Mütter Burnout Ade

Mütter Burnout Ade

Der Podcast für berufstätige Mütter

Episoden

Dem Stress den Garaus machen
15.04.2024
18 Minuten
Dem Stress den Garaus machen Stressresistenz bedeutet, dass jemand psychische Widerstandskraft gegen Stress besitzt, also stressresistent ist. E in anderes Wort für stressresistent wäre belastbar, widerstandsfähig.  Stressresistenz zeigt sich darin, dass bei dieser Person die typischen Stresssymptome nicht ausgelöst werden.  Sie werden nicht ausgelöst, wenn eine Person die Situation entsprechend beurteilt
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Raus aus der Krise
08.04.2024
15 Minuten
Raus aus der Krise - Wegweiser zum eigenen Aufbruch Ob Kündigung, Trennung oder Krankheit: Versuche nicht, alles mit dir selbst auszumachen. Hole dir praktische Hilfe und seelischen Beistand – sei es durch einen Anwalt, einen Psychologen, Freunde oder Familie. Du wirst deine Kraftreserven noch brauchen, denn die Umbrüche in der Lebensmitte sind ein Marathon und kein Sprint. Bewahre einen kühlen Kopf und vermeide das Extreme.
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Entscheidungen treffen
01.04.2024
21 Minuten
Viele Menschen haben Probleme damit, Entscheidungen zu treffen. Ich kann dich da sehr gut verstehen. Schließlich wollen wir keine falschen Entscheidungen treffen und sie hinterher bereuen. Bestimmte Entscheidungen können unser komplettes Leben verändern. Kein Wunder, dass wir diese nicht im gleichen Stil treffen wollen, wie die Entscheidung über Kirsch- oder Erdbeermarmelade zum Frühstück.
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Das Image der Frau
19.02.2024
10 Minuten
Besonders die mittelmäßigen und minderbegabten Männer haben Schwierigkeiten mit Karrierefrauen. Die Frauen im Allgemeinen dürfen heute alles werden, nur nicht die eigene.
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Frauen machen sich selbst klein oder ......??
12.02.2024
9 Minuten
Heute spreche ich über berufstätige Frauen, die auch ihre eigene Karriere machen wollen. Warum blockieren sie sich selbst, oder werden sie blockiert. Dafür habe ich eine umstrittene Erklärung: Männer wollen schlichtweg nicht von Frauen geführt werden.
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Über diesen Podcast

Als Coach mit eigener Burn-out Erfahrung zeige ich dir, wie du dich als berufstätige Mutter von innerem Leistungsdruck befreist, im Alltag besser auf dich achtest, sodass du mental ausgeglichen bist, leistungsfähig bleibst und Burn-out vermeidest.

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