Podcaster
Episoden
13.05.2026
1 Stunde 10 Minuten
Ich habe mich beim Schreiben des Titels gerade gefragt, ob "Rennberichte" geeignet ist, insbesondere bei bei einem Lauf hatte es nicht so viel mit racing zu tun. Aber so ist er unser gelibeter Ultrasport. Man bekommt immer wieder frische Erkenntnisse aufgetischt.
Aber spannend ist auch der Anfang. Lukas und Oliver basteln unabhängig an Anwendungen für Läufer. Und beide freuen sich gegenseitig was der jeweils andere macht und beide freuen sich über ein paar engagierte Tester - so lange Vorrat und Tokens reichen ;-)
Meldet Euch am besten über insta bei uns wenn Ihr Interesse habt, dann schauen wir mal ob wir freie Testkapazitäten haben (Oliver eher als Lukas - sofern die Applikation von Strava freigegebn wird)
Viel Spaß beim Hören (oder beim Einschlafen) ;-)
Aber spannend ist auch der Anfang. Lukas und Oliver basteln unabhängig an Anwendungen für Läufer. Und beide freuen sich gegenseitig was der jeweils andere macht und beide freuen sich über ein paar engagierte Tester - so lange Vorrat und Tokens reichen ;-)
Meldet Euch am besten über insta bei uns wenn Ihr Interesse habt, dann schauen wir mal ob wir freie Testkapazitäten haben (Oliver eher als Lukas - sofern die Applikation von Strava freigegebn wird)
Viel Spaß beim Hören (oder beim Einschlafen) ;-)
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29.04.2026
53 Minuten
Es ist Rennwoche - Tapering für den IATF ist für uns beide angesagt. Letzte Vorbereitungen für das Event.
Wie war das Training, was sind die Ansprüche und Erwartungen...
Wie immer: Lasst Feedback und ein Abo da, das hilft uns sehr :-)
Wie war das Training, was sind die Ansprüche und Erwartungen...
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03.04.2026
1 Stunde 6 Minuten
Endlich eine neue Folge mit einigen Insights zu uns beiden:
Trainingsschub bei Lukas durch Umstellung der Methode (TwoPeaksEndurance) Wenn der Arzt einem rät, seinen Lieblingssport zu wechseln :-/ Koffein-Entwöhnung IATF Ambitionen und IATF Startversuch mit Fragezeichen
Wir freuen uns über Euer Feedback, Fragen, Anregungen und auch Themenvorschläge :-)
Trainingsschub bei Lukas durch Umstellung der Methode (TwoPeaksEndurance) Wenn der Arzt einem rät, seinen Lieblingssport zu wechseln :-/ Koffein-Entwöhnung IATF Ambitionen und IATF Startversuch mit Fragezeichen
Wir freuen uns über Euer Feedback, Fragen, Anregungen und auch Themenvorschläge :-)
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10.02.2026
1 Minute
In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Lauftrainings ein. Lukas teilt seine Erfahrungen, wie er mit personalisierten Trainingsplänen von Lars Schweizer (Two Peaks Endurance) und detaillierten Datenanalysen seine Leistung steigern möchte, ohne sich zu überlasten. Erfahre, wie er durch gezielte Anpassungen und die Unterstützung von Lars seine Trainingsziele erreichen will und Verletzungen dabei hoffentlich vermeidet.
Oli spricht über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Bedeutung von medizinischen Einblicken für ein sicheres Comeback. Gemeinsam diskutieren sie die Rolle von Alternativtraining, Herzfrequenzzonen, Tempoanalysen und diskutieren die Nutzung von Ibuprofen im Training.
Perfekt für alle, die smarter trainieren und ihre Laufleistung optimieren möchten - oder auch mal mit Gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen haben :-)
Oli spricht über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Bedeutung von medizinischen Einblicken für ein sicheres Comeback. Gemeinsam diskutieren sie die Rolle von Alternativtraining, Herzfrequenzzonen, Tempoanalysen und diskutieren die Nutzung von Ibuprofen im Training.
Perfekt für alle, die smarter trainieren und ihre Laufleistung optimieren möchten - oder auch mal mit Gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen haben :-)
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18.01.2026
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Episode des Elevation Running Podcasts reflektieren Lukas und Oliver über ihren Jahreswechsel, ihre Trainingsrückblicke und die Ziele für das kommende Jahr. Sie diskutieren die Bedeutung von Coaching und Trainingsplanung, während sie ihre Wettkampfziele für 2026 festlegen. Zudem teilen sie ihre Erfahrungen beim Indoor Backyard Ultra und überlegen, wie sie zukünftige Events gestalten können. In dieser Episode diskutieren Oliver und Lukas über ihre Jahresplanung, Wettkampfvorbereitungen und Trainingskonzepte. Oliver teilt seine Pläne für verschiedene Wettkämpfe, einschließlich Marathons und Trailruns, und spricht über die Herausforderungen der Trainingsorganisation. Lukas hinterfragt die Struktur von Olivers Training und die Flexibilität, die er an den Tag legt. Zudem wird die Rolle von KI Technologie im Training thematisiert, insbesondere die Nutzung von Apps zur Trainingssteuerung. Die Episode endet mit einem Ausblick auf zukünftige Wettkämpfe und die Diskussion darüber, mal wieder einen Experten einzuladen.
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Über diesen Podcast
Hallo, was geht? Rein in die Laufschuhe und raus zum Laufen - am
liebsten auf Trails und auf die Berge… Von 5km über Marathon bis zu
Ultratrails sind wir schon vieles gelaufen. Während einer von uns
jung, neu im Sport, sehr talentiert und ziemlich schnell ist, ist
der andere älter aber mit langjähriger Hobbylauferfahrung
gewappnet. Im Podcast unterhalten wir uns aus unterschiedlichen
Perspektiven zu unterschiedlichsten Themen wie Trailrunning,
liefern Renn- und Erfahrungsberichte und führen Interviews mit
interessanten Menschen rund um den Lauf- und Bergsport. Wir wollen
unterhalten und Erfahrungen weiter geben, egal ob beim Sport, im
Auto oder auf Reisen… Egal ob Du (noch) nicht läufst oder
ambitionierter Wettkampfläuferin oder -läufer bist, wir versuchen
kurzweilige podcasts für Dich zu produzieren und stehen wo wir
können auch mit Rat zur Seite. Und gerne binden wir Hörerfragen mit
ein. Folge uns auf Instagram unter „@elevation_podcast“ und sende
uns gerne Deine Fragen. Und komm doch in unseren Strava-Club
"Elevation Addicts", wo wir hoffentlich Deinen Aktivitäten folgen
können. Und natürlich freuen wir uns über ein Abo unseres YouTube
Kanals https://youtube.com/@Elevation_Addiction Insta:
@elevation_podcast Lukas und Oliver
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