinter
uns und entdecken die Magie, die in dir steckt. Ich freue mich auf
unsere gemeinsame DU!-Reise in die Leichtigkeit. Dein Johannes
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