Podcaster
Episoden
29.11.2025
43 Minuten
️ Der Smoothie, die Pfütze und dein wahres Bedürfnis.
"Johannes, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mich auf meine
DU!-Reise begebe?"
Eine gute Frage und in dieser Folge bekommst du Antworten. Nicht
in Form von To-do-Listen oder steifen
Selbstoptimierungs-Strategien. Sondern in Form von echten
Geschichten, gelebtem Leben, Regen, Smoothie und...
Pippi Langstrumpf.
Warum es heute für mich ein Genuss ist, bei Regen zu joggen
und was das mit innerer Freiheit zu tun hat.
Wie ein Smoothie meine ganze Küche versaut hat und ich statt
Wut eine kindliche Freude gespürt habe.
️ Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zu dir selbst sind
und du sie nicht länger unter Asphalt begraben solltest.
Warum funktionieren kein Lebensziel ist und was es heißt,
sich selbst zu heiraten.
Diese Folge ist eine Einladung:
Eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu
spüren.
Eine Einladung, dein DU! zu leben. Kompromisslos
ehrlich und liebevoll.
Eine Einladung, das Leben wieder mit Kinderaugen zu
sehen.
Jetzt reinhören, mitfühlen, mitlachen und
vielleicht sogar mitweinen und vor allem: mitgehen auf
DEINE DU!-Reise.
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Oder einfach erstmal genießen.
Mit Liebe & Leichtigkeit,
Dein Johannes
#DUreise #Selbstliebe #Bedürfnisse #Veränderung #Leichtigkeit
#Selbstverwirklichung #Kindsein #Authentizität #DUmethode
#Podcast
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24.11.2025
16 Minuten
️ Neue DU!-Podcastfolge:
„Hallo hoch 3 - Verbindung durch Berührung“
Nach „Hallo“ und „Hallo hoch 2“ nehme ich dich heute mit in die
nächste Runde meiner DU!-Reise:
In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, wie aus einem einfachen
„Hallo“ eine echte Verbindung entsteht. Nicht nur zu anderen,
sondern vor allem zu mir selbst.
Ich teile mit dir, wie sich mein Hallo im Laufe
der Zeit verändert hat:
Von einem schüchternen Gruß, zu einer bewussten Verbindung und
jetzt zu etwas, das noch tiefer geht:
Hallo hoch 3 mit Blickkontakt, Worten und
Berührung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum „Hallo“ der erste Schritt zu dir selbst sein kann
Wie aus kleinen Gesten echte Verbindung entsteht
Was sich verändert hat, seit ich mir erlaube, beim Joggen
anzuhalten
Wie Berührung, ein „Check“, ein Abklatschen plötzlich echte
Nähe schafft
Und warum ich jetzt Lust habe, gemeinsam mit euch
„Free Hugs“ zu verteilen
Mein Impuls für dich:
„Alles Große beginnt mit einer Kleinigkeit. Und manchmal beginnt
Leichtigkeit mit einem einzigen Wort: Hallo.“
Wenn du Lust hast, Teil einer kleinen Umarmungs-Revolution zu
sein, dann schreib mir.
Vielleicht stehen wir bald gemeinsam in einer Fußgängerzone und
verschenken echte Verbindung.
Jetzt reinhören, reflektieren und
umsetzen.
Kinderleicht und doch so unglaublich schwer.
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11.11.2025
37 Minuten
Wie du 150 Jahre wirst (und dabei du selbst bleibst)
Titel: Langlebigkeit beginnt mit der Verbindung zu dir selbst
In dieser ganz besonderen Folge verbinde ich mich mit einem
unerwarteten Gesprächspartner: ChatGPT.
Und was dabei herauskommt, ist nichts weniger als eine
Anleitung für ein langes, erfülltes Leben in
DU!-Sprache und mit radikaler Ehrlichkeit.
Was du erfährst:
Warum es nicht an der Ernährung, Bewegung oder Genetik liegt
Wieso chronischer Stress der Hauptkiller
deiner Lebensjahre ist
Wie toxische Beziehungen, falsche Jobs & schlechtes
Umfeld dich 33 Jahre kosten
Warum soziale Bindungen wichtiger sind als
Vitamine
Was es wirklich heißt, in Verbindung mit dir
selbst zu sein
Diese Folge ist ein Plädoyer gegen Selbstoptimierung und für
Selbstverbindung.
DU! so einfach, so radikal, so entscheidend.
Und du weißt es:
Die DU!-Methode ist genau dafür gemacht. Nicht um 150 zu werden.
Sondern um jetzt zu leben.
Du willst dein Leben leichter machen?
