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115 Episoden

40 - Neujahrsvorsätze – Machen oder lassen, Do’s und Dont’s und einpaar Weisheiten
vor 2 Jahren

40 - Neujahrsvorsätze – Machen oder lassen, Do’s und Dont’s und einpaar Weisheiten

47 Minuten
39 - Du kannst nicht alles haben – und das ist gut so! Der Wert jeder deiner Entscheidungen
vor 2 Jahren

39 - Du kannst nicht alles haben – und das ist gut so! Der Wert jeder deiner Entscheidungen

34 Minuten
38 - Warum willst du abnehmen? Warum es so wichtig ist, dass du den wahren Grund kennst. Wie du ihn herausfindest und was das mit deinen Kernwerten zu tun hat
vor 2 Jahren

38 - Warum willst du abnehmen? Warum es so wichtig ist, dass du den wahren Grund kennst. Wie du ihn herausfindest und was das mit deinen Kernwerten zu tun hat

18 Minuten
37 - hässliche Kommentare, gut gemeinte Komplimente. zu dick, zu dünn, zu muskulös, zu schwabbelig,... der Frauenkörper als Objekt
vor 2 Jahren

37 - hässliche Kommentare, gut gemeinte Komplimente. zu dick, zu dünn, zu muskulös, zu schwabbelig,... der Frauenkörper als Objekt

26 Minuten
36 - Abnehmen mit Plätzchen und Stollen. So kommst du durch die Weihnachtszeit ohne Fressanfälle und schlechtes Gewissen
vor 2 Jahren

36 - Abnehmen mit Plätzchen und Stollen. So kommst du durch die Weihnachtszeit ohne Fressanfälle und schlechtes Gewissen

39 Minuten
30 - höher, schneller, weiter. Bist du zu streng zu dir? Wann bist du "fit genug"?
vor 2 Jahren

30 - höher, schneller, weiter. Bist du zu streng zu dir? Wann bist du "fit genug"?

16 Minuten
35 - was du in 3 Monaten schaffen kannst. Endlich im Schwimmbad wohlfühlen, satt sein, abnehmen, gute Entscheidungen treffen, mehr Ausdauer und Energie haben... Kunden die mich zum Schwärmen bringen
vor 2 Jahren

35 - was du in 3 Monaten schaffen kannst. Endlich im Schwimmbad wohlfühlen, satt sein, abnehmen, gute Entscheidungen treffen, mehr Ausdauer und Energie haben... Kunden die mich zum Schwärmen bringen

26 Minuten
34 - Training bei Krankheit. Woher weißt du, ob du fit geung bist? Risiken, Muskelverlust, Angst deine Erfolge zunichte zu machen
vor 2 Jahren

34 - Training bei Krankheit. Woher weißt du, ob du fit geung bist? Risiken, Muskelverlust, Angst deine Erfolge zunichte zu machen

23 Minuten
33 - don’t train for the cat, kannst du Torten backen? ist Yoga oder Radfahren besser für dein Sixpack?
vor 2 Jahren

33 - don’t train for the cat, kannst du Torten backen? ist Yoga oder Radfahren besser für dein Sixpack?

18 Minuten
32 - wie funktioniert Hunger? Abnehmen, Hungerhormone und warum wir unserem Körper nicht immer trauen können
vor 2 Jahren

32 - wie funktioniert Hunger? Abnehmen, Hungerhormone und warum wir unserem Körper nicht immer trauen können

14 Minuten
31 - Stoffwechselanpassungen, Diäterfolg, dein Körper ist nicht dein Feind und die Auswirkungen von Jojo-Diäten auf deinen Kalorienverbrauch
vor 2 Jahren

31 - Stoffwechselanpassungen, Diäterfolg, dein Körper ist nicht dein Feind und die Auswirkungen von Jojo-Diäten auf deinen Kalorienverbrauch

32 Minuten
29 - vorher nachher Bilder, ist dein Körper nur zum Anschauen da? und: auf der Radtour einfach mal zeigen wer die Hosen an hat
vor 2 Jahren

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14 Minuten
28 - Diät durchziehen oder schlecht reden, lange Schlangen an der Supermarktkasse und wie deine Sicht auf die Dinge dein Leben ändert
vor 2 Jahren

28 - Diät durchziehen oder schlecht reden, lange Schlangen an der Supermarktkasse und wie deine Sicht auf die Dinge dein Leben ändert

20 Minuten
27 - Diabetes, eine quietschende Tür, Blutzuckerkontrolle durch Ernährung und Training und was macht eigentlich Insulin in unserem Körper?
vor 2 Jahren

27 - Diabetes, eine quietschende Tür, Blutzuckerkontrolle durch Ernährung und Training und was macht eigentlich Insulin in unserem Körper?

24 Minuten
26 - länger und besser leben. Die Effekte von Muskulatur und Gewicht auf deine Gesundheit und Lebenserwartung
vor 2 Jahren

26 - länger und besser leben. Die Effekte von Muskulatur und Gewicht auf deine Gesundheit und Lebenserwartung

39 Minuten
Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness

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