Podcaster
Episoden
26 Minuten
Bis zum Sommeranfang sind es noch 52 Tage - Genug Zeit um noch
richtig was zu reißen! In der Folge sage ich dir, was du bis zum
Sommer schaffen kannst, wenn du Sport, Bewegung und Ernährung
durchziehst
22.04.2024
21 Minuten
Welches Öl eignet sich am Besten zum Erhitzen? Ist es
Sonnenblumen- oder Rapsöl? Was bedeutet eigentlich raffiniert und
nativ und wieso ist Olivenöl schädlich wenn es erhitzt wird? Ist
es das überhaupt? Wir finden es raus!
Mein Tipp:
MA...
43 Minuten
Im 3. Teil meiner Longevity Reihe erkläre ich dir, wie Sport und
Alltagsbewegung deine Langlebigkeit beeinflussen können und gebe
dir praktische Tipps für deinen Alltag.
Teil 1:
Wie schnell alterst du?
Teil 2:
Wie dein Essen...
08.04.2024
31 Minuten
Diese Folge ist für Avocado Lover UND Hater. Ich habe mich mal
damit beschäftigt ob Avocados wirklich so schlecht für die Umwelt
sind und ob es die Möglichkeit nachhaltiger Alternativen gibt.
Avocadobaum und andere Früchte adoptieren:
htt...
54 Minuten
Im zweiten Teil meiner Longevity-Reihe gehe ich auf die 3 größten
Bereiche bzgl. Ernährung ein & zeige dir smarte
Mikro-Entscheidungen, mit denen du ab heute
langsamer altern kannst.
Hier kannst du dir dein Exemplar von meinem 2. Kochbuch...
Über diesen Podcast
Gesunde Ernährung und Rezepte zum Abnehmen. Ich bin Stef,
willkommen auf meinem Podcast! Hol dir hier einen kostenlosen
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Kochbuch eat right not less
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