Podcaster
Episoden
09.01.2026
18 Minuten
„Mehr DU statt mehr vom Selben. Dein DU!-Jahresstart 2026“
Willkommen im Jahr 2026!
In dieser ersten DU!-Folge des neuen Jahres geht es nicht um
Vorsätze, die nach drei Tagen im Schneematsch versinken. Es geht
um etwas Tieferes. Um etwas, das bleibt.
Es geht um DICH. Um dein DU.
Ich schenke dir heute meinen ganz persönlichen
DU!-Jahresstart-Impuls. Ein sanfter, ehrlicher und klarer
Einstieg ins neue Jahr, ganz im Sinne unseres Mottos:
„Aus der Schwere in die Leichtigkeit.“
Du erfährst:
Warum es nicht um mehr vom Selben geht, sondern um mehr DU
Wie du 2026 zu deinem Jahr machst, mit nur vier
konkreten Schritten
Was deine Gefühle, dein innerer Dialog und die Liebe
zu dir selbst damit zu tun haben
Warum nicht deine Geschwindigkeit zählt, sondern deine
Richtung
Außerdem: Ich spreche über den neuen DU!-Newsletter, meinen
Vorsatz-freien Jahresstart und warum es manchmal gut ist,
Newsletter versehentlich zweimal zu verschicken
Und natürlich gibt’s auch einen Reminder: Wenn du 2026 nicht
allein gehen willst, dann hol dir dein kostenloses DU!-Gespräch.
Jetzt reinhören und mit deinem DU
durchstarten:
www.du-kinderleicht.de
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#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstliebe #FüreinanderMiteinander
#JohannesLemminger #DUPodcast #NeuesJahrNeuesDU
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30.12.2025
29 Minuten
️ "Weil ich 50 bin"
Weihnachten, Jahreswechsel, Reflexion. Diese Zeit lädt dazu ein,
nach innen zu schauen. Und genau das mache ich in dieser Folge.
Sehr persönlich, sehr ehrlich.
Ich nehme dich mit auf meine DU!-Reise rund um das Thema
Alter und die Glaubenssätze, die wir damit
verbinden. Zwei Coaching-Sessions, zwei Aussagen, die
mich tief berührt haben:
Eine junge Frau sagt: „Wenn ich älter wäre, dann könnte
ich...“
Ein älterer Mann sagt: „Wenn ich jünger wäre, dann hätte
ich...“
Beide sagen dasselbe, nur aus gegensätzlichen Perspektiven. Und
ich dachte mir: Wie oft lassen wir uns vom Alter
begrenzen, ohne es zu merken?
In dieser Folge erfährst du:
Wie ich mit 50 mein Denken über mich selbst verändert habe
Warum ich laufe und plötzlich Ziele liebe
Mein Weg zu 10 Kilometern unter 40 Minuten (ja, wirklich!)
Was ich über Selbstführung, Ausreden und Veränderung gelernt
habe
Und warum JETZT der perfekte Zeitpunkt ist,
dich zu verändern, nicht irgendwann
"Jung träumst du vom später. Alt vom früher. Aber Veränderung
passiert nicht irgendwann, sie passiert, wenn du bereit dazu
bist."
Wenn du 2026 zu deinem Jahr machen willst, dann
komm in die DU!-Zertifizierung.
Lerne die magische DU!-Methode kennen, entwickle dich weiter und
führe endlich dich selbst.
Schreib mir: johannes@du-kinderleicht.de
Oder schau hier vorbei: www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Ich freue mich, wenn du reinhörst und dich auf deine ganz
persönliche DU!-Reise machst.
Dein
Johannes
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20.12.2025
28 Minuten
„DU! und dein Journal: Wenn KI dein Innerstes liest…“
Was passiert, wenn Künstliche Intelligenz dein DU!-Journal
analysiert?
Richtig: Es wird spannend, persönlich und ganz schön
überraschend.
In dieser ganz besonderen Folge habe ich zwei
KI-Gäste eingeladen. Ja, du hast richtig gelesen. Zwei
künstliche Stimmen, die mit Tiefe, Klarheit und Humor meine 66
Schlüssel aus dem DU!-Journal analysieren und reflektieren.
Ein echtes Experiment und für mich ein ganz besonderer Moment!
Du erfährst:
Warum Schreiben an DICH SELBST dein Leben verändert
Wie du auch mit „negativen“ Gedanken im Journal
transformierend arbeiten kannst
Was passiert, wenn DU! und KI aufeinandertreffen
Und: Warum DU für diesen Podcast wichtig
bist. Nicht dein Titel, nicht dein Außen.
Und jetzt bist DU gefragt:
Wie hat dir die KI gefallen? Willst du mehr davon in
Zukunft?
