31 - Stoffwechselanpassungen, Diäterfolg, dein Körper ist nicht dein Feind und die Auswirkungen von Jojo-Diäten auf deinen Kalorienverbrauch ~ Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness Podcast

Ich liebe Studien und harte Fakten. Für diese Folge habe ich
einige spannende Zahlen für euch recherchiert, um der Frage auf
den Grund zu gehen, warum manche Diät nicht so erfolgreich ist,
wie erhofft.

Willst du dich großartig fühlen? alle Infos zu meinem Coaching
findest du auf ⁠lucky-mover.com

31 - Stoffwechselanpassungen, Diäterfolg, dein Körper ist nicht dein Feind und die Auswirkungen von Jojo-Diäten auf deinen Kalorienverbrauch

Beschreibung

Weitere Episoden

116 – erfolgreich abnehmen - 80% aller Diäten scheitern und wie du es trotzdem schaffst

115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

114 – Abnehm-Chaos, Treppen, Mauern, das Geniale an Crash-Diäten und warum spürst du die Beinübung in deinen Armen?

113 – mein größter Fehler als Coach

112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

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