Hol dir das Buch: „DU! -kinderleicht und doch so unglaublich
schwer“
Perfekt auch als Geschenk für Menschen, die mehr Leichtigkeit
verdienen.
️ Schreib mir: johannes@du-kinderleicht.de
Ich antworte dir garantiert.
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08.11.2025
1 Stunde 23 Minuten
Neue Folge: DU! mit Jasmin Pfeifer
„Grüß mir die Sonne“, über Neurodermitis, Immobilien & innere
Stärke
In dieser sehr persönlichen DU!-Folge nimmt dich Jasmin
Pfeifer mit auf ihre bewegende Reise: Vom Bauernhofkind
zur erfolgreichen Finanzierungsvermittlerin mit Herz, vom
Aufkratzen im Bett zur strahlenden Unternehmerin, die heute mit
Leichtigkeit, Authentizität und badischem Dialekt Frauen Mut
macht, ihre Altersvorsorge selbst in die Hand zu nehmen.
Was dich erwartet:
Wie Jasmin ihre Neurodermitis nicht nur
besiegt, sondern zur Stärke transformiert hat
Warum „Grüß mir die Sonne“ mehr ist als nur
ein schöner Spruch
Der Weg in die Selbstständigkeit mit 21 und
was ein unfassbarer Satz ihres Vorgesetzten damit zu tun hatte
Warum sie Immobilien liebt und Frauen
ermutigt, den gleichen Weg zu gehen
Wie sie 60.000 Euro verlor, und trotzdem
sagt: „Es war gut so!“
Die Vision von einem Ort, an dem alte Menschen &
Kinder gemeinsam wachsen
Jasmin sagt über sich selbst: angenehm anders als alle
anderen. Direkt, klar, herzlich und dabei so wohltuend
echt.
Wenn du dich selbst inspirieren willst, dann hör jetzt rein. Denn
Jasmin lebt DU! mit Haut und Herz.
Mehr über Jasmin:
Website: www.jasminpfeifer.de
LinkedIn: linkedin.com/in/pfeiferjasmin
Instagram: @jasmin.pfeifer_
Mehr über dein DU!: Dein DU! startet hier:
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04.11.2025
33 Minuten
️ Neue DU!-Podcastfolge„Fußball, Fußzeh und der Wunsch, schwer
krank zu sein. Ein dunkles Kapitel meiner Depression“
In dieser Folge öffne ich ein Kapitel meiner Depression, das ich
bisher mit niemandem geteilt habe. Es geht um Fußball, meinen
großen rechten Fußzeh und um einen Gedanken, den ich damals nicht
aussprechen konnte: Damals wünschte ich mir, unheilbar krank zu
sein. Nicht weil ich sterben wollte. Sondern weil ich hoffte,
dass mir jemand die Entscheidung abnimmt.
Ich nehme dich mit in meine Abizeit, auf den Fußballplatz und in
meine innere Welt, die so lange von Scham, Fremdbestimmung und
Selbstverleugnung geprägt war. Was harmlos mit einer
Sportverletzung begann, wurde zum Symbol für ein Leben, das nicht
meins war. Und am Ende? War da ein Fußzeh, der mehr über mich
erzählt als viele Worte.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum ich mit 20 schon tief in der Depression steckte, ohne
es zu wissen
Wie ich mein Sport-Abi mit letzter Kraft überstanden habe
Was der Fußball mit meinem Selbstwert zu tun hatte
Warum ich mir wünschte, krank zu sein und enttäuscht war, als
ich es nicht war
Der Pressschlag, der alles veränderte
Und was mein rechter Fußzeh heute mit meinem DU! zu tun hat
Diese Folge ist kein Ratgeber. Kein „So machst du’s richtig“. Sie
ist eine ehrliche Erinnerung an das, was war und eine Einladung,
nicht alles mit dir selbst auszumachen.
Hör rein, wenn du das Gefühl kennst, nicht mehr zu können:
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DU!-Test machen:
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Über diesen Podcast
DU meine Herzensangelegenheit soll dir zeigen wie leicht das Leben
tatsächlich ist. "Das Leben ist so leicht, doch wir Menschen haben
die Gabe, es uns selbst so unglaublich schwer zu machen!" In diesem
Podcast berichte ich dir, wie wir aus der Schwere in die
Leichtigkeit kommen. Gemeinsam machen wir uns auf dem Weg zu deinem
DU, zu deinem SELBST. Das ist der Beginn einer neuen Bewegung,
unsere DU-Bewegung. Wir lassen auf dieser DU!-Reise das EGO hinter
uns und entdecken die Magie, die in dir steckt. Ich freue mich auf
unsere gemeinsame DU!-Reise in die Leichtigkeit. Dein Johannes
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