Lass mich wissen, was du denkst. Per Mail, Kommentar oder
Sprachnachricht.
Du willst dein eigenes DU!-Journal mit den 66
Schlüsseln?
Schreib mir einfach an: johannes@du-kinderleicht.de
Alle Links für dich:
www.du-kinderleicht.de
www.du-kinderleicht.de/du-test
Aus der Schwere in die Leichtigkeit.
Dein DU! ist der Schlüssel.
Dein Johannes ️
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10.12.2025
31 Minuten
Selbstregulierung: Deine geheime Superkraft im Leben
Früher dachte ich: Ich reagiere halt so, ist
doch komplett normal.
Heute weiß ich: DU! kannst alles verändern. Wenn
du lernst, dich selbst zu regulieren.
In dieser Folge erfährst du, warum
Selbstregulierung einer der wichtigsten
Bausteine deiner emotionalen Intelligenz ist und wie du sie in
deinem Leben ganz konkret trainieren kannst.
Es geht um die magische Spanne zwischen Reiz und
Reaktion und wie DU! diese Spanne im ersten Schritt
verlängerst, um klarer, gelassener und freier zu handeln.
Du lernst:
warum Wahrnehmung die Voraussetzung für echte
Selbstregulierung ist
wie du mit kleinen Übungen große emotionale Reaktionen
veränderst
wie du Stress, Trigger und Frust kontrollierst, statt dich
kontrollieren zu lassen
warum Selbstregulierung nichts mit Gleichgültigkeit zu tun
hat
wie du durch Übung mehr und mehr Verbindung zu deinem deinem
DU! aufbaust
Diese Folge ist Teil des magischen DU! Dreiecks
- dein inneres Kraft-Dreiecks aus Gefühlen, Dialog und
emotionaler Intelligenz.
Wenn du deinen unsichtbaren Rucksack leichter machen willst:
Hier beginnt’s.
Jetzt reinhören, reflektieren und verändern.
Mach den DU!-Test auf
www.du-kinderleicht.de/du-test
Besuche meine DU!-Seite:
www.du-kinderleicht.de
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06.12.2025
1 Stunde 7 Minuten
️ Klarheit schafft Power. Meine DU!-Reise mit Dennis Michaelsen
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende und
tiefgründige DU!-Reise gemeinsam mit meinem Gast Dennis
Michaelsen.
Dennis ist nicht nur Podcaster, sondern auch ein echter
Klarheitsmensch. Sein Podcast „Klarheit schafft Power“ verrät
schon, worum es ihm geht: Menschen dabei zu unterstützen, bei
sich selbst anzukommen und ihre innere Stärke zu entfalten.
Wir sprechen über den Weg vom Steuerfachangestellten hin zum
Coach und Mentor, über den Traum, Handballprofi zu werden, und
darüber, wie Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung sein
Leben verändert haben.
Dennis teilt offen seine Erfahrungen, seine Learnings und warum
er heute sagt: „Fang bei dir an und bleib bei
dir.“
Dich erwartet eine ehrliche, energiegeladene und inspirierende
Unterhaltung über:
Selbstführung
Ausrichtung statt starrer Ziele
den Wert von Energie und Klarheit
und warum Erfolg nicht im Außen, sondern in dir selbst
beginnt
Wenn du wissen willst, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben
bringst und deine eigene DU!-Reise gestaltest, dann ist diese
Folge genau das Richtige für dich.
Links zu Dennis Michaelsen:
Website: www.dennismichaelsen.com
Podcast auf Spotify: Klarheit schafft Power
YouTube: Dennis Michaelsen – Klarheit
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennismichaelsen/
E-Mail: d.michaelsen5@googlemail.com
Meine DU!-Links:
www.du-kinderleicht.de
Mach den kostenlosen DU!-Test
E-Mail: johannes@du-kinderleicht.de
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Über diesen Podcast
DU meine Herzensangelegenheit soll dir zeigen wie leicht das Leben
tatsächlich ist. "Das Leben ist so leicht, doch wir Menschen haben
die Gabe, es uns selbst so unglaublich schwer zu machen!" In diesem
Podcast berichte ich dir, wie wir aus der Schwere in die
Leichtigkeit kommen. Gemeinsam machen wir uns auf dem Weg zu deinem
DU, zu deinem SELBST. Das ist der Beginn einer neuen Bewegung,
unsere DU-Bewegung. Wir lassen auf dieser DU!-Reise das EGO hinter
uns und entdecken die Magie, die in dir steckt. Ich freue mich auf
unsere gemeinsame DU!-Reise in die Leichtigkeit. Dein Johannes
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